fitness.com.hr forum : Pocetak vjezbanja http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Pocetak vjezbanja Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:06:13 +0000 Mon, 26 Nov 2007 20:08:50 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=638 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pocetak vjezbanja : Ma meni ni nije bitno gdje da... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7115.html#7115 Author: mali_crni
Subject: 638
Posted: 26 Studeni 2007 at 20:08

Ma meni ni nije bitno gdje da ih dobijem samo da su tu ]]> Mon, 26 Nov 2007 20:08:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7115.html#7115 Pocetak vjezbanja : Pa sa samim jelovnikom, bez... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7107.html#7107 Author: Mr G.
Subject: 638
Posted: 26 Studeni 2007 at 16:55

Pa sa samim jelovnikom, bez kvalitetnog vjezbanja, mozes dobiti kile ali na krivim mjestima.

Kvalitetan trening je taj koji 'odlucuje' gdje ce se hrana spremati i bez njega nema kvalitetne kilaze (misicne mase).

Cisto da kazem; ja sam u prvoj godini treniranja dobio preko š0kg.
(dosta dobro rasporedjenih)
 

Edited by Mr G.]]> Mon, 26 Nov 2007 16:55:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7107.html#7107 Pocetak vjezbanja : Pa evo gledam taj tvoj jelovnik... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7106.html#7106 Author: mali_crni
Subject: 638
Posted: 26 Studeni 2007 at 16:35

Pa evo gledam taj tvoj jelovnik i moj je dosta slican tome....samo ja mozda jedem malo vise masnog (cevapi hamburger) ali opet ne dobivam nista kila....]]> Mon, 26 Nov 2007 16:35:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7106.html#7106 Pocetak vjezbanja : Puno jesti, kvalitetno trenirati.Pogledaj... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7092.html#7092 Author: Mr G.
Subject: 638
Posted: 25 Studeni 2007 at 21:12

Puno jesti, kvalitetno trenirati.

Pogledaj moj jelovnik i trening u mojem dnevniku.
 

Edited by Mr G.]]> Sun, 25 Nov 2007 21:12:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7092.html#7092 Pocetak vjezbanja : E sad....Koji je postupak nabacivanja... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7091.html#7091 Author: mali_crni
Subject: 638
Posted: 25 Studeni 2007 at 20:41

E sad....Koji je postupak nabacivanja kila? ]]> Sun, 25 Nov 2007 20:41:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7091.html#7091 Pocetak vjezbanja : Evo...pogledaj ovdje.... htt... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7084.html#7084 Author: dalila
Subject: 638
Posted: 25 Studeni 2007 at 18:57

 Evo...pogledaj ovdje....

http://www.fitness.com/exercises/exercises.php?c=search& muscles=š4

]]> Sun, 25 Nov 2007 18:57:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7084.html#7084 Pocetak vjezbanja : Ima Vidi rubriku vjezbe:Vjezbe... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7082.html#7082 Author: Mr G.
Subject: 638
Posted: 25 Studeni 2007 at 18:47

Ima

Vidi rubriku vjezbe:

Vjezbe sa slikama

Imas od raznih treninga do pojedinacnih treninga ruku, prsa, noge, ramena itd.

Prosvrljaj malo
]]> Sun, 25 Nov 2007 18:47:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7082.html#7082 Pocetak vjezbanja : El ima sta u slikama? Imam modem... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7080.html#7080 Author: mali_crni
Subject: 638
Posted: 25 Studeni 2007 at 18:02

El ima sta u slikama? Imam modem pa youtube ne volim bas..... ]]> Sun, 25 Nov 2007 18:02:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7080.html#7080 Pocetak vjezbanja : Slicna tema vec postoji ovdje:... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7075.html#7075 Author: Mr G.
Subject: 638
Posted: 25 Studeni 2007 at 15:22

Slicna tema vec postoji ovdje:

https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=288& PN=4

Slobodno prosvrljas i po webu -> ima jako korisnih stvari.

Npr. vidi ovo:

Vodic kroz osnovne principe treninga

Vidi i ovo:

Bodybuilding vodic za pocetnike
 

Edited by Mr G.]]> Sun, 25 Nov 2007 15:22:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7075.html#7075 Pocetak vjezbanja : Evo ovako....krecem lagano sa... http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7069.html#7069 Author: mali_crni
Subject: 638
Posted: 24 Studeni 2007 at 17:48

Evo ovako....krecem lagano sa nekim vjezbama.....moj problem su kile...(imam ih malo) Visok sam š80 i tezak 60 kg.....E sad sta da radim? Koje prehrana,koje vjezbe? S tim da bi radio samo na dobivanju kila i misicne mase jer mi je kondicija visoka....Ajd ko ima malo vise iskustva neka pomogne....
e da imam š6 godina.....]]> Sat, 24 Nov 2007 17:48:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pocetak-vjezbanja_topic638_post7069.html#7069