http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Kombinacija- što mislite Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 19:21:52 +0000 Thu, 13 Jun 2013 13:01:06 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7637 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127769.html#127769 Author: iver
Subject: 7637
Posted: 13 Lipanj 2013 at 13:01

što se tice oporavka mišica, preporuca se svašta, od Ashhwagande pa dalje...Caj od sladica do 14h - navodno pomaže cortizolu i produkciji testosterona,iza 14 kamilice, koji navodno smanjuju cortizol i upalne reakcije. Ashwaganda, zink, magmesium oko 2h prije spavanja, R-ALA navodno potice mitohondrijalnu aktivnost...Ovo nisu znanstvene cinjenice, samo preporuke nekih trenera sa velikim iskustvom. Mislim da sigurno trebaš kvalitetni(po mogucnosti iz prirodnih izvora) multivit preparat. Oporavak i smanjenje upale, mislim da ništa ne može zamijeniti dobru masažu i toplo-hladni tuš.]]> Thu, 13 Jun 2013 13:01:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127769.html#127769 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127767.html#127767 Author: smox
Subject: 7637
Posted: 13 Lipanj 2013 at 12:00

ma nije probelm sto se tice isplate, jer si to nabavljam preko kategoriazcije sportasa...treba mi za pripreme, to su znaci 2-3 treninga dnevno, teretana trcanje, lopta.. svakakve vjezbe...prehrana nam bude slozena(znaci piletina teletina povrce itd..) cilj bi bio održavanje mase, cak mozda i dobiti nes, brzi oporavak misica i sprjecavanje upala kako bi mogao sto bolje trenirat.]]> Thu, 13 Jun 2013 12:00:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127767.html#127767 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127616.html#127616 Author: adatar
Subject: 7637
Posted: 10 Lipanj 2013 at 22:41

pa nece ti to odmoc,samo koliko ce ti pomoc? :)

moras nam rec sto ti zapravo radis? kakav je tvoj cilj?
zasto bi to uzimao? to su aminokiseline,korisne su da,ali dvojbeno je koliko stvarno te amino utjecu na rast misica,mislim,utjecu one to je sigurno,ali da li se to isplati za te novce,kvalitetniji whey vec ima sirok spektar aminokiselina dodan

]]> Mon, 10 Jun 2013 22:41:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127616.html#127616 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127597.html#127597 Author: mettasttaza
Subject: 7637
Posted: 10 Lipanj 2013 at 13:57

jelovnik?]]> Mon, 10 Jun 2013 13:57:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127597.html#127597 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127589.html#127589 Author: smox
Subject: 7637
Posted: 10 Lipanj 2013 at 10:45

Što mislite o kombinaciji uzimanja whey protein, l-glutamin, beta glucan, beta-alanin..?]]> Mon, 10 Jun 2013 10:45:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-to-mislite_topic7637_post127589.html#127589