fitness.com.hr forum : Za muške http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Discipline : Za muške Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 19 Apr 2026 18:55:58 +0000 Wed, 31 Oct 2012 16:39:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6250 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Za muške : The Phoenix wrote:Kuzim. Pitao... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109173.html#109173 Author: avangarde
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:39

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Kuzim. Pitao sam dal je taj nacin rada jer zbog tempa kojom se izvode vjezbe je prenaporan za njega mozda i njegovu trenutnu spremu te bi kak sam gore rekao bio neprimjeren i moguce opasan za njegovo zdravlje jer se tu radi o dosta prekomjerne tezine, te mogucim zdravstvenim tegobama koje cesto znaju pratit takvo stanje, tak da se nitko vjerovno ne zeli igrati tudjim zdravljem jer su oni odgovorni ako se nesto desi.Takvi grupni programi su namjenjeni nekoj opcoj prosjecnoj populaciji i ne mogu odgovarati svakome, a on odstupa od te prosjecne populacije, te kak je Slavonka rekla najbolje je krenut sa postupnim promjenama u prehrani, te uvodjenjem svakodnevne prvo lakse tjelesne aktivnosti, pa postepeno pojacavati, a ne odma agresivno bam na neki grupni program.



ma sve ok, ja samo preporucila dobar grupni trening jer je to pitao, a nigdje nije napisao trenira li vec nešto i to uglavnom, naravno da treba postepeno uvoditi aktivnosti prvenstveno radi zdravlja
pozz]]> Wed, 31 Oct 2012 16:39:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109173.html#109173 Za muške : Kuzim. Pitao sam dal je taj nacin... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109172.html#109172 Author: The Phoenix
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:35

Kuzim. Pitao sam dal je taj nacin rada jer zbog tempa kojom se izvode vjezbe je prenaporan za njega mozda i njegovu trenutnu spremu te bi kak sam gore rekao bio neprimjeren i moguce opasan za njegovo zdravlje jer se tu radi o dosta prekomjerne tezine, te mogucim zdravstvenim tegobama koje cesto znaju pratit takvo stanje, tak da se nitko vjerovno ne zeli igrati tudjim zdravljem jer su oni odgovorni ako se nesto desi.Takvi grupni programi su namjenjeni nekoj opcoj prosjecnoj populaciji i ne mogu odgovarati svakome, a on odstupa od te prosjecne populacije, te kak je Slavonka rekla najbolje je krenut sa postupnim promjenama u prehrani, te uvodjenjem svakodnevne prvo lakse tjelesne aktivnosti, pa postepeno pojacavati, a ne odma agresivno bam na neki grupni program.]]> Wed, 31 Oct 2012 16:35:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109172.html#109172 Za muške : The Phoenix wrote: avangarde... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109168.html#109168 Author: avangarde
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:13

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:


Originally posted by avangarde avangarde wrote:

kod pumpa i power liftinga nema skakutanja nikakvih, radi se o staticnom treningu sa šipkom i utezima. Probaj ovako kako su ti rekli pa onda izaberi nest u teretani
pozz
Nisam upoznat sa tim grupnim programima moram priznat, al pretpostavljam da je to dinamican rad, sa kratkim rest periodima i manjim tezinama?


ja se natovarim al uglavnom svi rade s manjim tezinama..jes, jako puno ponavljanja, sat vremena, svaka pjesma jedna misicna skupina pa dobijes na kraju full body al si statican. preporucila sam mu jer i ja imam problem s kukovima pa nesmijem vise skakutat]]> Wed, 31 Oct 2012 16:13:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109168.html#109168 Za muške : avangarde wrote:kod pumpa... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109167.html#109167 Author: The Phoenix
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 16:00

Originally posted by avangarde avangarde wrote:


kod pumpa i power liftinga nema skakutanja nikakvih, radi se o staticnom treningu sa šipkom i utezima. Probaj ovako kako su ti rekli pa onda izaberi nest u teretani
pozz


Nisam upoznat sa tim grupnim programima moram priznat, al pretpostavljam da je to dinamican rad, sa kratkim rest periodima i manjim tezinama?
]]> Wed, 31 Oct 2012 16:00:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109167.html#109167 Za muške : The Phoenix wrote: avangarde... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109163.html#109163 Author: avangarde
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 15:04

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:


Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by bumbar bumbar wrote:

pa kazem, htio sam neko grupno vjezbanje od maksimira prema istoku, to je 50% grada i nema nicega za muskarce ... jos ajde de kada telefoniram, ali kada me vide, ne spadam u viziju "njeznijih" muskaraca koji idu na takve treninge i automatski me odbijaju ... 


?? kako te netko može odbiti u gymu zbog vizije?
Vrlo vjerovatno sto su ti grupni programi preagresivni i neprimjereni njegovoj kilaži i vec postojecim problemima s koljenima, a i da ih nema nebi vjerovatno bili dobri za njega i preopterecujuci na zglobove jer je to obicno beskonacno skakutanje, a i kardiorespiratorno prezahtjevni/potencionalno opasni.


kod pumpa i power liftinga nema skakutanja nikakvih, radi se o staticnom treningu sa šipkom i utezima. Probaj ovako kako su ti rekli pa onda izaberi nest u teretani
pozz]]> Wed, 31 Oct 2012 15:04:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109163.html#109163 Za muške : da, probaj možda prvo skinut kilograme... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109160.html#109160 Author: katniss
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 14:24

da, probaj možda prvo skinut kilograme šetnjama po maksimiru i sredjenom prehranom preko zime, i  onda na proljece kad ceš imat nekih 10-15 kila manje odi u boot camp ili tak nekaj Wink

znam da te to vjerojatno ne zadovoljava, al ovako ceš uništit koljena i zglobove, polako sredi sve što možeš, bit ce rezultata Star
]]> Wed, 31 Oct 2012 14:24:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109160.html#109160 Za muške : Slažem se sa Phoenixom... ja sam... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109159.html#109159 Author: Slavonka23
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 13:33

Slažem se sa Phoenixom... ja sam prvih 15kg skinula sredjenom prehranom i hodanjem... ništa drugo Smile

Drugih 15kg sam skinula opet pravilnom prehranom i malo jacim vježbanjem Wink
]]> Wed, 31 Oct 2012 13:33:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109159.html#109159 Za muške : avangarde wrote: bumbar... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109158.html#109158 Author: The Phoenix
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 13:18

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by bumbar bumbar wrote:

pa kazem, htio sam neko grupno vjezbanje od maksimira prema istoku, to je 50% grada i nema nicega za muskarce ... jos ajde de kada telefoniram, ali kada me vide, ne spadam u viziju "njeznijih" muskaraca koji idu na takve treninge i automatski me odbijaju ... 


?? kako te netko može odbiti u gymu zbog vizije?

Vrlo vjerovatno sto su ti grupni programi preagresivni i neprimjereni njegovoj kilaži i vec postojecim problemima s koljenima, a i da ih nema nebi vjerovatno bili dobri za njega i preopterecujuci na zglobove jer je to obicno beskonacno skakutanje, a i kardiorespiratorno prezahtjevni/potencionalno opasni.

]]> Wed, 31 Oct 2012 13:18:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109158.html#109158 Za muške : E pa ... zato i pitam da li postoje... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109157.html#109157 Author: bumbar
Subject: 6250
Posted: 31 Listopad 2012 at 12:31

E pa ... zato i pitam da li postoje teretane gdje primaju muške na grupno vježbanje. Vec sam imao i ideju napraviti teretanu sa fitnessom samo za muškarce koji ce se zvati opasno, tipa King Kong vježbanje :D]]> Wed, 31 Oct 2012 12:31:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109157.html#109157 Za muške : bumbar wrote:pa kazem, htio... http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109134.html#109134 Author: avangarde
Subject: 6250
Posted: 30 Listopad 2012 at 13:04

Originally posted by bumbar bumbar wrote:

pa kazem, htio sam neko grupno vjezbanje od maksimira prema istoku, to je 50% grada i nema nicega za muskarce ... jos ajde de kada telefoniram, ali kada me vide, ne spadam u viziju "njeznijih" muskaraca koji idu na takve treninge i automatski me odbijaju ... 


?? kako te netko može odbiti u gymu zbog vizije? ]]> Tue, 30 Oct 2012 13:04:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/za-muke_topic6250_post109134.html#109134