http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Kombinacija ugljikohidrata i masti Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 19:17:49 +0000 Thu, 27 Sep 2012 16:32:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6142 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107431.html#107431 Author: Tancho
Subject: 6142
Posted: 27 Rujan 2012 at 16:32

Ma nisu problem toliko mlijecni proizvodi nego što sam bio u nedoumici oko masti opcenito,nisam bio siguran jer smijem namazat maslac od kikirikija na kruh jer to mi je onak logicno da se maže na kruh,hehe,hvala svima na savijetima...]]> Thu, 27 Sep 2012 16:32:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107431.html#107431 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107430.html#107430 Author: avangarde
Subject: 6142
Posted: 27 Rujan 2012 at 16:07

probaj sve sto ima visok udio mlijecne masti svesti na minimum kao sto je savjetovao extremefit. Ako ne mozes bez mlijecnih kao ja (:) kupuj sve s malim ujelom mlijecne masti- posni, cottage, mladi sir, namaz low fat
pozz]]> Thu, 27 Sep 2012 16:07:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107430.html#107430 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107429.html#107429 Author: Tancho
Subject: 6142
Posted: 27 Rujan 2012 at 16:04

Ma ne da ih izbacim nego kombinacija tih proizvoda,npr, da uzmem nekih 100g podravca ili nekog drugog slicnog sira i šnjitu(oko 80grama) raženog kruha...na to sam mislio...]]> Thu, 27 Sep 2012 16:04:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107429.html#107429 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107427.html#107427 Author: extremefit
Subject: 6142
Posted: 27 Rujan 2012 at 16:00

Ako radiš masu trebaš ugljikohidrate i masti ali naravno iz dobrih izvora. Nezasicene masti i kompleksne ugljikohidrate. Peanut butter ti je ok, jer ima dobrih masnoca. A sirne namaze probaj limitirat. Pozz]]> Thu, 27 Sep 2012 16:00:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107427.html#107427 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107425.html#107425 Author: avangarde
Subject: 6142
Posted: 27 Rujan 2012 at 15:57

što bi to trebalo znaciti? da treba samo jesti proteine i masti? ili samo ugljikohidrate i masti? Mislim da je stvar u omjeru, ne u izbacivanju sirnog namaza, sira, namaza od kikirikija..]]> Thu, 27 Sep 2012 15:57:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107425.html#107425 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107424.html#107424 Author: Tancho
Subject: 6142
Posted: 27 Rujan 2012 at 15:48

Citajuci po nekim drugim sajtovima primjetio sam da ova kombinacija nije baš dobra tj. da jako deblja.Zanima me zato jer vecina stvari koje dobro idu uz kruh(inace jedem integralni tost i raženi kruh) kao npr. sirni namazi,sir opcenito,ili namaz od kikirikija imaju dosta masnoca...Inace trenutno sam na programu za masu,imam 198cm i 97kg...]]> Thu, 27 Sep 2012 15:48:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kombinacija-ugljikohidrata-i-masti_topic6142_post107424.html#107424