http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : pwm Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 17:26:24 +0000 Tue, 25 Mar 2008 20:40:40 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=852 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pwm_topic852_post9579.html#9579 Author: Mr.O
Subject: 852
Posted: 25 Ožujak 2008 at 20:40

 Ne treba ti se dorucak nista razlikovat ako treniras ujutro, jedino ak ti je trening rano pa moras nekaj bacit u zube sat vremena prije treninga.]]> Tue, 25 Mar 2008 20:40:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pwm_topic852_post9579.html#9579 http://www.fitness.com.hr/forum/pwm_topic852_post9576.html#9576 Author: marina16
Subject: 852
Posted: 25 Ožujak 2008 at 20:33

ma vidjela sam da se obroku poslije treninga (koji su najcesce poslijepodne)dodaje velika vaznost,pa me zanimalo jel se moze iako je trening ujutro "normalno doruckovati" ili bi se trebao razlikovati (zbog treninga). nadam se da sam nesto jasnije napisala
]]> Tue, 25 Mar 2008 20:33:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pwm_topic852_post9576.html#9576 http://www.fitness.com.hr/forum/pwm_topic852_post9573.html#9573 Author: Hammerstrength
Subject: 852
Posted: 25 Ožujak 2008 at 19:56

marinaš6 wrote: sto je preporucljivo kao pwm ujutro kao zajutrak ili dorucak?(osim jaja i mlijeka)namirnice me konkretno zanimaju,a ne postotci UH,proteina i masti.

Imas trening ujutro pa trebas post workout meal? Malo pojasni. Govorim zato jer pwm na koji svi misle sadrzi iskljucivo jednostavne ugljikohidrate (dekstroza, mozda maltoza ako netko mijesa) ali ujutro ti je glukoza zadnja stvar koju trebas ako bas nemas tezinski trening. Glukoza iza crobnog takodjer nikako jer zaustavljas proces razgradnje masti.
Vjerojatno je trebalo ici ovako pitanje: sto se ujutro moze jesti od bjelancevina a da nisu jaja i mlijeko?
Odg: bilo koji izvor bjelancevina! Meso, whey, svjezi sir itd...
]]> Tue, 25 Mar 2008 19:56:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pwm_topic852_post9573.html#9573 http://www.fitness.com.hr/forum/pwm_topic852_post9566.html#9566 Author: marina16
Subject: 852
Posted: 25 Ožujak 2008 at 11:40

sto je preporucljivo kao pwm ujutro kao zajutrak ili dorucak?(osim jaja i mlijeka)namirnice me konkretno zanimaju,a ne postotci UH,proteina i masti.
]]> Tue, 25 Mar 2008 11:40:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pwm_topic852_post9566.html#9566