fitness.com.hr forum : Prvi ozbiljan pokusaj :)

fitness.com.hr forum : Prvi ozbiljan pokusaj :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : Prvi ozbiljan pokusaj :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 18 May 2026 16:14:10 +0000 Sat, 25 May 2013 20:25:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6171 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Prvi ozbiljan pokusaj :) : Probaj kardio ujutro napraviti... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post126766.html#126766 Author: Scarpetta
Subject: 6171
Posted: 25 Svibanj 2013 at 20:25

Probaj kardio ujutro napraviti na prazan želudac pa iza treninga pojedi dorucak.
Vidi ako ti tako odgovara]]> Sat, 25 May 2013 20:25:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post126766.html#126766 Prvi ozbiljan pokusaj :) : Pokusavala sam iskopati info po... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post126377.html#126377 Author: TiruRiru
Subject: 6171
Posted: 19 Svibanj 2013 at 22:44

Pokusavala sam iskopati info po forumu, nespretna sam a trazim info kako regulisati jutarnje vjezbanje i dorucak...

dakle, kako je otoplilo, i radi obaveza na poslu od sutra idem na trening od 7h, tj prije posla...

2x sedmicno, kardio, a vjezbe snage ostavim za druga dva dana popodne...

kako ishranu prilagoditi...

]]> Sun, 19 May 2013 22:44:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post126377.html#126377 Prvi ozbiljan pokusaj :) : Slavonka23 wrote:ja jedem te... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113373.html#113373 Author: avangarde
Subject: 6171
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 13:37

Slavonka23 wrote:

ja jedem te iz kauflanda.. 100g - 193kcal... ja zadovoljna

ma ok su i meni, ali koliko kruha jedem bude mi jako jakoo dugo :)]]> Thu, 17 Jan 2013 13:37:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113373.html#113373 Prvi ozbiljan pokusaj :) : Ranije dok sam imao elana i forze... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113364.html#113364 Author: rioso
Subject: 6171
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 13:09

Ranije dok sam imao elana i forze radio sam si jednu varijantu kruha ,meni vrlo ukusna i jednostavna izrada i nema ništa protiv višestruke kolicine i zamrzavanja.
Rezultat solidan, blago kiselkast.
Recept; http://www.maxximum-portal.com/Recepti/Razno/17/32/266/17/Skoraj_beljakovinski_kruh/
više recepata na http://www.zekosports.com/PDF/FitnesKuharica.pdf
]]> Thu, 17 Jan 2013 13:09:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113364.html#113364 Prvi ozbiljan pokusaj :) : ja jedem te iz kauflanda.. 100g... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113363.html#113363 Author: Slavonka23
Subject: 6171
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 12:50

ja jedem te iz kauflanda.. 100g - 193kcal... ja zadovoljna

]]> Thu, 17 Jan 2013 12:50:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113363.html#113363 Prvi ozbiljan pokusaj :) : najčešće pravim sama svoj jer... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113357.html#113357 Author: avangarde
Subject: 6171
Posted: 17 Sijecanj 2013 at 10:17

najcešce pravim sama svoj jer koliko ga jedem, zna mi trajati po tjedan dana (citaj sve se lijepi od UH :P). Nekada kupim u kauflandu one pakovane, vita star, raženi- piše sastav da je samo raž i da nema boja..e sad, otom potom

]]> Thu, 17 Jan 2013 10:17:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113357.html#113357 Prvi ozbiljan pokusaj :) : Gdje kupuješ raženi ako je zbilja... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113339.html#113339 Author: rioso
Subject: 6171
Posted: 16 Sijecanj 2013 at 23:57

Gdje kupuješ raženi ako je zbilja raženi,a ne miješani? Hvaaala! ]]> Wed, 16 Jan 2013 23:57:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post113339.html#113339 Prvi ozbiljan pokusaj :) : kokosovo u osijeku oko 60 kn ona... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post112830.html#112830 Author: avangarde
Subject: 6171
Posted: 10 Sijecanj 2013 at 22:32

kokosovo u osijeku oko 60 kn ona jedna teglica
Ujutro prije treninga ja jedem zobene, neko voce, whey, mlijeko, bademe ili omlet od jednog cijeloga jaja i 3 bjelanjka, snita raženog..ima kombinacija svakojakih..ja jedem izbalansiran obrok sa svim nutrijentima, a neki izbjegavaju masti zbog usporavanja razgradnje. Kakve sprave imas za sve misicne skupine?]]> Thu, 10 Jan 2013 22:32:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post112830.html#112830 Prvi ozbiljan pokusaj :) : ne mogu se sjetiti koliko je... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post111885.html#111885 Author: TiruRiru
Subject: 6171
Posted: 26 Prosinac 2012 at 22:00

ne mogu se sjetiti koliko je kokosovo u Osijeku recimo???

70 KM - 35 eura ovdje

i ako nekom ne bude tesko, trazim evo cijelo jutro, treba mi neki programcic fitnesa, tj vjezbica na spravama. I kako jedem kad ujutro treniram. Ja znam da sam ja negdje citala o tome, al nema sanse evo da nadjem. Imam bajk+orbitrek i klasika spravice za sve misicne grupe, help pliz

Edited by TiruRiru - 27 Prosinac 2012 at 10:30]]> Wed, 26 Dec 2012 22:00:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post111885.html#111885 Prvi ozbiljan pokusaj :) : TiruRiru wrote:Ev jedem neki... http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post110038.html#110038 Author: avangarde
Subject: 6171
Posted: 21 Studeni 2012 at 17:44

TiruRiru wrote:

Ev jedem neki mix zitarica,

hrana kako kada, zeznem obavezno sedmicno sa nekom pitom ili slatkisima...al eto 60-70% se pridrzavam

pa to sto zeznes 1 tj je dopusteno

]]> Wed, 21 Nov 2012 17:44:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prvi-ozbiljan-pokusaj_topic6171_post110038.html#110038