fitness.com.hr forum : Pozdrav! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Pozdrav! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 07:47:16 +0000 Fri, 09 Nov 2012 12:06:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6301 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pozdrav! : nemoras uopce jest malo i biti... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6301_post109650.html#109650 Author: vedi08
Subject: 6301
Posted: 09 Studeni 2012 at 12:06

nemoras uopce jest malo i biti gladna da bi smrsavila 
vjeruj mi, been there done that, nema koju dijetu nisam probala, nema.
dogurala sam do porazavajuce brojke kad su kilogrami u pitanju i onda sam dosla tu i otvorila oci :)
sve naravno ovisi o tome sto ti je cilj i koliko se tome mislis posvetit
procitaj ovo pa probaj tako :
https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Izgubite-5kg-masti-u-5-tjedana.aspx
]]> Fri, 09 Nov 2012 12:06:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6301_post109650.html#109650 Pozdrav! : prošvrljaj malo po forumu, imaš... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6301_post109641.html#109641 Author: Jean
Subject: 6301
Posted: 09 Studeni 2012 at 08:53

prošvrljaj malo po forumu, imaš raznih primjera koji bi ti mogli pomoci. obzirom da si došla na ovaj forum, moraš biti svejsna da nitko ovdje nije na dijeti, vec da se svi trudimo TRAJNO mijenjati prehrambene navike i nauciti STALNO zdravo i raznoliko jesti. uz, naravno, dolaze i treninzi, vježbe - uglavnom, redovna tjelesna aktivnost.
dakle, ak stvarno hoceš nekaj promijeniti, mijenjaj to zauvijek i zaboravi dijete. sve dijete završe loše jer se ljudi nakon nekog vremena vrate na stare prehrambene navike i vrate (cak i nabiju dodatne) kilograme.
mijenjaj polako, niš ne budeš postigla izgladnjivanjem, izbacivanjem nekih nutrijenata jer debljaju (UH, P ili M), jer tijelo treba sve, samo u odredjenim kolicinama. jedi dovoljno, zdravo i raznoliko. imaš podforum "nutricionizam" - procitaj par postova, na stranici imaš rubriku "prehrana" - procitaj par clanaka. potrudi se sama pronaci neke odgovore.
kaj se tice trbuha, on je obicno pravi pokazatelj pravilne ili nepravilne prehrane. vjerojatno previše jedeš kolaca, peciva, slatkiša, brze hrane, cipsa itd. takve stvari ti ne pridonose dobrom tijelu, nego salu.
zaboravi dijete, to ti ne bude pomoglo.]]> Fri, 09 Nov 2012 08:53:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6301_post109641.html#109641 Pozdrav! : Pozdrav svima.Visoka sam oko 170... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6301_post109622.html#109622 Author: Ellou
Subject: 6301
Posted: 08 Studeni 2012 at 21:38

Pozdrav svima.

Visoka sam oko 170 cm, i teška 9O kg i želim da to sredim Smile
Vec nekih 15 dana pokušavam da što manje jedem, (jedem povrce voce, dvopek,tunjevina ...), i smršala sam nekih par kilograma, medjutim kako imam iskustva sa svojim dijetama pa su se,gotovo uvijek kad sam uspjela smršaviti, kilogrami vracali jer si ocito neznam staviti granicu, strah me je da se to opet ne ponovi.
Poseban problem mi predstavlja stomak jer je stvarno ogroman, i imam osjecaj da se sve lijepi na njega.
Ako ima netko neki savjet, bila bih zahvala Smile
]]> Thu, 08 Nov 2012 21:38:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic6301_post109622.html#109622