fitness.com.hr forum : Raspored obroka http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Raspored obroka Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:36:21 +0000 Sat, 12 Jan 2013 16:15:34 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6516 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Raspored obroka : hvala decki :Dbtw, kaj da zamijenim... http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112906.html#112906 Author: Minaazg
Subject: 6516
Posted: 12 Sijecanj 2013 at 16:15

hvala decki :D

btw, kaj da zamijenim onda kukuruzne pahuljice zobenima?
Koje zobene da odaberem?
]]> Sat, 12 Jan 2013 16:15:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112906.html#112906 Raspored obroka : Evo ako ce ti pomoci ja cu ti... http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112882.html#112882 Author: diinnoo
Subject: 6516
Posted: 12 Sijecanj 2013 at 03:11

Evo ako ce ti pomoci ja cu ti napisati moj raspoder za I i II smjenu ;)

Prva smjena

Ustajanje u 7, dorucak + pravljenje užine

Rucak oko 15-16h 2 h pred trening

Trening oko 17-18
pwm

Vecera oko 20 -21

II smjena

Dorucak oko 9 h

Trening 11 h
pwm

Rucak 1h, pred polazak

Užina u školi

Oko 20-21 vecer

Vecera mi je najobimniji obrok
]]> Sat, 12 Jan 2013 03:11:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112882.html#112882 Raspored obroka : Nemoras baš prije svakog jabuku... http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112874.html#112874 Author: zmaj
Subject: 6516
Posted: 11 Sijecanj 2013 at 22:11

Nemoras baš prije svakog jabuku nego kako to ako ti je popodne škola u 9 pojedes jabuku poslin ništa, pa ako ti je škola popodne u 14 imaš još vrimena jest, bar u 12 sumnjan da ti triba viae od 2 sata vremena da dodješ u skolu]]> Fri, 11 Jan 2013 22:11:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112874.html#112874 Raspored obroka : btw, zaboravila sam napisat da... http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112871.html#112871 Author: Minaazg
Subject: 6516
Posted: 11 Sijecanj 2013 at 21:24

btw, zaboravila sam napisat da uvijek prije svakog obroka pojedem jabuku.]]> Fri, 11 Jan 2013 21:24:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112871.html#112871 Raspored obroka : Pa ono, pojedem mljevenu junetinu... http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112870.html#112870 Author: Minaazg
Subject: 6516
Posted: 11 Sijecanj 2013 at 21:03

Pa ono, pojedem mljevenu junetinu 2 il 3x mjesecno al samo onak u bolonjezu. Kruh uopce ne jedem, kao i grickalice i sl.

Kad iam nastavu popodne, pojedem oko 9h jabuku (navika vec 3 god) i kukuruzne pahuljice s mlijekom. Sita sam do pol 5 pa pojedem jabuku al nis ne stignem jesti sve dok ne dodjem doma oko pol 9 iz šk :// onda doma pojedem neku juhu i jabuku. 

Ono, ne stignem posteno nist pojest jer sam vecinu vremena tokom dana u šk :/

Bum pogleala onda slavonkin režim pa javim kroz vrijeme kak ide :)
hvala^^
]]> Fri, 11 Jan 2013 21:03:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112870.html#112870 Raspored obroka : Kvalitetni treninzi s utezima... http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112828.html#112828 Author: zmaj
Subject: 6516
Posted: 10 Sijecanj 2013 at 22:00

Kvalitetni treninzi s utezima i pravilna prehrana, šta se tice obroka nije toliko bitno kad jedes, bitno je šta jedes, zbog škole 1-2 obroka možeš umisto ujutro pojest popodne i obrnuto, ujutro lipo doruckuj, možeš i u školu nešto odnit, pogledaj kakav režim ima slavonka, ona je dobar primjer da se sve može kad se oce, ima tu i drugih cura koje super rade ali mislin da je slavonka imala najveci rezultat. Tebi ce tribat neka vrsta low carb djete, cikliranje UH]]> Thu, 10 Jan 2013 22:00:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112828.html#112828 Raspored obroka : vegetarijanka si pa ne jedeš meso... http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112826.html#112826 Author: avangarde
Subject: 6516
Posted: 10 Sijecanj 2013 at 21:40

vegetarijanka si pa ne jedeš meso ili? potpuno izbacila kruh ili jedeš punozrnati? napiši kako se trenutno hraniš pa cemo vidjet sta treba napravit. Imaš na https://www.fitness.com.hr/forum/moj-dnevni-tjedni-jelovnik_topic1632_page230.html primjere jelovnika forumasa pa si tamo isto malo škicni :)
pozz]]> Thu, 10 Jan 2013 21:40:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112826.html#112826 Raspored obroka : Nadam se da ce mi netko tu pomoći.Naime,... http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112819.html#112819 Author: Minaazg
Subject: 6516
Posted: 10 Sijecanj 2013 at 21:11

Nadam se da ce mi netko tu pomoci.Big smile

Naime, idem u srednju šk i kao mnogi zelim smrsavjeti jer mi vec pada samopouzdanje.

Trenirala sam nogomet 5 god, no prije 2 god sam slomila nogu i bila sam u gipsu 2 mj Ouch i onda sam se udebljala 5 i pol kg i to nikak' ne ide dolje. Odonda sam bucka Ouch mislim, trbuh mi je oke, al' bih ga dovela u red... Noge su mi jake postale ://
Promijenila sam prehranu i vjezbala sam. Izdrzala sam 2 i pol mj bez kruha, mesa (ionak' ga ne jedem), tjestenine, slatkisa, sokova koji unistavaju organizam itd.

No, ipak nisam uspjela maknut' škembicu i salo sa bedara -.- 


Problem je u tome kaj ne znam kak' da si organiziram obroke, pošto sam jedan tj ujutro, a drugi tj popodne u školi. ://

A zelim maknut to salo i celulit i bit fit kao i prije Smile



]]> Thu, 10 Jan 2013 21:11:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/raspored-obroka_topic6516_post112819.html#112819