http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : pretreniranost Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:38:36 +0000 Fri, 04 Jan 2013 15:23:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6451 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pretreniranost_topic6451_post112376.html#112376 Author: diinnoo
Subject: 6451
Posted: 04 Sijecanj 2013 at 15:23

To sto si te se noge stanjile a salo na stomaku ostalo ima dosta uticaja i genetika ali i kortizol kojeg ima vise nego sto treba pa on sprjecava da odu masti sa stomaka. To koje misicne skupine se koriste nema veze odakle ces gubiti salo, to zavisi najvise od hormonalne slike. Ako radis "cardio" posao onda ja bih ubacio 3-max4 treninga sedmicno. A ako si dosao do faze pretrenirasnotsi, uzmi si pauzu od 1-2 sedmice. ]]> Fri, 04 Jan 2013 15:23:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pretreniranost_topic6451_post112376.html#112376 http://www.fitness.com.hr/forum/pretreniranost_topic6451_post112371.html#112371 Author: Mattas
Subject: 6451
Posted: 04 Sijecanj 2013 at 14:00

nitko ništa????]]> Fri, 04 Jan 2013 14:00:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pretreniranost_topic6451_post112371.html#112371 http://www.fitness.com.hr/forum/pretreniranost_topic6451_post111829.html#111829 Author: Mattas
Subject: 6451
Posted: 25 Prosinac 2012 at 08:42

nakon dvije godine vjezbanja rezultat je los. Trbusina je nestala, ali mi se dogodila pretreniranost . Vjezbam kuci sa bucima i full body treningom i vijacom. Inace radim konobar i stalno sam na nogama pa moje pitanje glasi koji omjer koristiti vijace i bucica jer su m se noge stanjile brutalno.
Jos imam materijala za skinuti samo oko trbuha i nabiti noge i ruke samo me strah da ne pretjeram s obzirom na prejaki intenzitet rada nogu a cucnjevima trebam skinuti visak masti
]]> Tue, 25 Dec 2012 08:42:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pretreniranost_topic6451_post111829.html#111829