fitness.com.hr forum : O prehrani... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : O prehrani... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 13:52:25 +0000 Fri, 08 Feb 2008 19:15:26 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=723 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ O prehrani... : bit cu malo off topic, poshto... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8519.html#8519 Author: laac
Subject: 723
Posted: 08 Veljaca 2008 at 19:15

bit cu malo off topic, poshto nisam htjeo otvarat novu temu ...
zanima me da li postoje odredjene namirnice koje pomazu u obnavljanju hrskavice i ligametana ?
thx
]]> Fri, 08 Feb 2008 19:15:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8519.html#8519 O prehrani... : vrlo jednostavno...organizam ima... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8376.html#8376 Author: -LBS-
Subject: 723
Posted: 01 Veljaca 2008 at 20:16

vrlo jednostavno...organizam ima 3 izvora energije...prvo je ono sto imash u krvi i sto si taj dan jeo...drugo je salo...i zadnje je katabolizam il ti raspadanje misica...e sad malo detalja

Da potrosis zalihe od danas treba ti cca 30 min trcanja...tek onda prelazish na drugi izvor energije a to je salo...tu dolazi do problema...jedini nacin da salo sagorjeva je ako tvoj organizam ima dovoljno molekula L-Carnitine-a...nakon sto potrosis sve L-Carnitine nastupa zadnji izvor il ti raspad misica...

E sad ako tvoj organizam nema dovoljno L-Carnitina ti mozesh trcat do vijecnosti jer ce se desiti ovo...potrosit cesh sve zalihe iz organa i krvi...salo ce ti se trositi nekih 5 min jer cesh ostat bez L-Carnitina i onda nastupa katabolizam...

Ima ljudi koji su samo po sebi slabi na tim L-Carinitima tako da moze to biti problem...

Posto trebamo potrositi prvo zalihe u krvi da bi doshli do sala...bilo koja sportska aktivnost je dobra...cak i dizanje utega...]]> Fri, 01 Feb 2008 20:16:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8376.html#8376 O prehrani... : Zasto sam ja mislio(ocito pogresno)... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8346.html#8346 Author: tare
Subject: 723
Posted: 31 Sijecanj 2008 at 23:44

Zasto sam ja mislio(ocito pogresno) da je za skidanje kila crobnitrening-to jeste lagani dzoging ili plivanje npr. a ne rad sa utezima uteretani.
Moj problem je sto zivim trenutno u Austriji,a ovdje  je kvalitetanamirnica NULA.Fora su sad trenutno za raju "Bioprodukte",a neki danokrenuo te famozne biomusli,kad tamo od masnoca 40% zasicenemasnoce.Dje si kako si,Bio:D
  Jedna stvar mi samo nije jasna: poznajem ljude koji su trenirali i prestali i prehrana im je nula kvalitete,a opet se ne debljaju nijedno jedino kilo.Dok s druge strane ja treniram dzudo i rukomet od 7 godine,i sad kako sam prestaozbog faksa,idem 4 puta sedmicno na trcanje po sat vremena,sto mi nije nikakav napor,vec mi nasuprot godi-kondicijom sam prezadovoljan.Zasto onda sukladno time ne ide i salo?
Zahvalan za svaki savjet...



Edited by tare]]> Thu, 31 Jan 2008 23:44:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8346.html#8346 O prehrani... : Znam ja to sve....ali;) A dobro...ipak... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8320.html#8320 Author: dalila
Subject: 723
Posted: 30 Sijecanj 2008 at 21:42

 Znam ja to sve....ali;) A dobro...ipak ja jedem 55gr u obroku...ovi decki sigurno jedu vise...pa je to to;)]]> Wed, 30 Jan 2008 21:42:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8320.html#8320 O prehrani... : ja je jedem min 5 puta tjedno.... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8310.html#8310 Author: enaa
Subject: 723
Posted: 30 Sijecanj 2008 at 15:37

 ja je jedem min 5 puta tjedno. dobro je znati za zivu... ]]> Wed, 30 Jan 2008 15:37:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8310.html#8310 O prehrani... : Vjerojatno je htio napisati da... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8293.html#8293 Author: dalila
Subject: 723
Posted: 30 Sijecanj 2008 at 11:06

 Vjerojatno je htio napisati da se nebi smjela jesti;))

A ja jedem nekad vise puta...ali valjda mi nece nista biti....

]]> Wed, 30 Jan 2008 11:06:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8293.html#8293 O prehrani... : musko lol...sorry nisam obracao... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8258.html#8258 Author: -LBS-
Subject: 723
Posted: 29 Sijecanj 2008 at 00:09

musko lol...sorry nisam obracao paznju na to ^^]]> Tue, 29 Jan 2008 00:09:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8258.html#8258 O prehrani... : uvece jedi posni sir i nista drugi,ili... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8256.html#8256 Author: Nepobedivi
Subject: 723
Posted: 29 Sijecanj 2008 at 00:02

uvece jedi posni sir i nista drugi,ili pomesaj posni mleko i whey sve zajedno u blenderu i popi! ]]> Tue, 29 Jan 2008 00:02:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8256.html#8256 O prehrani... : -LBS- wrote:procitao sam... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8255.html#8255 Author: Mr G.
Subject: 723
Posted: 29 Sijecanj 2008 at 00:01

Originally posted by -LBS- -LBS- wrote:

procitao sam da se nebi smijela jest preko 3 puta tjedno jer sadrzi zivu u sebi...


Jesi ti musko il zensko?
>procitao sam da nebi smijela jest....

Da, tuna sadrzi zivu u sebi i nemoj jest vise od 3x tjedno. U ostalim danima mazi oslic, sardine, piletinu, posni sir itd. itd.

Ja sam u zadnje vrijeme poceo vise kupovat sardine - ok su. Imas one eva za nekih 8,9kn cini mi se. Imas u rajcica umaku, u ulju sa limunom itd itd. Samo ocjedis to ulje i mazes isto ko i tunu.


]]> Tue, 29 Jan 2008 00:01:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8255.html#8255 O prehrani... : Eh sad sto se tice salama nisam... http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8251.html#8251 Author: -LBS-
Subject: 723
Posted: 28 Sijecanj 2008 at 23:35

Eh sad sto se tice salama nisam sam provjeravao...samo ono sto sam najcesce nailazio na forumima...tako da ako vi imate neki bolji prijedlog sto se tice njih rado podjelite to :P

E josh nesto sto se tice tune...procitao sam da se nebi smijela jest preko 3 puta tjedno jer sadrzi zivu u sebi... to nije problem jer bi je jeo poslije teretane u koju idem 3 puta tjedno...ali sta uzet za veceru za ostale dane? tj. ako ima ostatka od rucka se moze on ukonbinirat u to?

Edited by -LBS-]]> Mon, 28 Jan 2008 23:35:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/o-prehrani_topic723_post8251.html#8251