fitness.com.hr forum : moze savjet http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : moze savjet Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 07:46:03 +0000 Mon, 05 Nov 2012 19:29:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6281 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ moze savjet : kupi integralno i razeno brasno,... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109482.html#109482 Author: vedi08
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 19:29

kupi integralno i razeno brasno, pomjesaj ih u jednakim omjerima i ispeci si kruh. ]]> Mon, 05 Nov 2012 19:29:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109482.html#109482 moze savjet : ja sam iz BiH, u nas nema Lidl... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109464.html#109464 Author: Surfer_Rosa
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 14:01

ja sam iz BiH, u nas nema Lidl ]]> Mon, 05 Nov 2012 14:01:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109464.html#109464 moze savjet : Imas i u Lidlu integralni toast,... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109463.html#109463 Author: flexiblehorse
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 13:57

Imas i u Lidlu integralni toast, snjitice su male ali zasitne, rok trajanja je oko 5-7 dana. Super je, ja ga vec dugo koristim]]> Mon, 05 Nov 2012 13:57:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109463.html#109463 moze savjet : aj super da znam sama bi ga... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109462.html#109462 Author: Surfer_Rosa
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 13:57

aj super da znam sama bi ga pravila...
hvala !]]> Mon, 05 Nov 2012 13:57:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109462.html#109462 moze savjet : može... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109461.html#109461 Author: Slavonka23
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 13:54

može... Wink]]> Mon, 05 Nov 2012 13:54:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109461.html#109461 moze savjet : a moze li se onda i kupovni zamrznut?... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109459.html#109459 Author: Surfer_Rosa
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 13:47

a moze li se onda i kupovni zamrznut? ]]> Mon, 05 Nov 2012 13:47:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109459.html#109459 moze savjet : Pozdrav i dobrodošla!Ja živim... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109457.html#109457 Author: Slavonka23
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 13:40

Pozdrav i dobrodošla!

Ja živim sama.. i kad napravim kruh narežem ga na šnite i zamrznem... i onda si svaku vecer vadim koliko mi treba za sutra. Kad se odmrzne bude isti kao da je svjež.]]> Mon, 05 Nov 2012 13:40:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109457.html#109457 moze savjet : Kao papagaj sam postao :) Citam... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109456.html#109456 Author: jelava
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 13:40

Kao papagaj sam postao :) Citam sve posrove i plan prehrane necu komentirati nego cu prepustiti iskusnijima jer ni svoj ne znam jos kako spada ... slažem ... u istoj si situaciji kao ja ... sto se kruha tice to ti mogu pomoci ... crni kruh sa sjemenkama .... kupis pol kile i imas ga par dana bez problema .... samo ga dobro zamotaj u vrecicu i istisni zrak iz nje :) Btw DOBRODOSLA ;)]]> Mon, 05 Nov 2012 13:40:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109456.html#109456 moze savjet : Imam 20 god, visoka 174 i imam... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109453.html#109453 Author: Surfer_Rosa
Subject: 6281
Posted: 05 Studeni 2012 at 13:33

Imam 20 god, visoka 174 i imam 71kg. Odkad znam za sebe imam nekoliko kila viska i uvijek sam ih skidala izgladnjivanjem medutim ubrzo bi se vratili, sad sam konacno odlucila jednom zauvijek ih se rijesiti. Idem vec u teretanu 3 tjedna, 4-5 puta tjedno ali vaga se nije pomakla, mislila sam da sam sredila prehranu ali izgleda da nisam pa bi zamolila za koji savjet sta da promjenim i ima nekolika pitanja, jedan dnevni meni okoprilike izgleda ovako:

7:30- zobnene~75g + mlijeko0.9mm~120ml + nekoliko susenih brusnica i badema + 2 mandarina
12:00- 2 jaja+gljive snitu kruha
15:00- 50g posnog+1 wasa kreker
18:00-150gr piletine+75gr rize+ hrpa povrca+ neko povrce
obicno me poslje vecere uhvati zelja za slatkim pa uz kavu pojedem 1 keks integralni
19:30 trenig
21:30 150g posnog + bademi

zanima me sta jos mogu navecer poslje treniga jesti jer nisam neki ljubitelj posnog, a nemam jos uvijek proteine (skupljam pare)
e sad jedno malo smijesno pitanje moze li neko preporuciti neki kruh koji moze stajati nekoliko dana jer kod mene u kuci svi jedu bijeli kruh iz pekare ]]> Mon, 05 Nov 2012 13:33:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-savjet_topic6281_post109453.html#109453