http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Recepti : slatke lchf pogacice sa ementalerom Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 15:49:51 +0000 Fri, 20 Sep 2013 12:50:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8231 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137089.html#137089 Author: veky81
Subject: 8231
Posted: 20 Rujan 2013 at 12:50

a kužim..
vjerojatno vec znaš..ali tu sam ja našla puno lchf recepata:
http://www.forum.hr/showthread.php?t=578870
]]> Fri, 20 Sep 2013 12:50:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137089.html#137089 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137087.html#137087 Author: Markan1989
Subject: 8231
Posted: 20 Rujan 2013 at 12:35

veky81 wrote: A da si stavio heljdino brašno( na 100 g-72UH/10P/2M ), mislim da bi ispale slane..jedino što imaju više UH nego kokosovo, i manje masti

ciljao sam na lchf, ako napravim sa brašnom onda ce to bit na trening dane hehe]]> Fri, 20 Sep 2013 12:35:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137087.html#137087 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137079.html#137079 Author: veky81
Subject: 8231
Posted: 20 Rujan 2013 at 11:08

A da si stavio heljdino brašno( na 100 g-72UH/10P/2M ), mislim da bi ispale slane..jedino što imaju više UH nego kokosovo, i manje masti ]]> Fri, 20 Sep 2013 11:08:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137079.html#137079 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137077.html#137077 Author: Markan1989
Subject: 8231
Posted: 20 Rujan 2013 at 10:45

ma ne valjaju sad jer sam ja htio da budu slane al ovo kvazi kokosovo brašno je jako aromaticno pa su ispale nešto izmedju tj skoro bljak :P, inace taj sir je najisplativiji 13 kuna 60 grama proteina i 60 grama masti, može doc kao samostalan obrok meni koji jedem samo 2 puta dnevno :P, kad dobro ispadnu slikat cu ih]]> Fri, 20 Sep 2013 10:45:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137077.html#137077 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137070.html#137070 Author: veky81
Subject: 8231
Posted: 20 Rujan 2013 at 10:02

MOglo bi se probat..stavi i slikicu ]]> Fri, 20 Sep 2013 10:02:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137070.html#137070 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137041.html#137041 Author: avangarde
Subject: 8231
Posted: 19 Rujan 2013 at 22:53



jesi ga odande? ja za sutra priremam nešto high UH ]]> Thu, 19 Sep 2013 22:53:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137041.html#137041 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137040.html#137040 Author: Markan1989
Subject: 8231
Posted: 19 Rujan 2013 at 22:50

ovako, stiže nešto neobicno i možda na prvu ruku cudno ali doslovce možete napravit slatke pogacice sa ementalerom

sastojci:

200 grama milbona ementalera (100 grama sadrži 30g P, 0g UH, 30g M)
200 grama kokosovog brašna iz lidla (100 grama sadrži 6g P, 10g UH, 60g M)
6 jaja (otprilike 350 grama, sve skupa 45g P, 3,5g UH, 40g M)
1 vanilin šecer (ja nisam stavio ali trebalo bi ici)
1 prašak za pecivo

sve sastojke izmiješati dok ne dobijete tijesto, ako mislite da nije dovoljno kompaktno dolijte malo vode pa dobro izgnjecite i napravite pogacice da vam stanu na sredinu dlana i debele oko debljine malog prsta (1,5 cm max), zagrijte pecnicu na 200 - 225 stupnjeva i mislim da ce 12 minuta bit dost, ako nije pecite 15 min pa mi recite kako ispada u pecnici jer sam ja pekao u pekacu onom sa prozirnim poklopcem pa ne znam tocno

u biti cete dobit slatke pogacice sa vrlo malim udjelom UH (oko 24 grama od navedenih sastojaka), ako razdijelite tijesto na 24 pogacice svaka ce imati 4,5g P, 1 g UH, 9g M,

možete kombinirat sa javorovim sirupom ili stavit stevije da budu slatke same od sebe, ili smiksajte steviju i posni i navalite, dobar tek

]]> Thu, 19 Sep 2013 22:50:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/slatke-lchf-pogaice-sa-ementalerom_topic8231_post137040.html#137040