fitness.com.hr forum : Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 02:14:39 +0000 Sat, 03 Nov 2012 19:33:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6267 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima : Dunja90 wrote:Setnja mi odgovara... http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109332.html#109332 Author: avangarde
Subject: 6267
Posted: 03 Studeni 2012 at 19:33

Originally posted by Dunja90 Dunja90 wrote:

Setnja mi odgovara pa cak i intervalno trcanje na traci. Traje 24 min, gubi se oko 160 kalorija.... Medjutim jos uvijek ne mogu izdrzati cijelu sedmicu intervalnog trcanja svaki dan. Cijeli oktobar sam pokusavala skinuti koji kilogram viska i islo je donekle, poslije sam bila umorna od svega i posljednju sedmicu sam stala. Danas ponovo u nove pobjede i nadam se uspjesnijem ishodku.... Jer.... Ja sam..... hm..... E ovako, visina: 166 cm, 83kg Sick
Odlucila sam setati svaki dan, a tri dana uvesti spomenuto trcanje, sta mislite???


mislim da je za pocetak dovoljno hodati. naravno i tu treba bit pametan pa pocet recimo s 20 min i onda svaki tjedan povecavati za 5-10 min. Nakon što dodješ do recimo sat vremena hodanja na dan promjeniš pa ubacis 2-3 put intervalno trcanje (iako kod trcanja dosta pate koljena). Uglavnom, nemoj odmah naglo kreniti s 1h hodanja.. tijelo ce ti se naviknuti i onda ceš doci pred zid- više neceš moci povecavati minute hoda što zbog vremena koje oduzima što zbog monotnije, a mast ce stajati jer tijelo nema poticaja..znaci, kreneš od 20 min na dan tjedan dana, onda 25 iduci tjedan i tako se postepeno penjes ]]> Sat, 03 Nov 2012 19:33:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109332.html#109332 Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima : Setnja mi odgovara pa cak i intervalno... http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109319.html#109319 Author: Dunja90
Subject: 6267
Posted: 03 Studeni 2012 at 15:45

Setnja mi odgovara pa cak i intervalno trcanje na traci. Traje 24 min, gubi se oko 160 kalorija.... Medjutim jos uvijek ne mogu izdrzati cijelu sedmicu intervalnog trcanja svaki dan. Cijeli oktobar sam pokusavala skinuti koji kilogram viska i islo je donekle, poslije sam bila umorna od svega i posljednju sedmicu sam stala. Danas ponovo u nove pobjede i nadam se uspjesnijem ishodku.... Jer.... Ja sam..... hm..... E ovako, visina: 166 cm, 83kg Sick
Odlucila sam setati svaki dan, a tri dana uvesti spomenuto trcanje, sta mislite???

]]> Sat, 03 Nov 2012 15:45:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109319.html#109319 Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima : samo polako, drži se. kad zapne,... http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109286.html#109286 Author: Jean
Subject: 6267
Posted: 02 Studeni 2012 at 18:50

samo polako, drži se. kad zapne, javi se, samo nemoj odustati. ak odustaneš, za neko vrijeme budeš opet poželjela skinuti kile i poceti vježbati i onda budeš opet morala ispocetka. kreni danas, kreni sad, i iduce godine u ovo vrijeme bude ti drago kaj si izdržala i kaj nisi odustala!]]> Fri, 02 Nov 2012 18:50:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109286.html#109286 Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima : Nemam nista protiv Maya Fitness-a.Evo... http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109272.html#109272 Author: Dunja90
Subject: 6267
Posted: 02 Studeni 2012 at 15:11

Nemam nista protiv Maya Fitness-a.
Evo dobih, nekako poznavajuci sebe, odgovarajuci reply od Jean.... Smile
Buduci da sam pocetnik  i da sve trebam od nule bacam se prvo na dnevno setanje a onda dolazi i Maya Fitness......  Wink
]]> Fri, 02 Nov 2012 15:11:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109272.html#109272 Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima : ja sam vježbala sa mayom...ona... http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109261.html#109261 Author: Slavonka23
Subject: 6267
Posted: 02 Studeni 2012 at 14:11

ja sam vježbala sa mayom...ona je meni super.. krenula sam sa 15min..pa završila na 30-45min. Stvarno te izmori do bola..  no, samo maya nije dovoljna... bitna ti je i zdrava prehrana složena ovisno o tvojim ciljevima. Nema ti tu, koliko da izdržim.. ideš dok ne budeš zadovoljna odrazom u ogledalu...a i onda nastavljaš kako bi taj odraz ostao takav... Wink

Edited by Slavonka23 - 02 Studeni 2012 at 14:13]]> Fri, 02 Nov 2012 14:11:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109261.html#109261 Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima : Imate li neki drugi prijedlog?????????????//... http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109257.html#109257 Author: Dunja90
Subject: 6267
Posted: 02 Studeni 2012 at 14:03

Imate li neki drugi prijedlog?????????????//Unhappy]]> Fri, 02 Nov 2012 14:03:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109257.html#109257 Nadam se bilo kakvom odgovoru ili savjetima : Da li je neko probao program vjezbanja... http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109255.html#109255 Author: Dunja90
Subject: 6267
Posted: 02 Studeni 2012 at 14:00

Da li je neko probao program vjezbanja Maya Yourself fitness????
Ja sam vjezbala, medjutim 15 dana je moj maksimum a sve poslije je uzalud...
Bol je strasanCryCryCry
Da li mi je dovoljno za pocetak 15 min i koliko to da drzim, sedmicu, dvije ili mjesec???
 

Link: http://www.youtube.com/watch?v=jJ50mh5fkSU
]]> Fri, 02 Nov 2012 14:00:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nadam-se-bilo-kakvom-odgovoru-ili-savjetima_topic6267_post109255.html#109255