fitness.com.hr forum : cucnjevi http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : cucnjevi Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 13:47:54 +0000 Tue, 22 Jan 2013 14:45:04 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6396 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ cucnjevi : OSka wrote: Ne znam koliko... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post114204.html#114204 Author: rioso
Subject: 6396
Posted: 22 Sijecanj 2013 at 14:45

Originally posted by OSka OSka wrote:



Ne znam koliko je potrebno ili nepotrebano, ali nakon nekog vremena jednostavno ti nije dovoljno i ne vidim razlog zašto ne bi povecavala težine.
Cilj vježbanja je da napreduješ tako da, ako ti misliš da možeš i želiš više, samo daj.

Vezano uz strah djevojaka da ce se od vježba s težinama proširiti



Najveca glupost koju suviše cesto cujem je ?ja bih išao u teretanu ali nebih se ja htio/htjela prebildati da imam ruku 45? -najcešci odgovor na tako nešto je?ne brini se, sve i kada bi htio vjerovatno neceš? To je kao da dodješ na prvi sat tenisa i kažeš instruktoru da bi ti htio samo maaalo znati igrati i da ne moraš igrati kao Ivaniševic, nego onako, vikendaški...  

Clap  Mišic tj tijelo se prilagodjava i ako ga natjeraš da se prilagodi vecem opetrecenju do neke mjere ce se prilagoditi tj do rubova svojih potencijala,a u medjuvremenu  ce vjerovatno izgledati ljepše i zategnutije nego tijelo koje nije imalo takve izazove.

Cucanj i ikoja njegova varijanta su super vježbe.
U nekom prastarom broju ?fita? ili ?bodybuildinga? iz devedesetih  je opisan Arnoldov nacin vježbanja cucnjeva i pogadjanja pojedinog mišica noge ovisno o varijaciji odnosno položaju ,smjeru i razmaku medju stopalima.



]]> Tue, 22 Jan 2013 14:45:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post114204.html#114204 cucnjevi : I know where are you coming from.... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post114173.html#114173 Author: LolitaInChains
Subject: 6396
Posted: 22 Sijecanj 2013 at 13:04

I know where are you coming from. I kod mene u gymu masa takvih ljudi. Zapravo, masa je kriva rijec jer ih mozda petoro ili sestoro uopce radi cucanj!

A da, savjet je bio usmjeren uglavnom na prevenciju ozljede. A ima smisla donekle obzirom da mene bolio lumbalni dio dok nisam trenirala (u pauzi) pa i sad me u zadnje vrijeme poceo, kod cucnja malo takodjer.

Trenutno sam na 55kg i dalje, nije mi bas lagano. Bit ce napretka i kilaza, to sigurno ]]> Tue, 22 Jan 2013 13:04:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post114173.html#114173 cucnjevi : ThornOfFaith wrote: OSka... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113353.html#113353 Author: The Phoenix
Subject: 6396
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 09:11

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

 

Originally posted by OSka OSka wrote:


 dalje izgledam kao malo žensko bice. LOL

kao što sam hrpu puta to naglasio, veci si frajer od mnogih muških po gymu pa ti sad vidi Big smile


Hehehehe, zakon. Ali šalu na stranu to stvarno je tako , tim više kaj sam siguran da radis cucanj u punom smislu te vježbe, a i ja bi mogao na prste jedne ruke nabrojati muške koje rade "cucanj" sa tom ili veceom težinom, a da to stvarno je cucanj, a ne 1/4 ili 1/2 cucnja.
]]> Thu, 17 Jan 2013 09:11:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113353.html#113353 cucnjevi : LolitaInChains wrote:Zakaj... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113340.html#113340 Author: ThornOfFaith
Subject: 6396
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 00:00

Originally posted by LolitaInChains LolitaInChains wrote:


Zakaj meni govore da ne radim sa vise od moje tezine jer "nije potrebno"?

govore jer ne znaju ili se boje vecih težina

Originally posted by OSka OSka wrote:


Vezano uz strah djevojaka da ce se od vježba s težinama proširiti, ja sam primjer da je to nema veze.
Jedem kao drvosjeca (po mojim mjerilima. Po Thornovima mjerilima, jedem kao pticica LOL), treniram kao muško i dalje izgledam kao malo žensko bice. LOL

kao što sam hrpu puta to naglasio, veci si frajer od mnogih muških po gymu pa ti sad vidi Big smile
]]> Thu, 17 Jan 2013 00:00:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113340.html#113340 cucnjevi : a ja to mogu potvrditi... hehe... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113335.html#113335 Author: Slavonka23
Subject: 6396
Posted: 16 Sijecanj 2013 at 23:35

a ja to mogu potvrditi... hehe ]]> Wed, 16 Jan 2013 23:35:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113335.html#113335 cucnjevi : ThornOfFaith wrote:sad kad... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113328.html#113328 Author: OSka
Subject: 6396
Posted: 16 Sijecanj 2013 at 22:34

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

sad kad ju hvalim ni traga od nje LOL
radne serije sa 90kg, bw nek sama napiše Big smile


Idem sad pogledati u nebo, možda cu vidjeti zvijezdu repaticu jer cuda su ipak moguca!! Big smile

Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

Cekaj dok dodje k sebi... navikla je da samo kreštiš i prigovaraš LOL


Evo, Slavonka objasnila! Big smile

Originally posted by LolitaInChains LolitaInChains wrote:

A koliko je teska?
Zakaj meni govore da ne radim sa vise od moje tezine jer "nije potrebno"?


Teška sam 67 kg.

Ne znam koliko je potrebno ili nepotrebano, ali nakon nekog vremena jednostavno ti nije dovoljno i ne vidim razlog zašto ne bi povecavala težine.
Cilj vježbanja je da napreduješ tako da, ako ti misliš da možeš i želiš više, samo daj.

Vezano uz strah djevojaka da ce se od vježba s težinama proširiti, ja sam primjer da je to nema veze.
Jedem kao drvosjeca (po mojim mjerilima. Po Thornovima mjerilima, jedem kao pticica LOL), treniram kao muško i dalje izgledam kao malo žensko bice. LOL

]]> Wed, 16 Jan 2013 22:34:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113328.html#113328 cucnjevi : o, Bože,pa koje su to težine,ajme,bolje... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113252.html#113252 Author: baba44
Subject: 6396
Posted: 16 Sijecanj 2013 at 09:33

o, Bože,pa koje su to težine,ajme,bolje da se sakrijem
cucnjevi s 45kg?!

pa,di sam ja još,ajmeeeeeeee( a,možda bi i mogla,samo nemam niš tak teško za dignuti)
uglavnom,svaka cast ]]> Wed, 16 Jan 2013 09:33:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113252.html#113252 cucnjevi : ThornOfFaith wrote: LolitaInChains... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113234.html#113234 Author: LolitaInChains
Subject: 6396
Posted: 15 Sijecanj 2013 at 23:25

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:


Originally posted by LolitaInChains LolitaInChains wrote:

Preciziraj, Thorne. Zanima me
sad kad ju hvalim ni traga od nje LOLradne serije sa 90kg, bw nek sama napiše Big smile


A koliko je teska?

Zakaj meni govore da ne radim sa vise od moje tezine jer "nije potrebno"? ]]> Tue, 15 Jan 2013 23:25:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113234.html#113234 cucnjevi : Čekaj dok dodje k sebi... navikla... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113178.html#113178 Author: Slavonka23
Subject: 6396
Posted: 15 Sijecanj 2013 at 17:00

Cekaj dok dodje k sebi... navikla je da samo kreštiš i prigovaraš LOL

Oska je žena zmaj LOL

Svaka cast!! Clap Thumbs Up


Edited by Slavonka23 - 15 Sijecanj 2013 at 17:01]]> Tue, 15 Jan 2013 17:00:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113178.html#113178 cucnjevi : LolitaInChains wrote:Preciziraj,... http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113176.html#113176 Author: ThornOfFaith
Subject: 6396
Posted: 15 Sijecanj 2013 at 16:55

Originally posted by LolitaInChains LolitaInChains wrote:

Preciziraj, Thorne. Zanima me

sad kad ju hvalim ni traga od nje LOL

radne serije sa 90kg, bw nek sama napiše Big smile
]]> Tue, 15 Jan 2013 16:55:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/unjevi_topic6396_post113176.html#113176