http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Prehrana i proteini Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 21:38:26 +0000 Tue, 27 Nov 2012 15:17:09 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6358 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-proteini_topic6358_post110415.html#110415 Author: avantgarde
Subject: 6358
Posted: 27 Studeni 2012 at 15:17

sta kazete na ove proteine? https://www.proteini.si/hr/proteini-sirutka/olimp-whey-protein-complex-100-2200g/]]> Tue, 27 Nov 2012 15:17:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-proteini_topic6358_post110415.html#110415 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-proteini_topic6358_post110379.html#110379 Author: avantgarde
Subject: 6358
Posted: 27 Studeni 2012 at 13:25

hvala na jelovniku :)

a nick je najbolji, vec me godinama sluzi  ;)]]> Tue, 27 Nov 2012 13:25:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-proteini_topic6358_post110379.html#110379 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-proteini_topic6358_post110370.html#110370 Author: avangarde
Subject: 6358
Posted: 27 Studeni 2012 at 13:03

https://www.fitness.com.hr/forum/moj-dnevni-tjedni-jelovnik_topic1632_page230.html
btw, zgodan nick ]]> Tue, 27 Nov 2012 13:03:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-proteini_topic6358_post110370.html#110370 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-proteini_topic6358_post110365.html#110365 Author: avantgarde
Subject: 6358
Posted: 27 Studeni 2012 at 12:22

Trebala bi mi zdrava prehrana, znaci za svakodnevno jelo posto jedem sve i svasta, od mek-a,fastfoodova i dalje da nenabrajam jer radim pa mi je najlakse otici na ta mjesta nazalost. 

Prije 2 mjeseca sam poceo trenirati Kickbox/UF cetiri puta tjedno, jednom tjednom je uvijek kondicijski trening(TRX,trcanje,zgibovi,trbusnjaci...)
Visok sam 193cm, imam 93 kile i 21god smrsavio jednu kilu u ta 2 mjeseca, posto mi prehrana nije bas zdrava, htio bi se poceti zdravo hraniti..Htio bi spustiti kilazu na 87-88 ako je moguce nigdje mi se nezuri (ovo treniram samo radi sebe i zdravlja) najveci problem je trbuh, netrebaju mi plocice ali da trbuh bude lijepo oblikovan

Napisite za svaki dan prehranu sta najbolje, pokusavat cu se pridrzavati sto vise jer zelim skinuti kile barem malo i naravno vise ne jesti brzu hranu, to bi zamjenio proteinima jer uskoro idem u SLO po njih, bilo bi dobro da preporucite neke..Imam neki mali trbuh i dosta jake noge, ramena su mi dosta siroka jer sam trenirao vaterpolo...

Dosta sam se raspisao sad je na vama red da mi napisete sta bi bilo najbolje

]]> Tue, 27 Nov 2012 12:22:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-proteini_topic6358_post110365.html#110365