fitness.com.hr forum : Upomoc! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Upomoc! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 17:53:06 +0000 Mon, 27 May 2013 09:25:54 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7554 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Upomoc! : Možeš probatihttp://www.facebook.com/Vjezbaonica?fref=ts,... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126796.html#126796 Author: dalila
Subject: 7554
Posted: 27 Svibanj 2013 at 09:25

Možeš probati http://www.facebook.com/Vjezbaonica?fref=ts, pogledaj ...ili baš u body studiu: http://www.facebook.com/pages/PBS-Sportski-centar-izvrsnosti/107818639284629?fref=ts

Mislim da bi zadovoljilo sve tvoje potrebe, spada u zdravstveni fitness, paziti ce na tvoje zdravlje, a dobiti ceš ono što želiš i estetski, ako odeš..javi kako ti je bilo :D
]]> Mon, 27 May 2013 09:25:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126796.html#126796 Upomoc! : Da, jasno mi je da je prehrana... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126785.html#126785 Author: *goodgirlgonebad
Subject: 7554
Posted: 26 Svibanj 2013 at 16:40

Da, jasno mi je da je prehrana najbitnija stavka i pokušavam ju stabilizirati uz pomoc savjeta s ove stranice...samo se nadam da necu pokleknuti jer mi je cokolada slaba tocka...i znam da je sve u glavi, al najteže je poceti...uff :)
Zaintrigirala me ova body tehnika ;) u Zagrebu sam, pa može neka uputa...
]]> Sun, 26 May 2013 16:40:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126785.html#126785 Upomoc! : Iako..kažem opet... preporučila... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126768.html#126768 Author: dalila
Subject: 7554
Posted: 25 Svibanj 2013 at 21:12

Iako..kažem opet... preporucila bi body tehniku .... jer nije toliko staticna...a ima elemente i pilatesa i joge, jacanje, istezanje, kardio, vježbe koje ce pomoci u boljoj posturi a i zadovoljiti estetski dio.... Smile]]> Sat, 25 May 2013 21:12:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126768.html#126768 Upomoc! : Ako smije trčati i sve ono što... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126767.html#126767 Author: dalila
Subject: 7554
Posted: 25 Svibanj 2013 at 21:11

Ako smije trcati i sve ono što je navela...smije i pilates... pogotovo jer nece živjeti život u staklenom zvonu.... donekle napore ipak mora raditi... samo što mora i nauciti raditi ispravno vježbe..onda ce sve to i zahtjevati manje napora...tenzije i povecanja tlaka u ocima.... znaci polako i pratiti svoje tijelo....

]]> Sat, 25 May 2013 21:11:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126767.html#126767 Upomoc! : Neznam koliko bi smjela pilates... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126759.html#126759 Author: Iluvatar
Subject: 7554
Posted: 25 Svibanj 2013 at 18:34

Neznam koliko bi smjela pilates zbog statike i povecanja tlaka koji ju prati....]]> Sat, 25 May 2013 18:34:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126759.html#126759 Upomoc! : Nemoj se baš toliko ispričavati... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126748.html#126748 Author: dalila
Subject: 7554
Posted: 25 Svibanj 2013 at 14:44

Nemoj se baš toliko ispricavati :D 
Probaj sa nekim treningom tipa pilatesa, iako ja preporucam body tehniku (samo ne znam di si pa ne znam di da te uputim) i kombinacijom kardia uz to... Prehrana je jako bitna...skoro i najbitnija, ali to vjerojatno znaš.... malo još prošvrljaj pa postavi konkretno pitanje. pozz....
]]> Sat, 25 May 2013 14:44:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126748.html#126748 Upomoc! : Haha sorry, samo sam htjela istaknuti... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126743.html#126743 Author: *goodgirlgonebad
Subject: 7554
Posted: 25 Svibanj 2013 at 12:33

Haha sorry, samo sam htjela istaknuti da mi treba pomoc, ne znajuci da visak samoglasnika stvara neki problem :P

Pa zapravo da, probala sam. Pocela sam s trcanjem, pa sam stala. Upisala sam zumbu na koju idem 2 puta tjedno. No mozda nisam bila dovoljno precizna, mene zanima kako zategnuti tijelo bez teretane? Cucnjeve i ove "natural" vjezbe mogu raditi, znaci bilo bi dobro da pocnem s tim?

Sto se tice jelovnika, nije potrebno. Prosvrljala sam po forumu i nasla odgovor, sorry kaj nisam prije objavljivanja posta :)]]> Sat, 25 May 2013 12:33:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126743.html#126743 Upomoc! : Svi bi sve na gotovo Zoki znaš... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126717.html#126717 Author: mettasttaza
Subject: 7554
Posted: 25 Svibanj 2013 at 01:03

Svi bi sve na gotovo Zoki znaš kako to ide :) Nebi ništa ucili :/ Procitali....Jel barem možeš natural vježbe raditi...sklekove zgibove propadanje cucnjevi iskoraci? Pitaj doktoricu dali smiješ ....]]> Sat, 25 May 2013 01:03:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126717.html#126717 Upomoc! : Preimenovao sam ti temu.Teme naziva... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126715.html#126715 Author: Zoki
Subject: 7554
Posted: 25 Svibanj 2013 at 00:44

Preimenovao sam ti temu.
Teme naziva upoooomoooc ne želim tolerirati.

"doktorica mi je napomenula da teretana ne dolazi u obzir, vec samo trcanje, vožnja bicikla po ravnom i slicno"

Da li si probala nešto od ovoga ili odmah tražiš zlatne savjete?
Sorry, ako sam pregrub, ali jednostavno je ostati dosljedan - samo pratiš svoj cilj i NE odustaješ.

Napiši kako ti izgleda dnevni jelovnik pa cemo ti pomoci.




Edited by Zoki - 25 Svibanj 2013 at 00:46]]> Sat, 25 May 2013 00:44:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126715.html#126715 Upomoc! : Pozdrav svima!Moj problem je sljedeći...... http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126714.html#126714 Author: *goodgirlgonebad
Subject: 7554
Posted: 25 Svibanj 2013 at 00:17

Pozdrav svima!


Moj problem je sljedeci... Imam 22 godine, 168 cm, 78 kg...
Protekle 3 godine borim se s kilogramima, malo skinem, pa sve natrag dobijem i tako u nedogled. I moram priznati da mi je toga dosta i želim stati tome na kraj!

Dijagnosticirana mi je bolest ociju (koja je vjerojatno i razlog mog debljanja Angry) zbog koje ne smijem dizati teške stvari, naprezati se itd. Dakle, doktorica mi je napomenula da teretana ne dolazi u obzir, vec samo trcanje, vožnja bicikla po ravnom i slicno. Stoga me zanima što je najbolje za gubljenje kilograma i zatezanje tijela, a da nije vezano uz teretanu? Neke vježbe koje se mogu raditi kod kuce, ili možda neki aerobik...ili nešto slicno... Možda bi cak neki blaži oblik vježbanja u teretani došao u obzir, pa ako ima tko kakav savjet...

Takodjer, može li mi netko reci kakav jelovnik je najbolji za gubitak kilograma? I kako ostati dosljedan, dakle, kako ne pokleknuti i ostati discipliniran?


Hvala! Embarrassed
]]> Sat, 25 May 2013 00:17:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upomo_topic7554_post126714.html#126714