fitness.com.hr forum : Novak djokovic - Prehrana je promjenila moj život http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Novak djokovic - Prehrana je promjenila moj život Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 15:49:27 +0000 Wed, 02 Oct 2013 21:40:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7945 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Novak djokovic - Prehrana je promjenila moj život : Moje skromno mišljenje sumirao... http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post139107.html#139107 Author: nutricionizam.hr
Subject: 7945
Posted: 02 Listopad 2013 at 21:40

Moje skromno mišljenje sumirao sam ovdje:
http://www.nutricionizam.hr/novak-djokovic-i-bezglutenska-prehrana/]]> Wed, 02 Oct 2013 21:40:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post139107.html#139107 Novak djokovic - Prehrana je promjenila moj život : Good for him.Slažem se sa maratoncem...i... http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132596.html#132596 Author: Gym_girl
Subject: 7945
Posted: 20 Kolovoz 2013 at 22:52

Good for him.

Slažem se sa maratoncem...i dodala bih na kraju: revidirat vlastitu kulturu hranjenja i razmišljanja. Nema te hrane koja ce nas preporodit ako smo ko bukve.
]]> Tue, 20 Aug 2013 22:52:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132596.html#132596 Novak djokovic - Prehrana je promjenila moj život : Maratonac wrote:Pogresno je... http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132570.html#132570 Author: mettasttaza
Subject: 7945
Posted: 20 Kolovoz 2013 at 19:30

Originally posted by Maratonac Maratonac wrote:

Pogresno je traziti (ne kazem da ti to radis) recepturu u Djokovicevoj dijeti. Ona njemu pase i djeluje, nekome ne. No mislim da bi svi trebali s vremena na vrijeme poput njega revidirati vlastitu kulturu hranjenja (sto jedemo, kako jedemo, kada jedemo i koliko jedemo).

Thumbs Up
]]> Tue, 20 Aug 2013 19:30:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132570.html#132570 Novak djokovic - Prehrana je promjenila moj život : Pogresno je traziti (ne kazem... http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132569.html#132569 Author: Maratonac
Subject: 7945
Posted: 20 Kolovoz 2013 at 19:29

Pogresno je traziti (ne kazem da ti to radis) recepturu u Djokovicevoj dijeti. Ona njemu pase i djeluje, nekome ne. No mislim da bi svi trebali s vremena na vrijeme poput njega revidirati vlastitu kulturu hranjenja (sto jedemo, kako jedemo, kada jedemo i koliko jedemo).]]> Tue, 20 Aug 2013 19:29:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132569.html#132569 Novak djokovic - Prehrana je promjenila moj život : Kako za koga :) http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132567.html#132567 Author: mettasttaza
Subject: 7945
Posted: 20 Kolovoz 2013 at 19:22

Kako za koga :) ]]> Tue, 20 Aug 2013 19:22:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132567.html#132567 Novak djokovic - Prehrana je promjenila moj život : “U godinu dana odigrao sam 97... http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132563.html#132563 Author: Zohan
Subject: 7945
Posted: 20 Kolovoz 2013 at 18:57

“U godinu dana odigrao sam 97 profesionalnih meceva protiv ponajboljih tenisaca svijeta. U dane kad nemam mec treniram barem tri, nekad i pet sati dnevno, u teretani provedem sati i pol, zatim radim jogu i tai chi, i ako stignem uz to još i trcim, vozim bicikl, veslam. Unatoc tolikim treninzima bio sam usporen, imao i kilograme viška. Ako mislite da cete se s puno vježbanja othrvati umoru i prekomjernim kilogramima, bolje razmislite još jednom. Zar sam imao cetiri kilograma viška zato što nisam trenirao dovoljno? Ne! Osjecao sam se teškim, usporenim i umornim zato što sam jeo hranu koju jede vecina nas. Jeo sam kao Srbin (i kao Amerikanac) - puno talijanske hrane poput pizze, tjestenine, jako puno kruha, zatim teške mesne obroke po nekoliko puta dnevno. Za vrijeme meceva uzimao bih cokoladicu ili neki slatkiš, misleci da ce mi to pomoci da održim energiju. Nisam shvacao da takav nacin prehrane uzrokuje upale. Tijelo reagira na hranu koja mu ne odgovara, šalje signale: napuhanost, grceve u crijevima i trbuhu, bolne zglobove.”


“Evo kako to napraviti. Pocnite s izbacivanjem glutena na dva tjedna. (To je jednostavnije nego što mislite…) Poslije toga krece borba sa šecerom i mlijecnim proizvodima takodjer na dva tjedna, i vidjet cete kako cete se osjecati. Promjena prehrane nije jedino što treba uciniti. Treba nauciti mijenjati nacin na koji jedete. Nauciti sinkronizirati hranu s potrebama vašeg tijela, dajuci mu tocno ono što treba i kad treba. Postat cete opušteniji, koncentriraniji.”


http://www.jutarnji.hr/prehrana-je--promijenila-moju-karijeru--tijelo-i-zivot--/1121031/


Što kažete na ovo? ]]> Tue, 20 Aug 2013 18:57:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/novak-djokovi-prehrana-je-promjenila-moj-ivot_topic7945_post132563.html#132563