fitness.com.hr forum : Savjeti o teretani :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Savjeti o teretani :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:05:11 +0000 Sun, 16 Jun 2013 18:58:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7660 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Savjeti o teretani :) : Predlažem da probaš full body... http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti-o-teretani_topic7660_post127986.html#127986 Author: Zoki
Subject: 7660
Posted: 16 Lipanj 2013 at 18:58

Predlažem da probaš full body trening, cisto da malo upoznaš vježbe i da ne zapneš samo na vježbama za biceps i sl. koje pocetnici obožavaju.

Ovo je primjer Davorovog full body treninga, cisto da imaš za ideju..
Ne smiješ zanemarivati noge, cucanj je obavezan - to je kompleksna vježba i shvatiti ceš da to moraš raditi za najbolju hipertrofiju.

Btw. tema ti je preseljena u podforum - pocetnici.


Edited by Zoki - 16 Lipanj 2013 at 19:00]]> Sun, 16 Jun 2013 18:58:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti-o-teretani_topic7660_post127986.html#127986 Savjeti o teretani :) : Pozdrav svima!Dakle, od sutra... http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti-o-teretani_topic7660_post127984.html#127984 Author: jordi
Subject: 7660
Posted: 16 Lipanj 2013 at 18:29

Pozdrav svima!

Dakle, od sutra pocinjem ici u teretanu, prvi put u životu. Studoš sam pa idem na Šaru, isplativije je ekonomski hehe. Nego da prijedjem na stvar.

Trebali bi mi savjeti koje sprave/vježbe da izvodim. Ciljevi su mi prvenstveno skinuti višak masti s trbuha i definirati ruke, a da pritom ne nabildam svoje pilece nožice.

Bilo bi super ako imate savjete za mene :)
]]> Sun, 16 Jun 2013 18:29:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savjeti-o-teretani_topic7660_post127984.html#127984