fitness.com.hr forum : Helou http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Helou Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 19:54:18 +0000 Mon, 29 Oct 2012 22:05:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6249 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Helou : Počni polako prvo sredi prehranu... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109115.html#109115 Author: Scarpetta
Subject: 6249
Posted: 29 Listopad 2012 at 22:05

Pocni polako prvo sredi prehranu vec ceš samo s time poceti gubiti kilograme.
Nakon toga pocni se više kretati, možeš poceti i sa šetnjom, brzim hodom ili biciklom, moraš si sam dozirati malo po malo vidjeti ceš koliko možeš. Naravno svakim danom ceš moci više i više, i biti ceš zadovoljan sam sa sobom.
Možeš pogledati program od 5 tjedana za 5 kg masti manje od Extremefita u dijelu Mršavlenje i probati s njim, daje dolicne rezultate.
Možeš i pogledati site fitnessangels.net na kojem imaš dio zapocnite u kojem je program od 4 tjedna 3x tjedno trening...
Moraš se samo naoružat strpljenjem i krenut rezultati ce sigurno doci.
Sretno ]]> Mon, 29 Oct 2012 22:05:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109115.html#109115 Helou : A sto se tice ligamenata, pa citavi... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109107.html#109107 Author: bumbar
Subject: 6249
Posted: 29 Listopad 2012 at 20:59

A sto se tice ligamenata, pa citavi jesu ... ali nisu u najboljem stanju. Kao sto sam rekao, gubitak kilograma je vrlo bitan, i zato i trazim nesto da idem na skidanje kila dugorocno, ne nekakve gluposti tipa dijeta od mjesec dana i sl ... ]]> Mon, 29 Oct 2012 20:59:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109107.html#109107 Helou : a je ... osobni trener je super... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109105.html#109105 Author: bumbar
Subject: 6249
Posted: 29 Listopad 2012 at 20:53

a je ... osobni trener je super ali taj sport kosta od 1500 na vise kn mjesecno a to mi je stvarno van cjenovnog ranga, nisam celebrity Tongue

Edited by bumbar - 29 Listopad 2012 at 20:53]]> Mon, 29 Oct 2012 20:53:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109105.html#109105 Helou : ako nije doslo do nikakvog ostecenja... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109096.html#109096 Author: vedi08
Subject: 6249
Posted: 29 Listopad 2012 at 18:04

ako nije doslo do nikakvog ostecenja mogao bi radit treninge bez problema
naravno u svojim mogucnostima
ja bi ti preporucila teretanu isto, jer sve grupne aktivnosti nisu prilagodene indivui, a ti ipak trebas pazit na to koljeno
svi ligamenti citavi?

ne zaboravi i prehranu promjenit
to je idealna kombinacija za gubitak kilograma
]]> Mon, 29 Oct 2012 18:04:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109096.html#109096 Helou : bumbar wrote:a pa naravno :D... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109091.html#109091 Author: avangarde
Subject: 6249
Posted: 29 Listopad 2012 at 17:25

Originally posted by bumbar bumbar wrote:

a pa naravno :D skinut jedno 30 kila, svojedobno sam to uspio sa thai boxom i imao sam idealnu tezinu i super sam se osjecao ...  ali sada to ne mogu. a koljeno .. iskrenuo sam ga pa mi je sada nestabilno, treba misice ojacati i kile skinuti pa ne bi bio problem ... 


mislim da bi kod tebe samo staticni trenininzi došli u obzir. Teretanu nisi razmatrao? osobni trener bi znao što smiješ, a što ne od vježbi i prilagodio ti program]]> Mon, 29 Oct 2012 17:25:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109091.html#109091 Helou : a pa naravno :D skinut jedno 30... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109089.html#109089 Author: bumbar
Subject: 6249
Posted: 29 Listopad 2012 at 17:11

a pa naravno :D skinut jedno 30 kila, svojedobno sam to uspio sa thai boxom i imao sam idealnu tezinu i super sam se osjecao ...  ali sada to ne mogu. a koljeno .. iskrenuo sam ga pa mi je sada nestabilno, treba misice ojacati i kile skinuti pa ne bi bio problem ... ]]> Mon, 29 Oct 2012 17:11:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109089.html#109089 Helou : dobrodošao :)sto ti je cilj? skinut... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109085.html#109085 Author: vedi08
Subject: 6249
Posted: 29 Listopad 2012 at 15:46

dobrodošao :)

sto ti je cilj? skinut visak?
sto je s koljenom? 
]]> Mon, 29 Oct 2012 15:46:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109085.html#109085 Helou : Evo i mene napokon. 2m visine,... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109073.html#109073 Author: bumbar
Subject: 6249
Posted: 29 Listopad 2012 at 12:50

Evo i mene napokon. 2m visine, 135 kg, dakle 30 kg previse, nekad sam se bavio boksom, imam problema sa koljenom i trazim nešto za trenirati ... primam sve ideje ... ]]> Mon, 29 Oct 2012 12:50:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic6249_post109073.html#109073