http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : ruptura prednjeg križnog ligamenta Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 05:45:58 +0000 Tue, 26 Feb 2013 23:23:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6419 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/ruptura-prednjeg-krinog-ligamenta_topic6419_post120282.html#120282 Author: The Phoenix
Subject: 6419
Posted: 26 Veljaca 2013 at 23:23

prvenstveno jacaj misice zadnje loze, aduktore i gluteus]]> Tue, 26 Feb 2013 23:23:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruptura-prednjeg-krinog-ligamenta_topic6419_post120282.html#120282 http://www.fitness.com.hr/forum/ruptura-prednjeg-krinog-ligamenta_topic6419_post120273.html#120273 Author: biser
Subject: 6419
Posted: 26 Veljaca 2013 at 22:02

Naruci Compex aparat za jacanje noge i sigurno ces da budes spreman za operaciju a potom i ponovo da budes nateren za fudbal.
]]> Tue, 26 Feb 2013 22:02:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruptura-prednjeg-krinog-ligamenta_topic6419_post120273.html#120273 http://www.fitness.com.hr/forum/ruptura-prednjeg-krinog-ligamenta_topic6419_post111403.html#111403 Author: extremefit
Subject: 6419
Posted: 15 Prosinac 2012 at 13:28

elasticne trake, više vrsta ekstenzija moraš radit. ]]> Sat, 15 Dec 2012 13:28:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruptura-prednjeg-krinog-ligamenta_topic6419_post111403.html#111403 http://www.fitness.com.hr/forum/ruptura-prednjeg-krinog-ligamenta_topic6419_post111398.html#111398 Author: lykan
Subject: 6419
Posted: 15 Prosinac 2012 at 10:58

bok svima!

trebam pomoc oko izbora vježbi i režima rada za jacanje noge prije operacije. na tekmi nogometa mi je 99,9% puknuo prednji križni(ziher sam jer sam isto prošao sa desnim koljenom).tek sam 7.1. narucen kod ortopeda,onda ce do samo operacije proc sigurno bar 2 mjeseca,a htio bih bit u što boljem stanju što se mišica tice prije operacije.
molim nekoga ko je strucan ili ima iskustva s tim da mi predloži vježbe ili da neki program.

unaprijed zahvaljujem
]]> Sat, 15 Dec 2012 10:58:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ruptura-prednjeg-krinog-ligamenta_topic6419_post111398.html#111398