http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Lijep pozdrav! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 09 May 2026 11:45:35 +0000 Sat, 02 Feb 2013 17:47:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6696 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116292.html#116292 Author: Zvonimir Brle
Subject: 6696
Posted: 02 Veljaca 2013 at 17:47

Smanji kardio na minimum !]]> Sat, 02 Feb 2013 17:47:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116292.html#116292 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116275.html#116275 Author: XQ
Subject: 6696
Posted: 02 Veljaca 2013 at 16:28

Duugi wrote:  mislim da imam 23 god.

:D Dobrodošao, ako želiš nabit masu nemoj baš tolko trcat jer radiš upravo suprotno.
]]> Sat, 02 Feb 2013 16:28:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116275.html#116275 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116263.html#116263 Author: Loky
Subject: 6696
Posted: 02 Veljaca 2013 at 14:23

Duugi wrote:  mislim da imam 23 god.

Dobro dosao ]]> Sat, 02 Feb 2013 14:23:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116263.html#116263 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116259.html#116259 Author: matelula
Subject: 6696
Posted: 02 Veljaca 2013 at 14:14

dobrodosao]]> Sat, 02 Feb 2013 14:14:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116259.html#116259 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116257.html#116257 Author: Gabrijel7
Subject: 6696
Posted: 02 Veljaca 2013 at 13:29

Dobrodošao ;)]]> Sat, 02 Feb 2013 13:29:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116257.html#116257 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116248.html#116248 Author: Duugi
Subject: 6696
Posted: 02 Veljaca 2013 at 12:13

Ipak sam se odlucio registrirati jer u posljednje vrijeme cesto pratim ovaj site, i svidja mi se ovaj izvor kvalitetnih informacija :)

Da ne duljim, moje ime je Petar, mislim da imam 23 god., visok sam 193 cm i imam 93 kg, a posljednjih 7 mj. pokušavam dovesti svoje tijelo u red, medjutim ne ide mi baš. Usudio bih se reci da je moj omjer visine i težine poželjan, ali kad se pogledam u ogledalo vidim osobu koja je cijeli život izložena katabolizmu.

Nemam problema sa mastima, naprotiv, volio bih, ono što me najviše ubija, i što stvarno više ne mogu gledati na sebi su duge i tanke ruke (33 cm opseg oko sredine nadlaktice), te trup koji izgleda kao stup (94 cm opseg prsa preko cica i 89 cm trbuh preko pupka).
Prije 7 mj. sam imao istu visinu uz 89 kg (trup mi je izgledao kao Always uložak), i žderao sam zob, posni sir, tjesteninu, rižu, tunu... izbjegavao sam masti, a nakon treninga bi unosio mjericu wheya. Prvo sam krenuo sa trcanjem i dogurao do 6 km bez prestanka, a nisam mogao 500 m pretrcati. Od vježbi sam radio zgibove, propadanja, sklekove, sve to u raznim izvedbama. Definicija se primjeti na rukama, prsima i ledjima te nogama, ali sve to izgleda smješno i "djecije."

Trenutno se trudim nauciti pravilno hraniti da bih se mogao fokusirati na sam problem i cilj, a cilj mi je dobivanje pravilnih proporcija, naravno uz povecanje mišicne mase. Eh da, u teretanu idem 22 dana, 3x tjedno i vec sam se pretrenirao...

Malo sam se rapisao, ali ovo cu koristiti kao bazu o meni. 


Još jednom Vas pozdravljam, i želim pridonostiti kvaliteti foruma.]]> Sat, 02 Feb 2013 12:13:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav_topic6696_post116248.html#116248