fitness.com.hr forum : kako dobiti na masi i misicima http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : kako dobiti na masi i misicima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 22:48:29 +0000 Thu, 13 Mar 2008 22:26:12 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=826 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ kako dobiti na masi i misicima : Ista tema je otvorena u podforumu... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-dobiti-na-masi-i-misicima_topic826_post9197.html#9197 Author: Zoki
Subject: 826
Posted: 13 Ožujak 2008 at 22:26

Ista tema je otvorena u podforumu Vjezbanje. Ovo ide pod kljuc. ]]> Thu, 13 Mar 2008 22:26:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-dobiti-na-masi-i-misicima_topic826_post9197.html#9197 kako dobiti na masi i misicima : djuks wrote:imam 70kg, visok... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-dobiti-na-masi-i-misicima_topic826_post9190.html#9190 Author: Hammerstrength
Subject: 826
Posted: 13 Ožujak 2008 at 20:33

Originally posted by djuks djuks wrote:

imam 70kg, visok š87. sta bih trebao jesti i koje vjezbe trebam raditi da bi dobio na masi ali i na misicima. ako ima netko tko zna odgovor. javite. THANKS!!
 

Novi si u ovome jel? I sad bi htio sve odjednom imati?

Slobodno si daj vremena za proucavanjem literature, citanjem starijih postova, trazenjem po internetu (imas jako dobrih BB stranica s puno kvalitetnih clanaka), pretrazivanjem (drugih) foruma itd...

Ntiko ti ovdje ne moze dati carobnu forumulu za tvoje probleme, u to budi siguran.

Kao drugo, iz ovih "podataka" koje si ti dao ne moze se nista, zaista nista znati o tebi niti se moze nesto preporuciti ili te savjetovati osim jednoga; cITAJ I INFORMIRAJ SE!

Mozda ce zvucati pristrano, ali npr. na nekom drugom ozbiljnijem BB/fitnes forumu (pri tome osim na kvalitetu postova, mislim i na azurnost moderatora i admina oko postova; konkretno -->gdje ne mozes napisati bilo sta i gdje ipak razmislis dobro prije nego nesto napises jer znas koje su posljedice loseg posta) bi za ovakvo pitanje skoro pa dobio BAN, a u najmanju ruku opomenu.

]]> Thu, 13 Mar 2008 20:33:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-dobiti-na-masi-i-misicima_topic826_post9190.html#9190 kako dobiti na masi i misicima : sad cu ja da ti dam ishranu... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-dobiti-na-masi-i-misicima_topic826_post9186.html#9186 Author: Nikola
Subject: 826
Posted: 13 Ožujak 2008 at 20:02

sad cu ja da ti dam ishranu za masu,š)š2jaja,velika cinija ovsene kase,dve banane2)pilece grudi,velika cinija pirindza3)pilece grudi,velika cinija pasete,orasi4)450g iseckane govedine,velika cinija pirindza5)225g curetine,2jama,povrce6)riba,salata,krompir!ubaci whey,kreatin i dekstrozu posle treninga,ako imas pare dodaj i glutamin i bcaa!nista ti vise ne treba!  

Edited by Nikola]]> Thu, 13 Mar 2008 20:02:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-dobiti-na-masi-i-misicima_topic826_post9186.html#9186 kako dobiti na masi i misicima : imam 70kg, visok š87. sta bih... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-dobiti-na-masi-i-misicima_topic826_post9185.html#9185 Author: djuks
Subject: 826
Posted: 13 Ožujak 2008 at 19:50

imam 70kg, visok š87. sta bih trebao jesti i koje vjezbe trebam raditi da bi dobio na masi ali i na misicima. ako ima netko tko zna odgovor. javite. THANKS!!
]]> Thu, 13 Mar 2008 19:50:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-dobiti-na-masi-i-misicima_topic826_post9185.html#9185