http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : PCOS dijeta Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 19 Apr 2026 10:53:52 +0000 Sun, 03 Feb 2008 11:35:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=747 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pcos-dijeta_topic747_post8402.html#8402 Author: Tikva
Subject: 747
Posted: 03 Veljaca 2008 at 11:35

Ovako, imam PCOS (sindrom policisticnih jajnika) i nasla sam jednu knjigu o prehrani kod tog sindroma. Posto se kod pcos-a moze javiti dijabetes ta prehrana je, meni se cini, bazirana na prehrani dijabeticara.

Uglavnom, neka osnovna nacela te prehrane su:
š. jesti sto kvalitetniju hranu (bio)
2.  jesti puno ribe (slatkovodne i morske)
3. jesti svo nespricano voce i povrce
4. izbjegavati sve zitarice
5. izbjegavati sve mlijecne proizvode
6. izbjegavati mahunarke

Na kraju je plan prehrane za mjesec dana ali ja nisam bas u mogucnosti jesti to sto su napisali (vrlo skupa hrana koja se priprema u posebnim loncima za koje sad nemam love itd.) pa me zanima dal bi mi netko mogao sastaviti neki plan prehrane za nekoliko dana - po uzoru na onaj ''zdrava prehrana'' s weba! Zapravo, samo da mi kazete s cim da zamijenim mlijeko i mlijecne proizvode i zitarice jer toga ima dosta u prehrani!
hvala!
]]> Sun, 03 Feb 2008 11:35:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pcos-dijeta_topic747_post8402.html#8402