fitness.com.hr forum : Hello! :)

fitness.com.hr forum : Hello! :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Hello! :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 09:01:52 +0000 Sun, 07 Jul 2013 15:45:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7740 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Hello! :) : LDR wrote:Ma joj s tim brojanjem... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129335.html#129335 Author: Gym_girl
Subject: 7740
Posted: 07 Srpanj 2013 at 15:45

LDR wrote:

Ma joj s tim brojanjem kalorija il bi premalo pojela, ili bi presla za nekih 100.. Il zaboravim zapisat.. ma joj...Funkcioniralo je 2 mjeseca to i cao.. I nije mi se prehrana sad promijenila ne znam kak, neg ko da se sve ulovi kaj pojedem. Ugl, zaboravimo malo na prehranu zasad..

Znaci trebala bi i po spravama radit? i kaj tocno? Da stavim sliku da vidiš? I jesi 100% ziher za to? danas sam pitala voditelja teretane i kaže da ne bi još niš trebala od toga radit da mi se salo kao ne pretvori u miške ..Zbunjena sam sad :/

Ne stignem baš odgovarat jer ucim za ispit trenutno.

Trener je vrhunski - pitaj ga i dal su mišici teži od masti Wink

Sliku cega? Tebe, gyma? Big smile

Što god imaš stavljaj Smile

Ziher sam za to da vaga nije mjerilo uspjeha bilo koje dijete i da se mišicna masa treba održavat. Ti ne moraš cuda radit sa utezima još ali jedan dobar kružni trening, sa osnovnim vježbicama i manjim težinama dok ne uloviš tehniku, bi ti itekako koristio. Upotpunjen sa kardiom i pravilnom prehranom koju vidim izbjegavaš Tongue

Skinut ceš ti kile i ovako ali koji ce to omjeri bit što se masti i mišicne mase tice, što ceš kad zapneš, kako ceš ti to održat kasnije i koliko ceš se dobro osjecat cijelim tim putem je pitanje.

A ja sam i dalje fascinirana trenerom

]]> Sun, 07 Jul 2013 15:45:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129335.html#129335 Hello! :) : Jesi li ti siguran da je to bio... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129302.html#129302 Author: mettasttaza
Subject: 7740
Posted: 07 Srpanj 2013 at 09:58

Jesi li ti siguran da je to bio trener? :)]]> Sun, 07 Jul 2013 09:58:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129302.html#129302 Hello! :) : koja glupost taj je sigurno preko... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129300.html#129300 Author: matelula
Subject: 7740
Posted: 07 Srpanj 2013 at 08:08

koja glupost taj je sigurno preko veze dobija posao]]> Sun, 07 Jul 2013 08:08:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129300.html#129300 Hello! :) : jao trenera, ne može se salo pretvorit... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129299.html#129299 Author: Markan1989
Subject: 7740
Posted: 07 Srpanj 2013 at 07:21

jao trenera, ne može se salo pretvorit u mišic, živo me zanima gdje je taj licencu dobio ako je ima :P, ovo što je gymka spomeula warrior dijetu kandidat si i to jako dobar al i to zahtijeva odredjen period navikavanja kao i sve drugo što ljudi koriste u vidu nacina prehrane, moj ti je savjet da pripaziš koliko možeš dok ne prodju ispiti (i ja sam sad u tome i stalno mi fali tzv hrane za mozak) pa onda opasno kreni s prehranom i pazit što jedeš (tjedan dana se nece ništa gadno promijenit) ]]> Sun, 07 Jul 2013 07:21:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129299.html#129299 Hello! :) : Ma joj s tim brojanjem kalorija... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129297.html#129297 Author: LDR
Subject: 7740
Posted: 07 Srpanj 2013 at 05:07

Ma joj s tim brojanjem kalorija il bi premalo pojela, ili bi presla za nekih 100.. Il zaboravim zapisat.. ma joj...Funkcioniralo je 2 mjeseca to i cao.. I nije mi se prehrana sad promijenila ne znam kak, neg ko da se sve ulovi kaj pojedem. Ugl, zaboravimo malo na prehranu zasad..

Znaci trebala bi i po spravama radit? i kaj tocno? Da stavim sliku da vidiš? I jesi 100% ziher za to? danas sam pitala voditelja teretane i kaže da ne bi još niš trebala od toga radit da mi se salo kao ne pretvori u miške ..Zbunjena sam sad :/

Ne stignem baš odgovarat jer ucim za ispit trenutno. ]]> Sun, 07 Jul 2013 05:07:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129297.html#129297 Hello! :) : A je, nekretanje ali je i dosta... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129266.html#129266 Author: Gym_girl
Subject: 7740
Posted: 06 Srpanj 2013 at 15:22

A je, nekretanje ali je i dosta papice tu trebalo bit, vjerojatno i previše da bi se to kretanjem rješilo Wink

Znaci gradja jabuke - zeznuta gradja kod veceg postotka masti, što se zdravlja tice. To je bilo pred 2 godine, pregled, ništa bliže?

Ok, prvi obrok križam Tongue

Drugo bi još i prošlo, s tim da bi se tu još promjena dalo napravit (manje riže, više povrca i mesa), a vecera....hmmm, li-la Smile

Sve u svemu - na premalo si kalorija, premalo proteina, premalo povrca.....sve nešto zbrda zdola. A i radiš samo kardio.....više od pola ovoga što gubiš bit ce ti voda i mišicna masa...idu i masti dolje, ali u puno manjoj mjeri nego što bi trebalo bit.

Jesi citala šta po forumu, gledala jelovnike, znaš li išta o izracunima kcal unosa, o tome što koja hrana sadrži...anything? Da znam odakle krecemo :)

]]> Sat, 06 Jul 2013 15:22:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129266.html#129266 Hello! :) : Prvo sam dobila 15 kg u kratkom... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129258.html#129258 Author: LDR
Subject: 7740
Posted: 06 Srpanj 2013 at 14:47

Prvo sam dobila 15 kg u kratkom nekom periodu... Vjerojatno od stresa od mature, pa prijamni.. I onda na faksu ostatak..niš nisam radila, dok sam recimo u srednjoj i trenirala odbojku i dodatno još išla na aerobik. Sam kaj sam si ja u glavi posložila da me boli k.. za sve i da mi se ne da uz sve na faksu još i s tim zamarat.

Najviše u trbuhu sam dobila. Al najviše na gornjem dijelu tijela (prsa, ruke, trbuh).. Krvna slika, prije 2 godine.. Sumnjali smo da je šecer al sve je bilo ok, isto tako štitnjaca, 500 pregleda, sve bilo ok. Ma to je ne_kretanje prouzrocilo, nema kaj drugo bit.

Evo tipa obrok kad sam doma:
Dorucak: turska kava s mlijekom oko 10h
Rucak: Porcija one široke šalice riže s piletinom i miješanom salatom oko 15h
Vecera: iza teretane (oko 9) dukatos s onim zobenim pahuljicama..brijem da je šaka pahuljica to. ]]> Sat, 06 Jul 2013 14:47:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129258.html#129258 Hello! :) : E pa drago mi je i to čutiIma,... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129257.html#129257 Author: Gym_girl
Subject: 7740
Posted: 06 Srpanj 2013 at 14:46

E pa drago mi je i to cuti Smile

Ima, naravno da ima i takvih, samo više cujem ovog suprotnog - a i tako bi trebalo biti svugdje, a ne da se treba tražiti Wink

]]> Sat, 06 Jul 2013 14:46:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129257.html#129257 Hello! :) : gymka ja san isa u teretanu samo... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129250.html#129250 Author: matelula
Subject: 7740
Posted: 06 Srpanj 2013 at 12:49

gymka ja san isa u teretanu samo 1 misec prije 2 godine i mogu rec da radnici koji tamo rade cim dodes pitaju jel treba sta pomoc. ako te vide da nesto krivo radis na spravama pokazu ti kako je pravilno i cak pitaju da ti sloze program treninga besplatno . Samo treba nac pravu teretanu :)]]> Sat, 06 Jul 2013 12:49:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129250.html#129250 Hello! :) : Joj nemoj mi samo te pojmove,... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129249.html#129249 Author: Gym_girl
Subject: 7740
Posted: 06 Srpanj 2013 at 12:21

Joj nemoj mi samo te pojmove, budiš ružne uspomene LOL

Nabacit cemo mi jedan brainstorming na sladoledu, da ne offtopicarimo tu Wink

]]> Sat, 06 Jul 2013 12:21:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic7740_post129249.html#129249