fitness.com.hr forum : neodlucan http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : neodlucan Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 18:55:06 +0000 Sun, 30 Dec 2007 14:38:38 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=681 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ neodlucan : Po nekim tvojim 'dimenzijama'... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7628.html#7628 Author: Mr G.
Subject: 681
Posted: 30 Prosinac 2007 at 14:38

Po nekim tvojim 'dimenzijama' vidim da ti je cilj smrsaviti - ili se varam?

Sad cu preokrenut pricu (posto vidim da ti je cilj mrsavljenje); sto se tice ovih sporo apsorbirajucih proteina; zasad izostavi to, jer vidim da si pocetnik i jedino sto ti sad treba je whey + glukoza poslije treninga.

Zasto sam preokrenuo pricu - vidim da si pocetnik i zasad ti ne trebaju proteini u obliku shakea, osim wheya poslije treninga, jer bi se onda mogao zaigrati pa da ti se vise od 50% dnevne prehrane bazira na shakeovima. To nije dobro, odnosno ja ti zelim preporucit da se sto vise moguce zdravo hranis i jedino sto ti treba kao protein shake je whey poslije treninga i nista vise.

Vise se koncentriraj na treninge, jer oni su ti koji ce smanjit masno tkivo, nauci sto, kako radit i u koje vrijeme i nece bit problema.

Imas jako puno savjeta na samom webu pa malo prosvrljaj.




  

Edited by Mr G.]]> Sun, 30 Dec 2007 14:38:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7628.html#7628 neodlucan : imam š90 i 95 kg, 24 godkakav... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7626.html#7626 Author: PATAK
Subject: 681
Posted: 30 Prosinac 2007 at 13:17

 imam š90 i 95 kg, 24 god kakav je protein 80+  od weidera i kad se pije, jel moze za dorucak s pahuljicamai poslije treninga  

Edited by PATAK]]> Sun, 30 Dec 2007 13:17:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7626.html#7626 neodlucan : Dodaci prehrani ne smanjuju salo.... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7571.html#7571 Author: Mr G.
Subject: 681
Posted: 24 Prosinac 2007 at 15:21

Dodaci prehrani ne smanjuju salo. crobna aktivnost je ta koja utjece na smanjenje masnog tkiva iliti sala. Stoga trcanje, hodanje, veslanje, bicikl i kvalitetna prehrana do the result. ]]> Mon, 24 Dec 2007 15:21:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7571.html#7571 neodlucan : mr g,imam š6 god, š8š cm i 7š... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7569.html#7569 Author: yomi
Subject: 681
Posted: 24 Prosinac 2007 at 13:47

mr g,imam š6 god, š8š cm i 7š kg...ovako se cini da bi trebao dobit koju kilu ali mi trbuh raste i zelio bih ga maknut pa bas i ne zelim nabacivat kile...pijem proteine i s njima dobivam na masi,ali trebam neki savjet u vezi bilo cega dodataka prehrani ili opcenito samo da malo smanjim to salo ali da i dobivam misice...
 
]]> Mon, 24 Dec 2007 13:47:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7569.html#7569 neodlucan : yomi, prvo nam reci svoje 'dimenzije'... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7562.html#7562 Author: Mr G.
Subject: 681
Posted: 24 Prosinac 2007 at 00:17

yomi, prvo nam reci svoje 'dimenzije' da znamo procjenit sta-koliko.

Ciljas na savjete u vezi dodataka prehrani ili opcenito?

Btw ima vec dosta tema na temu mrsavljenja, potrazi malo.

Npr ova tema:

https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=64š& PN=š
 

Edited by Mr G.]]> Mon, 24 Dec 2007 00:17:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7562.html#7562 neodlucan : ok,mozda je ovo pitanje vec postavljeno... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7561.html#7561 Author: yomi
Subject: 681
Posted: 23 Prosinac 2007 at 21:38

ok,mozda je ovo pitanje vec postavljeno ali nisam naisao na njega...svi pitaju kako smrsavit ili dobit na masi,ali ja bi htio smrsavit,tj izgubit masnoce ali opet dobit misice jer idem u teretanu...jel ima netko kakav savjet ? ]]> Sun, 23 Dec 2007 21:38:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7561.html#7561 neodlucan : Sto se tice jeftinije opcije...da... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7557.html#7557 Author: Mr G.
Subject: 681
Posted: 23 Prosinac 2007 at 15:20

Sto se tice jeftinije opcije...da se tu razglabat..ima i jeftinijh a i skupljih 'posnih' sireva...ja osobno jedem zrnati sir od sirele koji kosta nekih 8-9kn (200g)...sto i nije bas malo...tak da mi na kraju dodje isto popijem li shake ili pojedem sir. ]]> Sun, 23 Dec 2007 15:20:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7557.html#7557 neodlucan : e to je vec druga stvar...al nije... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7554.html#7554 Author: Mr.O
Subject: 681
Posted: 22 Prosinac 2007 at 21:39

 e to je vec druga stvar...al nije lose uzimat ni aminokiseline prije spavanja,ak se uzima protein to ni ne treba bit dodatak prehrani,moja preporuka je posni sir koji se vecim dijelom sastoji od kazeina koji je odlican za uzimanje prije spavanja jer se sporo apsorbira.al ak netko hoce uzimat shake prije spavanja onda bi milk and egg od universala bio dobar odabir...mislim da je posni sir jeftinija opcija]]> Sat, 22 Dec 2007 21:39:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7554.html#7554 neodlucan : Mr. O kao sto mozda znas proteini... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7541.html#7541 Author: Mr G.
Subject: 681
Posted: 22 Prosinac 2007 at 12:54

Mr. O kao sto mozda znas proteini se sastoje od aminokiselina...tako da ti je svejedno da li ces uzimati pojedine aminokiseline prije spavanja ili ces uzimat sporo apsorbirajuci protein prije spavanja. Iako je protein kao shake bolja stvar.  ]]> Sat, 22 Dec 2007 12:54:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7541.html#7541 neodlucan : kakve su to gluposti da su aminokiseline... http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7540.html#7540 Author: Mr.O
Subject: 681
Posted: 22 Prosinac 2007 at 11:43

kakve su to gluposti da su aminokiseline prije spavanja smece??? sam ti nastavi prije spavanja uzimat aminokiseline a protein uzmi za nakon treninga...po mogucnosti sirutka(whey)

]]> Sat, 22 Dec 2007 11:43:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neodlucan_topic681_post7540.html#7540