fitness.com.hr forum : poceti živjeti zdravo http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : poceti živjeti zdravo Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:18:31 +0000 Tue, 17 Dec 2013 22:49:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8463 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ poceti živjeti zdravo : Odluka je pala, počela sam sa... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post147729.html#147729 Author: airin
Subject: 8463
Posted: 17 Prosinac 2013 at 22:49

Odluka je pala,
pocela sam sa 5 kg u 5 tjedana i takodjer ukljucila i muža, mi smo to nazvali izazov :-)
Krenili smo i ja sam zadovoljna, iako je pocetak osjecam da ce nešto od toga biti, u krajnjem slucaju izbjeci cu prejedanje kolacima, a kolace za Božic sam si vec našla u kojima nema hrpa šecera ;-)

Tako da je izazov poceo, ;-)
Što se tice menia sutra cu ga tu staviti pa cu vas samo zamoliti da ga pregledate da li ce što faliti pa da to ubacim,
Pozz :-P]]> Tue, 17 Dec 2013 22:49:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post147729.html#147729 poceti živjeti zdravo : airin wrote:Tako da evo mene... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post147521.html#147521 Author: avangarde
Subject: 8463
Posted: 13 Prosinac 2013 at 15:05

Originally posted by airin airin wrote:

Tako da evo mene na pocetku,
mislim da je jedna od moji vecih grešaka bila što nisam sjela i napravila tjedni plan prehrane, nego sam jelo šmišljala prije nego cu ga praviti.
Imam takav neki osijecaj, uh...
pa cu njega napraviti i kreniti ...
bilo bi mi dobro kada bi zaposlila nekoga da me drži na oku...

ovo s planom si u pravu    gle, izgovor se uvijek može naci, i za vježbanje i protiv vježbanja, na tebi je koji ceš izgovor izabrat. Samo zaboravi na što je bilo, to više nemožeš promijeniti i usmjeri se na ono što možeš napravit. Papir, olovka, plan, cilj i konkretni koraci dolaska do cilja
You can do it ]]> Fri, 13 Dec 2013 15:05:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post147521.html#147521 poceti živjeti zdravo : Tako da evo mene na početku, mislim... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post147515.html#147515 Author: airin
Subject: 8463
Posted: 13 Prosinac 2013 at 14:43

Tako da evo mene na pocetku,
mislim da je jedna od moji vecih grešaka bila što nisam sjela i napravila tjedni plan prehrane, nego sam jelo šmišljala prije nego cu ga praviti.
Imam takav neki osijecaj, uh...
pa cu njega napraviti i kreniti ...
bilo bi mi dobro kada bi zaposlila nekoga da me drži na oku...
]]> Fri, 13 Dec 2013 14:43:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post147515.html#147515 poceti živjeti zdravo : pozdrav svima!nije me bilo neko... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post147514.html#147514 Author: airin
Subject: 8463
Posted: 13 Prosinac 2013 at 14:37

pozdrav svima!

nije me bilo neko vrijeme, što zbog faksa što zbog ostalih obaveza, naravno, nervoza oko faksa i još štošta drugo je utjecalo na moju prehranu i vježbanje, i sada sam opet na pocetku.
ljuta sam na samu sebe i baš razmišljam što mi je to trebalo,
sad mi se teško vratiti na vježbanje stalno imam neke izgovore,,, bla bla bla...
volja mi je potonila i imam osijecaj da padam u onaj zacarani krug,

]]> Fri, 13 Dec 2013 14:37:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post147514.html#147514 poceti živjeti zdravo : Bravo samo tako napred U podforumu... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post146080.html#146080 Author: Scarpetta
Subject: 8463
Posted: 21 Studeni 2013 at 22:27

Bravo samo tako napred
U podforumu Natjecanje 2012-fit u 60 dana imaš vodic za postavljanje slika vidjeti ceš vrlo je jednostavo]]> Thu, 21 Nov 2013 22:27:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post146080.html#146080 poceti živjeti zdravo : danas dan koliko me je ubio toliko... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post146073.html#146073 Author: airin
Subject: 8463
Posted: 21 Studeni 2013 at 21:53

danas dan koliko me je ubio toliko je bio super
što se tice jela

dorucak - šalica zelenog caja sa limunom i malo meda
integralna riža 50g sa deci mlijeka sam pomiješala, i gore posula kakoao
mo 2 mandarine
rucak : tu sam si napravila složenac od poriluka 2 kom, puretine 100g, kajmak i jaje i mali stavila jecmene kaše i još gore stavila kukuruza šecerca
mo: posni sir 150 g sa pola crvene svježe paprike sve izmutila, i kruh sa sjemenkama jedna šnita
vježbanje : muž me izveo na bazen na 1h od toga sam intenzivno plivala 40 min ostalo sam bila malo na hidro masažama..
poslije toga 1 banana, 10 badema,2 dl mlijeka i whey sve izmutila
i evo sada gledam što cu za veceru

po racunici zdrave krave to bi bilo oko 1700 kcal ?!

p.s. od kada sam dobila blender cuda radim, samo da skontam još kako staviti slike na forum pa bi mogla da vam pokažem :)
]]> Thu, 21 Nov 2013 21:53:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post146073.html#146073 poceti živjeti zdravo : Samo slušaj tijelo i njegove potrebe...to... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post145686.html#145686 Author: mettasttaza
Subject: 8463
Posted: 19 Studeni 2013 at 02:53

Samo slušaj tijelo i njegove potrebe...to je najvažnije :) Ono uvijek zna..super drago mi je da pocnješ kužiti neke stvari :)

Loši dani ... jebeš ih dodju nam svima :) Ne tece ni med kod mene ovih dana...ali se vratim :) Bitno ti je u takvim trenuntcima mada teško...ali moguce naci nacin da te bilo što oraspoloži i najmanja sitnica :)

E onda kada pocneš od malih stvari , biti ce ti sve lakše i lakše krenit u nove pobjede :)

Ostat ceš ti još puno puno puta šokirana vjeruj mi ..kada shvatiš da si si neke stvari ogranicavala bez potrebe :) Samoo uci na sebi imaš još puno toga :)
]]> Tue, 19 Nov 2013 02:53:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post145686.html#145686 poceti živjeti zdravo : hvala vam svima na podršci http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post145682.html#145682 Author: airin
Subject: 8463
Posted: 18 Studeni 2013 at 23:54

hvala vam svima na podršci ]]> Mon, 18 Nov 2013 23:54:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post145682.html#145682 poceti živjeti zdravo : Nema odustajanja samo uporno dalje... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post145673.html#145673 Author: Scarpetta
Subject: 8463
Posted: 18 Studeni 2013 at 21:34

Nema odustajanja samo uporno dalje guraj ]]> Mon, 18 Nov 2013 21:34:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post145673.html#145673 poceti živjeti zdravo : samo hrabro naprijed i zaboravi... http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post145671.html#145671 Author: avangarde
Subject: 8463
Posted: 18 Studeni 2013 at 21:23

samo hrabro naprijed i zaboravi sve što je dosad bilo ]]> Mon, 18 Nov 2013 21:23:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/poeti-ivjeti-zdravo_topic8463_post145671.html#145671