fitness.com.hr forum : Vežbe za rast http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Vežbe za rast Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 11:35:05 +0000 Thu, 19 Dec 2013 23:09:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7768 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vežbe za rast : pa ja sam se raspitivao za listove.... http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147794.html#147794 Author: treger
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 23:09

pa ja sam se raspitivao za listove. :)]]> Thu, 19 Dec 2013 23:09:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147794.html#147794 Vežbe za rast : zar ne pričamo o potisku ? http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147793.html#147793 Author: avangarde
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 23:01

zar ne pricamo o potisku ?]]> Thu, 19 Dec 2013 23:01:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147793.html#147793 Vežbe za rast : avangarde wrote:http://www.... http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147792.html#147792 Author: treger
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 22:47

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

http://www.youtube.com/watch?v=Aq5uxXrXq7c

koljena idu do 90stupnjeva, ne krace, ne dublje
da, ali to ne vrijedi kod leg pressa za listove.]]> Thu, 19 Dec 2013 22:47:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147792.html#147792 Vežbe za rast : http://www.youtube.com/watch?v=Aq5uxXrXq7ckoljena... http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147791.html#147791 Author: avangarde
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 21:25

http://www.youtube.com/watch?v=Aq5uxXrXq7c

koljena idu do 90stupnjeva, ne krace, ne dublje]]> Thu, 19 Dec 2013 21:25:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147791.html#147791 Vežbe za rast : avangarde wrote:i da, koljena... http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147790.html#147790 Author: treger
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 21:13

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

i da, koljena kod prese trebaju biti pod 90 stupnjeva kod svakog pocetka i završetka pokreta
ne kuzim. moze malo detaljnije? ]]> Thu, 19 Dec 2013 21:13:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147790.html#147790 Vežbe za rast : i da, koljena kod prese trebaju... http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147786.html#147786 Author: avangarde
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 20:59

i da, koljena kod prese trebaju biti pod 90 stupnjeva kod svakog pocetka i završetka pokreta]]> Thu, 19 Dec 2013 20:59:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147786.html#147786 Vežbe za rast : gle, naravno da je čučanj funcionalnija... http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147785.html#147785 Author: avangarde
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 20:56

gle, naravno da je cucanj funcionalnija vježba od prese, zato treba kombinirati sve..osim toga, svaka vježba na spravi zahtjeva ispunjenje nekoliko stvari prije vjezbanja, a narocito nozna presa- pozicija sjedenja na presi nesmije biti preudaljena, težina mora biti odgovarajuca, brzina izvodenja pokreta je isto bitna. U svakom slucaju kao i na svakoj spravi treba znati kako se izvodi vjezba da ne bi doslo do povrede. Kako se mozes ozlijediti na pressi mozes i na cucnju

Edited by avangarde - 19 Prosinac 2013 at 20:57]]> Thu, 19 Dec 2013 20:56:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147785.html#147785 Vežbe za rast : http://magazin.net.hr/ljepota/... http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147783.html#147783 Author: treger
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 18:52

http://magazin.net.hr/ljepota/fitness/najgora-sprava-u-teretani

a i da je, tu se radi o potisku. mislim da su listovi druga prica...
]]> Thu, 19 Dec 2013 18:52:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147783.html#147783 Vežbe za rast : zašto bi pressa bila stetna? http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147765.html#147765 Author: avangarde
Subject: 7768
Posted: 19 Prosinac 2013 at 10:01

zašto bi pressa bila stetna?]]> Thu, 19 Dec 2013 10:01:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147765.html#147765 Vežbe za rast : a i da je presa opasna, kada radimo... http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147753.html#147753 Author: treger
Subject: 7768
Posted: 18 Prosinac 2013 at 18:34

a i da je presa opasna, kada radimo listove na njoj jel i dalje potencijalno opasna? koljena se ne savijaju, i gotovo da nema opterecenja za ledja kao kod klasicnog nozngo potiska.]]> Wed, 18 Dec 2013 18:34:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vebe-za-rast_topic7768_post147753.html#147753