http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Tadaaa, eto i mene :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 19:15:30 +0000 Mon, 25 Mar 2013 22:56:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=7217 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/tadaaa-eto-i-mene_topic7217_post122667.html#122667 Author: taurus29
Subject: 7217
Posted: 25 Ožujak 2013 at 22:56

Pozdrav svima

Eto i mene, nakon dugih 15 godina odlucila se vratiti vježbanju. Imam 29 godina, u sretnom sam braku, 2 sina .

U teretanu idem malo više od 2 mjeseca, napredak vidim vec odavno. Cilj mi je malo naglasiti mišice i dobiti barem 5 kg. Visoka 175, prije teretane imala 52 kg, sad sam na 55.7 :) Mišici se lijepo oblikovali, jedino još to dupe da se ucvrsti, i želim malo naglasiti ramena i listove. Pazim na prehranu, trudim se jesti i kad nisam gladna, zbog djece je uvijek neka zdrava kombinacija, svježe voce, razne vrste mesa i ribe, povrce...Kako sam citala po netu, mislim da sam ektomorf, vec zadnjih 15 godina ne micem s 52 kila i to me užasno frustrira (lo). Sad vidim da micem s mjesta :) Cak i nakon trudnoca se kilaža vrati na 52; prije 2.5 godine sam bila 19 kg teža nego sad...U roku od par mjeseci sve spalo bez da sam prstom maknula. Dakle, trebam savjete za što obilnije i hranjivije obroke, kako ih 'napumpati'?

Eto, toliko, nadam se ugodnom druženju
]]> Mon, 25 Mar 2013 22:56:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tadaaa-eto-i-mene_topic7217_post122667.html#122667