http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Bol i težina u nogama Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 04:37:24 +0000 Tue, 02 Jul 2013 20:10:52 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7689 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129106.html#129106 Author: marty84
Subject: 7689
Posted: 02 Srpanj 2013 at 20:10

ljudi, divni ste! hvala na savjetu!!! :)]]> Tue, 02 Jul 2013 20:10:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129106.html#129106 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129101.html#129101 Author: kokodak
Subject: 7689
Posted: 02 Srpanj 2013 at 19:13

pripazi i na to da uspravno sjediš,jer ako si pognuta,onda plice dišeš,a i to puno utjece(meni to jako pomaže)ako možeš s vremena na vrijeme se ustani i protegni nogice i istresi ih da pokreneš malo cirkulaciju :)
]]> Tue, 02 Jul 2013 19:13:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129101.html#129101 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129100.html#129100 Author: marty84
Subject: 7689
Posted: 02 Srpanj 2013 at 19:00

puno hvala na odgovoru... aj trpit cu malo, pa kad zahladi probat cu s carapama... :)]]> Tue, 02 Jul 2013 19:00:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129100.html#129100 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129027.html#129027 Author: Scarpetta
Subject: 7689
Posted: 30 Lipanj 2013 at 22:32

od sjedenja je i gotovo sigurno zbog vena.
Carape za vene ili dobri zavoji (treba znati kako zamotati noge) bi ti sigurno pomogli.
Carape za vene ima za kupiti u svim ljekarnama koliko znam, one su jednostavnije za upotrebu i puno više oku ugodnije:)) Kad bi ih nosila na poslu puno bi ti pomogle.
E sada dolazi problem - ljeto je i užasno je vruce:)) carape za vene jako stisnu (to im je osnovna funkcija) i naravno u njima je toplo.

Treba se odluciti....

]]> Sun, 30 Jun 2013 22:32:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129027.html#129027 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129020.html#129020 Author: marty84
Subject: 7689
Posted: 30 Lipanj 2013 at 15:02

kad smo vec kod oticanja nogu... imam i ja jedan problem, pa ako netko ima kakav pametan savjet bila bi mu zahvalna. Dakle, vjezbam redovito, koliko toliko zdrava prehrana i do sada koji god posao da sam radila bio je na nogama. Prije mjesec dana sam se zaposlila malo ozbiljnije i pocela 8 sati sjediti... Noge mi toliko oteknu da se ne vidi ni gdje je zglob, a cipele su mi tjesne kad se vracam kuci... Bolova nema, osim tog lošeg osjecaja drvenih nogu... Nisam do sada nikad imala takvih problema, pa pretpostavljam da je od sjedenja. ]]> Sun, 30 Jun 2013 15:02:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post129020.html#129020 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128725.html#128725 Author: tejchi
Subject: 7689
Posted: 26 Lipanj 2013 at 16:33

Ovih dana pijem magnezij i odmara, nisam od petka odradila trening :(. Mislila sam danas otici ali sam ipak odustala. Za danas dovoljno 2x30 min šetnje. Još uvijek mi je užasna težina u nogama i osjecaj pecenja mišica pa nisam htjela riskirat s treningom da mi bude još gore. Sutra idem doktorici, mislim da bi mogla i krvnu sliku napravit za svaki slucaj. Moguce da je stvar i vena, vidjet cemo što ona misli. Nadam se samo da ce što prije proc da mogu napokon odradit trening...]]> Wed, 26 Jun 2013 16:33:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128725.html#128725 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128518.html#128518 Author: mettasttaza
Subject: 7689
Posted: 21 Lipanj 2013 at 22:05

Uzmi si odmora :) biti ce bolje , Mišici ti trebaju oporavak ....pogotovo znam koliko sam imao u pocetku problema sa nogama bolovi...sjecam se idem na tada probni rad kao konobar...i odradio sam trening nogu ajme...mislio sam da ce mi pozlit...na žalost nisam dobio posao...tj nisam ni priliku dobio no ne važno da ne skrecemo sa teme....odmaraj se i polako nemoj se siliti ...:) Ovo za vene je dobar savjet što je scarpetta rekla...otac mi ima stime problema :) Vrlo koristan savjet]]> Fri, 21 Jun 2013 22:05:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128518.html#128518 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128516.html#128516 Author: tejchi
Subject: 7689
Posted: 21 Lipanj 2013 at 21:51

A imam takav posao da vecinom sjedim, iako se barem 10 puta ustajem i penjem na drugi kat i natrag, na posao idem pješice ili biciklom, al opet sam vecinu dana u sjedecoj pozi. Al ovo mi je definitivno od treninga.
Jucer nisam vježbala, danas sam popodne odmarala s nogama u zraku. Malo se smirilo. Navecer sam otišla na trening i onda tek osjetila koliko nemam snage u mišicima nogu, jedva sam odradila trening. Sad barem 2 dana odmora, istezanja i masaže...]]> Fri, 21 Jun 2013 21:51:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128516.html#128516 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128438.html#128438 Author: Scarpetta
Subject: 7689
Posted: 21 Lipanj 2013 at 00:04

Za vene da ležanje i hodanje je preporuka.
Ne dugotrajno sjedenje i ne stajanje na jednom mjestu.
Pomogle bi carape za vene ili zavoji (treba ih znati kako treba zamotat), ali je toliko vruce da to rade samo oni koji zbilja moraju:))
Probajte kupiti i piti magnezij mogao bi pomoci osim toga hepan ili hepatrombin gel (lagano i hladi dobro dodje) za namazati nožice:)) ]]> Fri, 21 Jun 2013 00:04:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128438.html#128438 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128437.html#128437 Author: kokodak
Subject: 7689
Posted: 20 Lipanj 2013 at 23:56

Evo i mene isto to zahebava zadnjih dana,cisto sumnjam da je to obicna upala.Ja i inace imam slabu vensku cirkulaciju,ali  otkad je pocela ova vrucina noge su mi ko drvene i cim sam malo duže na nogama,samo se pogorša,pogotovo mi je težina u zglobovima.Odmaraj nogice što više možeš i drži ih na povišenom,to dosta smanji tu težinu.Baš gledam,preporucuje se da se leži i odmara,aj barem nešto pozitivno od togaležacina
]]> Thu, 20 Jun 2013 23:56:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-i-teina-u-nogama_topic7689_post128437.html#128437