fitness.com.hr forum : pomoc http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : pomoc Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:35:43 +0000 Tue, 04 Mar 2008 10:56:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=801 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ pomoc : Upravo tako, s takvim rezimom... http://www.fitness.com.hr/forum/pomoc_topic801_post8908.html#8908 Author: Hammerstrength
Subject: 801
Posted: 04 Ožujak 2008 at 10:56

 Upravo tako, s takvim rezimom prehrane izgledno ti je usporavanje metabolizma jer organizam nema sto probavljati u drugom dijelu dana te se stavlja u stanje "hibernacije", tj. nesto kao evolucijski mehanizam opstanka na rezervama. Usporava kako bi sacuvao i ono malo sto si mu dala.

Druga stvar, suzdrzavanje od nezdrave hrane slobodno, suzdrzavanje od kasnog obroka nikako pod uvjetom da je kvalitetan!

]]> Tue, 04 Mar 2008 10:56:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomoc_topic801_post8908.html#8908 pomoc : ines wrote: nastojim nista... http://www.fitness.com.hr/forum/pomoc_topic801_post8901.html#8901 Author: Mr G.
Subject: 801
Posted: 03 Ožujak 2008 at 21:45

Originally posted by ines ines wrote:

nastojim nista iza š7 ne jest ali me oko 20h kada sam sama kod kuce nakon treninga hvata OGROMNA GLAD!!


Kakve su to gluposti - iza š7h ne jest?

Ako te uhvati glad oko 20h pojedi nesto posteno tipa tunu ili posni sir i neces pozalit.

To nejedanje poslije š7, š8h su ciste gluposti. -> Ako tijelo trazi hranu onda jedi, kada nisi gladna ne jedi i to je cijela filozofija.
]]> Mon, 03 Mar 2008 21:45:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomoc_topic801_post8901.html#8901 pomoc : kako se vi suzdrzavate od nezdrave... http://www.fitness.com.hr/forum/pomoc_topic801_post8897.html#8897 Author: ines
Subject: 801
Posted: 03 Ožujak 2008 at 20:36

kako se vi suzdrzavate od nezdrave hrane i prekasnog obroka?  
vec negdje 2 tjedna treniram ujutro nataste i predvecer, jedem u 7.30,9.45,š4.š5 i š7.00. nastojim nista iza š7 ne jest ali me oko 20h kada sam sama kod kuce nakon treninga hvata OGROMNA GLAD!! danas sam eto pojela (prije pol h) 3 sendvica,rio mare konzervu i 2 kartona cokolade!!nemogu se nikako suzdrzat samo jedem nisam ni svjesna kao da demon udje u mene (glupi izraz ali je tocno tako) zvacem i zvacem ali nikako da se "osvijestim" MOLIM VAS IKAKVU POMOc


Edited by ines]]> Mon, 03 Mar 2008 20:36:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomoc_topic801_post8897.html#8897