fitness.com.hr forum : zgoljavi pocetnik http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : zgoljavi pocetnik Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 14:40:13 +0000 Tue, 12 Feb 2008 18:24:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=756 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ zgoljavi pocetnik : Ovo nema smisla. Locked! ... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8590.html#8590 Author: Fitness.com.hr
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 18:24

Ovo nema smisla.

Locked!  ]]> Tue, 12 Feb 2008 18:24:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8590.html#8590 zgoljavi pocetnik : smesni covece od tebe... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8589.html#8589 Author: Nepobedivi
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 16:59

smesni covece od tebe znam mnogo vise, a ti si svoje znanje pokazao koriscenjem kreatina tako da svaka druga tvoja rec moze biti jos gora od ovih sto si rekao,a pogotovo ona kreatin na godinu dana tako da te lepo molim te tvoje dozice koje ti koristis i ta siroka znanja i filozofiranja ostavi za sebe,ovde ima ljudi koji zele nesto nauciti,o pravim stvarima,a od tebe tesko da mogu nesto pametno da nauce!      kreatin na duge staze do godinu dana  bravo-svaka cast koliko si upucen  i samo nam objasni u sta si ti nas uveriosa tvojim znanjem koje si naucio na forumu teretana net ps.posalji nam tvoju sliku da vidimo kako izgledas ,sigurno si jako veliki sa tim opsirnim znanjem pogotovo sto sve koristis prekomerne doze i na duge staze,brate ti mora da si ko Pudjenovski
 i tebi niko ne prodaje maglu zato sto si tvrdoglav,uvek ces terati po svome i uvek ces ti sve najbolje znati zato ces ostati uvek takav kakav si!ja nisam rekao da je ono jedini nacin uzimanja ali je provereno siguran odavno!decko neka pije kako hoce ja sam njemu rekao i nisam trazio od tebe nikakvo obrazlozenje i pametovanje,tako nemoj vise da se ubacujes u teme to valja to ne vallja,bar da je nesto pametno receno pa da razumem nego sve nesto bezveze!imas ti jos mnogo da ucis   ps.kazi nam koje su doze glutamina dnevno?samo nemoj one fore od onog klinca ramba92 koji je isto tako opsirno obrazovan kao i ti koj preporucuje da se dnevno pije po 200g pa i vise
 

Edited by Nepobedivi]]> Tue, 12 Feb 2008 16:59:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8589.html#8589 zgoljavi pocetnik : @nepobedivi Za tebe imam samo... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8588.html#8588 Author: Hammerstrength
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 16:46

@nepobedivi
Za tebe imam samo ovo.
Jos uvijek me nisi uvjerio ni u sto. Mogu reci samo da imam osjecaj kako me pokusava kritizirati nekakav djecarac koji nije dorastao ovom podrucju.
Koliko vidim, nedostaju ti osnove u ovome podrucju,te bi te stoga uputio na citanje bb faq-a, a zatim i cijelog foruma (forum.teretana.net).
Odi tamo pa ces vidjeti sto su bb rasprave i kako se sto uzima i na koji nacin i zasto.
Na ovome forumu mozes prodavati maglu naivnim i neupucenim forumasima koji traze savjete ali meni to nemoj raditi.

Mozda nesto i naucis; a mozda i dalje ostanes na trenutnom stanju neznanja.
]]> Tue, 12 Feb 2008 16:46:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8588.html#8588 zgoljavi pocetnik : tako sam i mislio! http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8586.html#8586 Author: Nepobedivi
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 14:37

tako sam i mislio! ]]> Tue, 12 Feb 2008 14:37:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8586.html#8586 zgoljavi pocetnik : Ma vitamine moze pit kad god hoce.... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8585.html#8585 Author: Mr G.
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 14:21

Ma vitamine moze pit kad god hoce. Najbolje ujutro. Ali ja ih ne pijem poslije mlijeka zato ih popijem u PWMu. ]]> Tue, 12 Feb 2008 14:21:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8585.html#8585 zgoljavi pocetnik : da to sto si mu ti napisao... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8584.html#8584 Author: Nepobedivi
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 12:56

da to sto si mu ti napisao to je za cistu misicnu masu,znas kolko ce mu trebati da tako nabaci 5 kila ijaoooooooo!samo ti cepaj kreatin,decko hoce i ovako da se ugoji ne samo cistu misicnu masu! i zasto tek u 4 sata da pije vitamine i minerale??????  

Edited by Nepobedivi]]> Tue, 12 Feb 2008 12:56:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8584.html#8584 zgoljavi pocetnik : jerry wrote:uglavnom, morm... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8583.html#8583 Author: Mr G.
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 12:19

Originally posted by jerry jerry wrote:



uglavnom, morm napomenuti za one koji su rekli vilica, noz tj. da je najpametnije puno jesti - ja koliko god da jedem jednostavno se ne mogu udebljati ni pola kg.. stalno sam na istoj kilazi i nikako da prijedjerm tih 65 kg ma koliko god da je i sl.


Jesi siguran da ne mozes dobiti kile?

Opisi nam u kratko svoju prehranu.

Probaj nesto ovako:
š0h : Corn flakes + zobene + 0,5l mlijeka (0,9% m.m.)

š3h : Trening

š4,30h : PWM (35g wheya + 70g glukoze + 0,7l vode)

š6h: Tuna (limenka š85g) + tjestenina + 500g Vitamina C + š tableta Supradyn (multivitamini / minerali)

š8,30h: Sendvic sa puretinom + 0,5l jogurta (0,9% m.m.)

2šh: Protein shake (Protein 80+ od Weidera)

23,30h: Posni sir 250g (Sirela zrnati)


Moras imati minimalno 5 obroka. Ne jedes dovoljno zato se i ne debljas. Povecaj unos kvalitetnih ugljikohidrata i kvalitetnih bjelancevina i sigurno ces kile dobit.

]]> Tue, 12 Feb 2008 12:19:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8583.html#8583 zgoljavi pocetnik : zavisi dali je kapsula ili... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8582.html#8582 Author: Nepobedivi
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 11:30

zavisi dali je kapsula ili tableta tvrda nabijena!tablete su jako velike problem ih je piti zavisi koj preparat-velicina tablete!najbolje ti je sve sto uzimas da je u prahu,brze se razlaze!dobro sad imas i tecni kreatin i tecne amino,ali uzmi ti u prahu i videcec!kreatin pij prvih 7 dana 4 puta po 5g ujutro pre i posle treninga i uvece,posle 7 dana kad ne treniras pij ujutro i kasno popodne a kad treniras pre i posle treninga,ja ga uvek tako pijem i imam jako ali jako dobre rezultate i veliku pumpu!jako je bitno da ti uradis punjenje da se popunis i videces rezultate samo uradi trening kako treba!te nove fore 5-š0g dnevno to je za zeneovo ti je provereno i videces kako ces se napumpati,ako te to ne bude radilo ali cisto sumnjam  probaj kao sto ti je on rekao,pa javi kad si bio jaci i napumpanijii dekstrozu obavezno sa kreatinom ili sa svim tim stvarima koje su uzeo!javi rezultate! jerry pogledaj pod temu dodaci ishrane imas ja sam ubacio temu "š0 anabolickih saveta"procitaj malo pomocice ti jako puno!a glutamin ako si kupio kad treniras pij ga ujutro na prazan stomak pre i posle treninga a kad ne treniras ujutro i pred spavanje to ti je dovoljno pusti ti ove price sto drugi pricaju ti nisi nikakav profesionala  na steroidima da organizam moze sve da ti prihvati i da uvlaci kao ususivac tebi je ta kolicina dovoljna!ako bas hoces pij ga svaki dan po 4 puta po 5 g i na konju si veruj mi dobra ishrana+suplementi+trening=odmor i misicni rast!
  

Edited by Nepobedivi]]> Tue, 12 Feb 2008 11:30:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8582.html#8582 zgoljavi pocetnik : dobro, nemojte se svadjati bez... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8581.html#8581 Author: jerry
Subject: 756
Posted: 12 Veljaca 2008 at 11:16

 dobro, nemojte se svadjati bez veze..

 

uglavnom, morm napomenuti za one koji su rekli vilica, noz tj. da je najpametnije puno jesti - ja koliko god da jedem jednostavno se ne mogu udebljati ni pola kg.. stalno sam na istoj kilazi i nikako da prijedjerm tih 65 kg ma koliko god da je i sl.

 

jedino sto sam primjetio u ovih nekoliko mj. otkada imam trbusne misice da cim prestanem raditi npr. tjedan dana odmah mi se nekako poslje jela napuha trbuh i ono kuze mi se trbusnjaci no opet mi trbuh napumpan ko da imam sala ne znam zasto je tome tako.

uglavnom, danas idem kupiti ovo sto ste mi preporucili pa vam javim rezhultat i btw cuo sam da to postoji u kapsulama i onako u prahu sto je po vama bolje?

]]> Tue, 12 Feb 2008 11:16:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8581.html#8581 zgoljavi pocetnik : ako te taj standardan program... http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8578.html#8578 Author: Nepobedivi
Subject: 756
Posted: 11 Veljaca 2008 at 23:57

 ako te taj standardan program koriscenja kreatine ne radi onda si ti brate neki veliki fenomenjos nikoga nisam cuo da se zalio na takav program koriscenja ali uvek ima pametnjakovica koji znaju vise!ako pise na kutiji da se pije tako znaci da je tako provereno i ima najveci efekat i nema sta ti da izmisljas neka nova pravila,ajmo sad a sta ako decka uopste ne radi tako kako si ti rekao,sta onda genije????koju ces mu onda program dati!ja neznam kolko si ti cega i sta probao,za sebe znam!ajde kazi mi molimte  od kad se suplementi ne doziraju onako kako je napisano????jel tako i kad kupis neki lek u apoteci nebitno za sta je,jel i to pijes kako hoces,ili opet neki tvoj program na duge staze?????ili pogledas kako ti preporucuju???ne mozes ti tek tako da odredjujes doze kolko cega kad i kako,ako pise na kutiji tako sigurno je dobro i provereno!a znanje o kreatinu imam daleko vece nego ti u to budi siguran,probao sam svasta i svakako,i ima jos nacina za uzimanje kreatina ali je ovo š00% siguran i proveren!kakav marketinski trik????pa njima je cilj da prodaju sto vise...a stavili su manje doze od kojih ti pricas,nemogu oni tek tako da stavljaju doze koje oni hoce,nego samo proverene!ako pise da glutamin je ok uzimati 4 puta dnevno po 5g nema vise sta da se prica<ako te to  ne radi,ocigledno da neznas da treniras ili ti ishrana nije dobra!kolko ce tebi organizam prihvatiti glutamina dnevno pola kile a???ps procitaj malo ti moje tekstove koje sam ubacio i malo nauci neke stvari pa onda se javi!ja sam svoje ime opravdao odavno,a ti Dorjanova ledja tesko ces da opravdas,jako tesko!
  

Edited by Nepobedivi]]> Mon, 11 Feb 2008 23:57:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zgoljavi-pocetnik_topic756_post8578.html#8578