fitness.com.hr forum : Pozdrav Svima http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Pozdrav Svima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 20:48:56 +0000 Thu, 08 Nov 2012 01:14:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6293 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pozdrav Svima : dasenadovezem...imam 24godine,visoksam... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6293_post109579.html#109579 Author: Kristijan88
Subject: 6293
Posted: 08 Studeni 2012 at 01:14

da se nadovezem...

imam 24godine, visok sam 167cm, tezak 63 kg

i imam sala oko trbuga ne mnogo ali zelio bih da ga potpuno nemam, znaci zelim plocice.

od sprava za vjezbanje imam bench klupu i klupu za trbusnjake.

Trbusnjake forsiram dnevno 300-400 u seriji po 50-60, na dodir se primjeti da je sve cvrsto samo zelim i da vizualno bude kako treba...

vas trazim pomoc da mi savjetujete kako insta da dalje radim kako da ishranun prilagodim, sta da jedem a sta da ne jedem i koje mi jos vjezbe preporucate?

hvala jos jednom..

]]> Thu, 08 Nov 2012 01:14:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6293_post109579.html#109579 Pozdrav Svima : Pozdrav, potpuno sam nov u ovome. od... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6293_post109575.html#109575 Author: Kristijan88
Subject: 6293
Posted: 08 Studeni 2012 at 00:41

Pozdrav, potpuno sam nov u ovome.
od prije znam po nekada vježbat i pazit na ono što jedem, ali sada ipak zelim par vasih savjeta o prehrani i nacinu vježbanja.
Nadam se da cemo se dugo družiti, i da ce mi vaši savjeti i iskustva pomoc.
Hvala
]]> Thu, 08 Nov 2012 00:41:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic6293_post109575.html#109575