http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozdrav svima;) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 06:48:37 +0000 Tue, 30 Apr 2013 19:55:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7422 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125292.html#125292 Author: iver
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 19:55

nema zašto. Vidim da govoriš Engleski, proguglaj malo za osnove hipertrofije, kriticki razmisli, i znat ceš puno odgovora. Pa onda pitaj :)]]> Tue, 30 Apr 2013 19:55:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125292.html#125292 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125291.html#125291 Author: Amigo24
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 19:50

iver wrote: tako da nekim nacinom otežaš vježbu, za sklekove i zgibove npr da radiš malo sporije, da upadne u ono što sam rekao.

ok, hvala ti. imat cu to na umu!
]]> Tue, 30 Apr 2013 19:50:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125291.html#125291 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125289.html#125289 Author: iver
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 19:36

tako da nekim nacinom otežaš vježbu, za sklekove i zgibove npr da radiš malo sporije, da upadne u ono što sam rekao. ]]> Tue, 30 Apr 2013 19:36:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125289.html#125289 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125288.html#125288 Author: Amigo24
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 19:31

moglo bi se reci da sam u solidnoj kondiciji :) tu mi je slika na avataru. Kako misliš varijacije?
]]> Tue, 30 Apr 2013 19:31:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125288.html#125288 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125287.html#125287 Author: iver
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 19:28

Amigo, pojma nemam u kakvoj si kondiciji. Princip(moj i dosta opcenit, nije uklesan u kamen) :) da ako sa nekom vježbom u seriji koja traje cca od 30-70 sek ne možeš doci do blage iznemoglosti, intenzitet te vježbe nije dovoljan za optimalnu hipertrofiju, što ne znaci da kod nekih nece biti hipertrofije. A ni pauze od 30sec nisu dovoljne da se regenerira mišic za intenzitet slijedece serije optimalan za to. Pa ako si vec sad "jak", radi varijacije vježbi da upadne u ove okvire. Vjerojatno nitko ne odgovara jer piše mislim dosta o ovome, imaš tražilicu na site-u pa je probaj koristiti.]]> Tue, 30 Apr 2013 19:28:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125287.html#125287 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125285.html#125285 Author: Amigo24
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 18:35

baba44 wrote: pozz! ne bi htjela pametovati,jer sam laik i još uvijek ucim,ali mislim da nitko ne može prognozirati rezultate. ja,konkretno,nisam mislila da cu toliko postici sama doma,dakle probaj,daj si neki rok,i prati promjene,kakve god da bile. sretno!

slažem se baba44 , ali ne bih htio srljati, pošto znam da i kod kucnog vježbanja je moguce sastaviti nekakav plan i program za nepraedovanje, samo što mi ekipa sa foruma baš i nije voljna nažalost pomoci :/
]]> Tue, 30 Apr 2013 18:35:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125285.html#125285 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125282.html#125282 Author: baba44
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 17:20

pozz!
ne bi htjela pametovati,jer sam laik i još uvijek ucim,ali mislim da nitko ne može prognozirati rezultate.
ja,konkretno,nisam mislila da cu toliko postici sama doma,dakle probaj,daj si neki rok,i prati promjene,kakve god da bile.
sretno! ]]> Tue, 30 Apr 2013 17:20:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125282.html#125282 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125274.html#125274 Author: Amigo24
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 15:54

fittyp wrote: Ja na tvojem mjestu nebih puno šarao po pitanju traženja vježbi.Imaš na stranici fitnessangels puno lijepo pokazanih vježbi i programa.Izaberi koji možeš i želiš odraditi i šiškaj

ma znam. ali konkretno me zanimalo kakve cu rezultate moci postici po pitanju dobivanja mase uz pomoc takvih vježbi, a ne kakve vježbe cu raditi..
]]> Tue, 30 Apr 2013 15:54:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125274.html#125274 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125269.html#125269 Author: fittyp
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 14:56

Ja na tvojem mjestu nebih puno šarao po pitanju traženja vježbi.Imaš na stranici fitnessangels puno lijepo pokazanih vježbi i programa.Izaberi koji možeš i želiš odraditi i šiškaj ]]> Tue, 30 Apr 2013 14:56:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125269.html#125269 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125258.html#125258 Author: Amigo24
Subject: 7422
Posted: 30 Travanj 2013 at 13:02

itko??]]> Tue, 30 Apr 2013 13:02:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic7422_post125258.html#125258