http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Diskusije na temu članaka : D: 8 vježbi s indijskim palicama Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 16:21:14 +0000 Fri, 02 Nov 2012 14:56:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6258 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109267.html#109267 Author: avangarde
Subject: 6258
Posted: 02 Studeni 2012 at 14:56

aha..vidiš i ja imam ovakvu masku, mogla sam probat na halloweenu da si prije rekao probala sam front jerk 5* s 3kg, front torch snatch 2* 3kg, side clean to back 2*2kg i bilo je svega upala naravno.. ma kakve kobasice- kulen i njegovu seku jedino priznajem ]]> Fri, 02 Nov 2012 14:56:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109267.html#109267 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109231.html#109231 Author: iver
Subject: 6258
Posted: 01 Studeni 2012 at 22:52

Ma nisam mislio na strah zbog koordinacije nego ceš postat cvrsta žena :) Batmanica sa palicom i to teškom :) Sreca da sam daleko od tvog grada, mada planieam ici po kobasice.
evo par primjera što su moje curke radile sa 2x2.5kg http://www.youtube.com/watch?v=P0VlIp7CiMw&feature=plcp i npr http://www.youtube.com/watch?v=s4z1ziNwvjY&feature=plcp    tu ni koordinacija ni visina ne igraju ulogu, a i ja sam kratak pa sa vecim clubbelima npr 25lb i više imam problema i biram vježbe]]> Thu, 01 Nov 2012 22:52:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109231.html#109231 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109203.html#109203 Author: avangarde
Subject: 6258
Posted: 01 Studeni 2012 at 12:21

probala sam s mjenjanjem hvata jer su ove duze malo predugacke za mene zbog moje predivne "visine" :) al ipak ostajem pri tome da su mi 2 kg prelagane. zasto strah? nisu svi nekordinirani kao ja pa da zavrse u masnicama ;)]]> Thu, 01 Nov 2012 12:21:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109203.html#109203 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109192.html#109192 Author: iver
Subject: 6258
Posted: 31 Listopad 2012 at 22:12

avangarde, i one od 2kg sa najnižim hvatom i ispruženim rukama, mogu biti teške(odrucenje, izdržaj, palice vodoravno), znam i neke muške koji su imali upalu mišica. Fora je da sa hvatom jako možeš povecati moment. Ako tako nastaviš utjerat ceš nam strah u kosti :)]]> Wed, 31 Oct 2012 22:12:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109192.html#109192 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109177.html#109177 Author: avangarde
Subject: 6258
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:57

probala neki dan i bome nije nimalo lagano (osim ako se uzmu one skroz lagane od 2 kg :). Najvise me patila kordinacija jer stvarno za napprednije stvari s palicama moraš imati dobru kordinaciju inace završiš u masnicama ko ja :P]]> Wed, 31 Oct 2012 16:57:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-8-vjebi-s-indijskim-palicama_topic6258_post109177.html#109177