http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Pozdrav svima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 09 May 2026 11:44:51 +0000 Thu, 31 Jan 2013 16:29:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6326 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post116004.html#116004 Author: -TriP-
Subject: 6326
Posted: 31 Sijecanj 2013 at 16:29

Markan1989 wrote: bravo, nabaci slike da vidimo (npr svakih 5 kila bi trebalo bit vidljivo)

Evo par slicica,nije ko zna šta,ali ipak je napredak.

[/URL]
[/URL]
[/URL]



Edited by -TriP- - 31 Sijecanj 2013 at 16:31]]> Thu, 31 Jan 2013 16:29:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post116004.html#116004 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post115879.html#115879 Author: Markan1989
Subject: 6326
Posted: 30 Sijecanj 2013 at 20:58

bravo, nabaci slike da vidimo (npr svakih 5 kila bi trebalo bit vidljivo) ]]> Wed, 30 Jan 2013 20:58:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post115879.html#115879 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post115865.html#115865 Author: -TriP-
Subject: 6326
Posted: 30 Sijecanj 2013 at 18:34

Ahoj svima.
Samo da javim kako ide..sa pocetnih 60 kg sam došao na 63,5 kg. U zadnjih mjesec dana sam još malo bolje sredio prehranu pa baš vidim da su kilice krenule. Nisam dobio ništa sala,s time da odradim triput na tjedan full body trening. ]]> Wed, 30 Jan 2013 18:34:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post115865.html#115865 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post110344.html#110344 Author: avangarde
Subject: 6326
Posted: 26 Studeni 2012 at 23:16

svaka cast, samo naprijed ]]> Mon, 26 Nov 2012 23:16:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post110344.html#110344 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post110340.html#110340 Author: -TriP-
Subject: 6326
Posted: 26 Studeni 2012 at 23:00

The Phoenix wrote: Kad god neznaš kaj bi jeo samelji si zobene, ubaci whey, mlijeko , zamrznuto voce, med , smiksaj i pij jer to je puno bolja opcija od gainera, zdravija, i jeftinija vjerovatno, a rekao bih i sigurno kaloricnija i definitvno bogata nutrijentima.

Probao sam ovaj tvoj recept i odlican je (samo ja umjesto meda stavim maslac od kikirikija) puno ga lakše popijem nego onaj gainer.
I za sada sam dobio 1 kg. Totalno sam promjenio prehranu,sada se hranim puno zdravije nego prije.
Jucer sam se malo izmjerio i dobio sam 1cm u nogama,1cm u struku,1cm u bokovima,2cm u bicepsima i 3 cm u prsima.
Možda i bude nešto od mene.    ]]> Mon, 26 Nov 2012 23:00:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post110340.html#110340 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109873.html#109873 Author: -TriP-
Subject: 6326
Posted: 16 Studeni 2012 at 23:45

The Phoenix wrote: Jesi, genetski si takav , no to ne znaci da ne možeš "nabiti " mase. Jedino morat ceš puno više jesti jer koliko god ti jeo trenutno to je ocito nedovoljno, tak da samo treniraj i jedi i možeš postici što želiš.Kad god neznaš kaj bi jeo samelji si zobene, ubaci whey, mlijeko , zamrznuto voce, med , smiksaj i pij jer to je puno bolja opcija od gainera, zdravija, i jeftinija vjerovatno, a rekao bih i sigurno kaloricnija i definitvno bogata nutrijentima.

Hvala na savjetu,dobro mi zvuci taj tvoj recept,a vjerovatno je i finog okusa.
Definitivno cu probati. ]]> Fri, 16 Nov 2012 23:45:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109873.html#109873 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109872.html#109872 Author: The Phoenix
Subject: 6326
Posted: 16 Studeni 2012 at 23:35

-TriP- wrote: Hvala na dobrodošlici. Radim na tome,samo jako teško dobivam na masi. Mogu trpat u sebe šta god želim ali ništa se ne hvata. Bio sam i kod svoje doktorice ali kaže da sam ja takve konstitucije. Ma ja joj ne vjerujem i necu odustat tako lako.

Jesi, genetski si takav , no to ne znaci da ne možeš "nabiti " mase. Jedino morat ceš puno više jesti jer koliko god ti jeo trenutno to je ocito nedovoljno, tak da samo treniraj i jedi i možeš postici što želiš.
Kad god neznaš kaj bi jeo samelji si zobene, ubaci whey, mlijeko , zamrznuto voce, med , smiksaj i pij jer to je puno bolja opcija od gainera, zdravija, i jeftinija vjerovatno, a rekao bih i sigurno kaloricnija i definitvno bogata nutrijentima.
]]> Fri, 16 Nov 2012 23:35:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109872.html#109872 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109871.html#109871 Author: -TriP-
Subject: 6326
Posted: 16 Studeni 2012 at 23:20

Hvala na dobrodošlici.
Radim na tome,samo jako teško dobivam na masi. Mogu trpat u sebe šta god želim ali ništa se ne hvata.
Bio sam i kod svoje doktorice ali kaže da sam ja takve konstitucije. Ma ja joj ne vjerujem i necu odustat tako lako. ]]> Fri, 16 Nov 2012 23:20:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109871.html#109871 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109868.html#109868 Author: avangarde
Subject: 6326
Posted: 16 Studeni 2012 at 22:33

Dobrodosao Trip,
slazem se sa svime što si rekao- definicija torza dobra, poradit malo na masi i sredit nožice
Sretno!
pozz]]> Fri, 16 Nov 2012 22:33:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109868.html#109868 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109867.html#109867 Author: -TriP-
Subject: 6326
Posted: 16 Studeni 2012 at 22:18

Pozdrav svim fitovcima.
Eto i mene,pa da se predstavim. Imam 26 godina,visok sam 173 cm i 60 kg.
Iskreno mislim da imam premalu kilažu u odnosu na moju visinu. I tu kilažu imam vec godinama,nit gore nit dole. Radim fizicki posao i hobi mi je sportsko penjanje.
Prije mjesec dana sam odlucio da je došlo vrijeme da malo poradim na sebi. Inace sam dosta žilav decko,recimo da mi je torzo relativo dobro izdefiniran ali zato imam tanke nožice.
Malo sam si pojacao prehranu,uzeo neki gainer i baš danas sam si narucio Gold Whey Protein od weidera. Krenuo sam i u teretanu ali za sada nisam dobio nikakav pomak šta se tice kilaže,dobio sam na snazi i malo podebljao mišice. Za sada ne odustajem i nadam se da cu s vremenom dobiti neke rezultate.
Evo i slika,
kritike i savjeti su dobrodošli.
LP]]> Fri, 16 Nov 2012 22:18:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6326_post109867.html#109867