fitness.com.hr forum : Trbušni :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Trbušni :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 09:02:21 +0000 Mon, 22 Apr 2013 21:16:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7370 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Trbušni :) : prehrana, prehrana, prehrana i... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124605.html#124605 Author: Scarpetta
Subject: 7370
Posted: 22 Travanj 2013 at 21:16

prehrana, prehrana, prehrana i vježbe za core]]> Mon, 22 Apr 2013 21:16:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124605.html#124605 Trbušni :) : meni su najdraže vježbe za trbušne...i... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124596.html#124596 Author: mettasttaza
Subject: 7370
Posted: 22 Travanj 2013 at 20:16

meni su najdraže vježbe za trbušne...i gdje osjecam da gore vježbe stabilnosti,visece dizanje nogu,oblik daske...a trbušnjake obicne nikada ne radim bez tegova...pazi da su ti ruke iza glave palac iza uha...podižeš se mišicima...ne glavom prema naprijed...guzica opuštena..noge skupljene koliko god možeš..]]> Mon, 22 Apr 2013 20:16:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124596.html#124596 Trbušni :) : tijelo moraš svesti na 10% masti...treba... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124595.html#124595 Author: mettasttaza
Subject: 7370
Posted: 22 Travanj 2013 at 20:14

tijelo moraš svesti na 10% masti...treba ti jako kvalitetna prehrana...bez nje si ništa...]]> Mon, 22 Apr 2013 20:14:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124595.html#124595 Trbušni :) : ja ih radim svaki puta kad budem... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124593.html#124593 Author: ssaakkaa
Subject: 7370
Posted: 22 Travanj 2013 at 20:06

ja ih radim svaki puta kad budem u teretani, znaci 3 dana zaredom pa jedan dan pauza... za gornje trbušne su mi najbolji klasicni trbušnjaci, a za donje radim sklopku ili na rimskoj stolici...]]> Mon, 22 Apr 2013 20:06:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124593.html#124593 Trbušni :) : Ja radim trbušnjake iz programa... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124115.html#124115 Author: bebolina
Subject: 7370
Posted: 19 Travanj 2013 at 06:05

Ja radim trbušnjake iz programa P90X, 3x tjedno.

To je cca 12 vježbi po 25 ponavljanja, 12 minuta...

Prehrana je na prvom mjestu to i sama znaš, jer mišici se mogu stvarati ali ako ih salo prekriva svejedno nece doci do izražaja ....



Edited by bebolina - 19 Travanj 2013 at 06:06]]> Fri, 19 Apr 2013 06:05:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124115.html#124115 Trbušni :) : Evo ovako,zanima kako vi svoje... http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124107.html#124107 Author: Kejt9
Subject: 7370
Posted: 18 Travanj 2013 at 23:40

Evo ovako,zanima kako vi svoje trbušne definirate.Koliko ih puta tjedno radite.Znam da je prehrana najvažnija pa može koji savjet,ja trenutno radim na svojim trbušnjacima jer mi je želja imati ih,tj.želim da se vide(lagano se pocinju nazirati gornji trbušni) ]]> Thu, 18 Apr 2013 23:40:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trbuni_topic7370_post124107.html#124107