fitness.com.hr forum : Proteini-poslje prestanka vježbanja http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Proteini-poslje prestanka vježbanja Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 18:04:08 +0000 Tue, 16 Oct 2012 19:07:26 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6209 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Proteini-poslje prestanka vježbanja : Ne kuzis ne da ja nisam vjerovo... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108513.html#108513 Author: nido24
Subject: 6209
Posted: 16 Listopad 2012 at 19:07

Ne kuzis ne da ja nisam vjerovo puno sam toga procitao i sada ono reko najbolje da pitam sta je istina al' i mislio sam da ne moze nista biti poslije prestanka i hvala vam :))
]]> Tue, 16 Oct 2012 19:07:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108513.html#108513 Proteini-poslje prestanka vježbanja : The Phoenix wrote: avangarde... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108501.html#108501 Author: avangarde
Subject: 6209
Posted: 16 Listopad 2012 at 11:07

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:


Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Avangarde, proteini nemaju veze sa popunom glikogena, glikogen su UH pohranjeni u mišicima, jetri i mrvu u krvi, proteini imaju drugaciju ulogu


i know..mislila sam da je pitanje bilo - ukoliko pojede više proteina nego što mu je potrebno..zar onda ipak dio ne ode u mast? citala sam to negdje, mislim da je Flex u pitanju

Spominjala si gore popunjenost glikogenskih zaliha i ovisnost iskoristivosti proteina o tome , zato velim da nema veze glikogen s time. A visak moze biti pohranjen, no cesto ljudi imaju manjak, pocetnici pogotovo, dok okorijeli vježbaci i višak LOL


my mistake našla sam o cemu se radilo tu - o ketozi je clanak govorio, UH nisu bili u igri ]]> Tue, 16 Oct 2012 11:07:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108501.html#108501 Proteini-poslje prestanka vježbanja : avangarde wrote: The Phoenix... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108500.html#108500 Author: The Phoenix
Subject: 6209
Posted: 16 Listopad 2012 at 11:00

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Avangarde, proteini nemaju veze sa popunom glikogena, glikogen su UH pohranjeni u mišicima, jetri i mrvu u krvi, proteini imaju drugaciju ulogu


i know..mislila sam da je pitanje bilo - ukoliko pojede više proteina nego što mu je potrebno..zar onda ipak dio ne ode u mast? citala sam to negdje, mislim da je Flex u pitanju

Spominjala si gore popunjenost glikogenskih zaliha i ovisnost iskoristivosti proteina o tome , zato velim da nema veze glikogen s time. A visak moze biti pohranjen, no cesto ljudi imaju manjak, pocetnici pogotovo, dok okorijeli vježbaci i višak LOL
]]> Tue, 16 Oct 2012 11:00:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108500.html#108500 Proteini-poslje prestanka vježbanja : The Phoenix wrote:Avangarde,... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108499.html#108499 Author: avangarde
Subject: 6209
Posted: 16 Listopad 2012 at 10:44

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Avangarde, proteini nemaju veze sa popunom glikogena, glikogen su UH pohranjeni u mišicima, jetri i mrvu u krvi, proteini imaju drugaciju ulogu


i know..mislila sam da je pitanje bilo - ukoliko pojede više proteina nego što mu je potrebno..zar onda ipak dio ne ode u mast? citala sam to negdje, mislim da je Flex u pitanju]]> Tue, 16 Oct 2012 10:44:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108499.html#108499 Proteini-poslje prestanka vježbanja : Avangarde, proteini nemaju veze... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108497.html#108497 Author: The Phoenix
Subject: 6209
Posted: 16 Listopad 2012 at 10:36

Avangarde, proteini nemaju veze sa popunom glikogena, glikogen su UH pohranjeni u mišicima, jetri i mrvu u krvi, proteini imaju drugaciju ulogu]]> Tue, 16 Oct 2012 10:36:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108497.html#108497 Proteini-poslje prestanka vježbanja : iver wrote:avangarde, a baš... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108485.html#108485 Author: avangarde
Subject: 6209
Posted: 15 Listopad 2012 at 23:24

Originally posted by iver iver wrote:

avangarde, a baš si lijepo pocela istraživati :) Što je sve potrebno kod hipertrofije, da bi se ugradilo 1g proteina.??? Hiperpl... necemo spominjati.


polako, polako nisam još sve procitala covjek uci dok je živ, a umre uglavnom u neznanju ]]> Mon, 15 Oct 2012 23:24:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108485.html#108485 Proteini-poslje prestanka vježbanja : avangarde, a baš si lijepo počela... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108481.html#108481 Author: iver
Subject: 6209
Posted: 15 Listopad 2012 at 23:04

avangarde, a baš si lijepo pocela istraživati :) Što je sve potrebno kod hipertrofije, da bi se ugradilo 1g proteina.??? Hiperpl... necemo spominjati.

Nido24, ta tvrdnja je kao takva netocna. Nisam primijetio da se bodybuilderi nakon prestanka bavljenja sportom debljaju više nego npr mršavi nehipertrofirani profi sportaši iz neke druge discipline. Cinjenica jest da je u hipertrofiranom mišicu povecana uskladištena energija, no nije to osnovni razlog debljanja. Mada je opci dojam takav, i zbog same hipertrofije tj napuhavanja mišica, kad mišici splasnu i još dobiješ par kg, vizuelni dojam okoline je da se BBima mišici pretvorili u masno tkivo. A da li i u kojim slucajevima sa kojim ciljevima bi trebao dodatno piti proteine, to ceš sam odluciti. ]]> Mon, 15 Oct 2012 23:04:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108481.html#108481 Proteini-poslje prestanka vježbanja : nido24 wrote:Pozdrav,Ovih danas... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108475.html#108475 Author: avangarde
Subject: 6209
Posted: 15 Listopad 2012 at 19:18

Originally posted by nido24 nido24 wrote:

Pozdrav,Ovih danas sam cuo svakakve gluposti o tome da kada prestanem vježbati da ce mi se svi ti proteini koje sam ''koristio'' pretvoriti u salo ? da li je to istina ili samo jedna od laži ?


koliko ja znam, ako su glikogenske rezerve pune dio proteina se nece iskoristiti nego se pretvoriti u glukozu i pohraniti u masno tkivo, a dio naravno ce tijelo izluciti van iz organizma. Naravno to ne znaci da trebaš prestati piti protein iza treninga. Mozda netko iskusniji ti da bolji odgovor
pozz]]> Mon, 15 Oct 2012 19:18:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108475.html#108475 Proteini-poslje prestanka vježbanja : Moraš razmišljati svojim mozgom... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108474.html#108474 Author: Scarpetta
Subject: 6209
Posted: 15 Listopad 2012 at 19:13

Moraš razmišljati svojim mozgom , a ne slušati svakakve bedastoce koje nemaju veze sa zdravim razumom ]]> Mon, 15 Oct 2012 19:13:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108474.html#108474 Proteini-poslje prestanka vježbanja : glupost... http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108467.html#108467 Author: Slavonka23
Subject: 6209
Posted: 15 Listopad 2012 at 17:29

glupost...Censored]]> Mon, 15 Oct 2012 17:29:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteiniposlje-prestanka-vjebanja_topic6209_post108467.html#108467