http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Bucice trening Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 12:35:16 +0000 Tue, 27 Nov 2012 13:19:09 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6357 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110376.html#110376 Author: dom
Subject: 6357
Posted: 27 Studeni 2012 at 13:19

hvala puno:)jedem puno mesa povrca zobene ujutro a posni sir od njega pravim shake s bananom ili necim jer mi se tak vise svida..znaci masa s bucicama:)]]> Tue, 27 Nov 2012 13:19:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110376.html#110376 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110363.html#110363 Author: baba44
Subject: 6357
Posted: 27 Studeni 2012 at 11:49

helou!
ja imam bucice dvije ,od po 5kg
sve vježbe radim s njima,imam pilates loptu i štangu za zgibove
treniram ponedjeljak,utorak, cetvrtak i petak
ostale dana odmor
jedem zobene,obavezno,posni sir, meso(uglavnom perad),puno povrca(kuhano),kikiriki,groždjice,banane,tu itam rižu i krumpir,tjesta jako rijetko
pijem vitamine i minerale,caj od koprive s medom i cimetom, i od proteina whey,poslije treninga
kardio radim,i kao dio zagrijavanja i obavezno vježbe istezanja
u svaki trening su ukljuceni obavezno cucnjevi i sklekovi
ima puno iskusnijih ovdje od mene,ja sam samouka, ali ide mi dobro,izgledam bolje nego sa 20 i naravno odlicno se osjecam
sretno i hrabro naprijed! ak te još kaj zanim,slobodno pitaj!
pozz! ]]> Tue, 27 Nov 2012 11:49:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110363.html#110363 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110359.html#110359 Author: The Phoenix
Subject: 6357
Posted: 27 Studeni 2012 at 10:07

dom wrote: imam bucice koje se sastavljaju i imam 90kg utega tako da max mogu imati dvije bucice od 45kg

To ti je i vise nego dovoljno za duze vrijeme
]]> Tue, 27 Nov 2012 10:07:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110359.html#110359 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110358.html#110358 Author: dom
Subject: 6357
Posted: 27 Studeni 2012 at 09:53

imam bucice koje se sastavljaju i imam 90kg utega tako da max mogu imati dvije bucice od 45kg


Edited by dom - 27 Studeni 2012 at 09:58]]> Tue, 27 Nov 2012 09:53:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110358.html#110358 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110353.html#110353 Author: zbunjena
Subject: 6357
Posted: 27 Studeni 2012 at 08:22

Baba44 koje su ti tezine bucice?I ja bih dobila kilu ali opet sam dosla do plafona,unazad 3 tjedna ni gram gore,mozes mi reci sto i kako jedes,koliko cesto i sta treniras i ukljucuje li tvoja vjezba ista od kardia?]]> Tue, 27 Nov 2012 08:22:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110353.html#110353 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110351.html#110351 Author: baba44
Subject: 6357
Posted: 27 Studeni 2012 at 07:07

ovisi,vjerojatno o težini bucica?!
ja radim s bucicama,dobila sam samo 1kg.ali sam se lijepo definirala.]]> Tue, 27 Nov 2012 07:07:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110351.html#110351 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110345.html#110345 Author: dom
Subject: 6357
Posted: 26 Studeni 2012 at 23:36

pozdrav!imam pitanje u vezi treninga s bucicama..dali se moze dobiti na masi ako se sve vjezbe rade s bucicama ukljucujuci i  kompleksne vjezbe cucanj,mrtvo dizanje,bench press?]]> Mon, 26 Nov 2012 23:36:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bucice-trening_topic6357_post110345.html#110345