http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Pomoc? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 19 Apr 2026 10:46:20 +0000 Mon, 03 Dec 2012 21:16:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6381 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pomoc_topic6381_post110731.html#110731 Author: zbunjena
Subject: 6381
Posted: 03 Prosinac 2012 at 21:16

znam da vec vjerojatno zamaram al nadam se da ce se nac netko sa dovoljno volje da mi odgovori..naime da bi održala sadasnju tezinu mi je potrebno 2200 kcal..moje je pitanje kako da to rasporedim,treba mi okvirni br kalorija za pojedini obrok kao npr
dorucak-oko 7-koliko kcal?
mo1-oko 9 koliko kcal
rucak oko 11-koliko kcal
mo oko pola 4 -koliko kcal
vecera-oko pola 8-8-kolko kcal
to je s obzirom da idem popodne u skolu(kakve savjete,treba li sto izbaci,dodat,iako mi je i ovako problem cesto jesti,nisam gladna)
a kad idem ujutro onda je
dorucak-oko 6
mo1-oko pola 11
rucak oko 2
mo2 -oko 5
vecera oko pola 8,8
i koju mi zdravu a visoko kaloricnu hranu preporucujete kako bi sto lakse ispunila dnevnu potrebu za kalorijama

hvala..]]> Mon, 03 Dec 2012 21:16:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomoc_topic6381_post110731.html#110731