Naravno da postoji puno vjezbi za plivanje, no mislim da to i nema previse koristi za ljude koji plivaju rekreativno. Naime, ne samo da nema koristi jer se te vjezbe moraju pravilno raditi, nego nekad cak izgleda i smijesno...jednom dok sam bio na treningu uocio sam jednog muskarca u bazenu koji je (doslovno) plivao 25 metara samo noge sa rukama naprijed ni manje ni vise nego dobrih 3 minute...(sto je neopisivio sporo ako jedan plivac to pliva š5-ak sekundi)...tako da - drzite se onoga sto znate. ;)

naravno, savjet je dobar i oni koji su vjestiji slobodno neka se koriste i tim ostalim stvarima...dapace...;)

 Ovako, ne moras se bojati da ces od plivanja biti muskobanjasta, imati misice i siroka ramena jer to imaju samo cure koje se plivanjem bave cijeli zivot, ne mozes ni zamisliti kolicinu tih treninga i nacin na koji su oni odradjeni. Prosjecni plivac (u ovom slucaju ne mislim na one koji se upravo pripremaju za olimpijadu, a ni one kojima je to vise rekreativno) na svom treningu ispliva oko 7 km, uzmimo da pola od toga ispliva u vrlo jakom tempu. I tako godinama uz teretanu, trcanje i jos raznim dodacima. što znaci - neces nikada biti muskobanjasta, jedino ti moze pomoci u zatezanju. Plivaj kako god zelis i znas, svaki stil je dobar (pa cak i pseci;) ), samo je jedino pitanje kako ces uspjeti ukomponirati brzinu i manje umaranje. Bitna je stvar da dok si na bazenu manje stojis uz kraj, a vise plivas. I ono sto svaki put ponavaljam svima - pazi usput na hranu. (ne moras sada biti neki rob i paziti na svaku kaloriju koju uzimas u sebe, ali nije dobro recimo doci sa treninga i najesti se speka, kolaca, sladoleda itd...:)

p.s. sto se tice tvog prsnog plivanja - prsno je uz delfin najkompliciranija disciplina, i vrlo ju je tesko pravilno plivati. Ono sto vidis na televiziji je š0% od onoga sto oni ustvari rade (to su pravilan zaveslaj ruku, nogu, koristenje kukova itd), no to nije bitno, kazem samo da se ne bi bas umislila...:))))

 Nema odredjenog stila za takve stvari, sta god znas dobro je, u svakom stilu rade svi misici tijela...neki vise, neki manje. Razlicite osobe su i razlicito sklone celulitu i masnom tkivu, pa tako neka po prirodi ima vise ili lakse dobije, a neka manje i teze dobije. Tako i u plivanju, netko ce se prije uspjeti rijesiti tih stvari netko kasnije...no upornim radom svi to mogu. što znaci zatezanje - gubljenje masnoca i povecanje misica - dakle, plivaj, gibaj se sto vise, bavi se razlicitim aktivnostima, budi cesto u pokretu i neke bi stvari trebale doci na vidjelo za neko vrijeme. Naravno, takodjer jedna od bitnih stvari za to je zdrava prehrana...pazi sto jedes. ;)