fitness.com.hr forum : Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 02:52:34 +0000 Fri, 28 Dec 2012 22:18:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6126 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : dujeperica wrote:dobar dan... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post111966.html#111966 Author: The Phoenix
Subject: 6126
Posted: 28 Prosinac 2012 at 22:18

Originally posted by dujeperica dujeperica wrote:

dobar dan zoven se duje i iman 14ipo godina,visok sam 185cm i imam 80kg.
zanima me je li perano za mene da pocnem ic u teretanu


Pozdrav,

nije rano, no trebao bi iskljucivo ici i raditi pod nadzorom trenera
]]> Fri, 28 Dec 2012 22:18:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post111966.html#111966 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : jelena22 wrote:Pozdrav svima... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post111965.html#111965 Author: The Phoenix
Subject: 6126
Posted: 28 Prosinac 2012 at 22:17

Originally posted by jelena22 jelena22 wrote:

Pozdrav svima nadam se da je jos ziva ta grupa :) ja sam ovdje nova,zovem se jelena i trebam pomoc dosta mi je tog mog trbuha uzas imam 85 kg a visoka 164 uzas predebela sam evo odlucila sam ici na dijetu samo neznam na koju jel imate vi prijedlog evo mislim i vjezbati na biciklu i trbusnjake ako cu moci i navecer prosetati :)


Pozz,

nema tu neke dijete, nego promjena prehrambenih navika.jedino ste ce te dugorocno i za stalno dovesti do cilja je uravnotezena prehrana u kojoj su zastupljeni proteini, UH iz voca, povrca , žitarica , te "zdravih" masti  kao maslinovo, riblje, bucino, laneno ulje, orašasti plodovi.
Nikakva gladovanja nego uravnoteženi obroci i tjelovježba koja u samom pocetku može biti šetnja, bicikl , no kasnije , vrlo brzo ce to biti nedovoljno.Na trbusnjake ne gubi vrijeme jer nikakve koristi od toga, radje radi izdrzaje, iskorake, cucnjeve , sklekove....
ovo su samo smjernice, na forumu imas detaljnije sve obajsnjeno....
]]> Fri, 28 Dec 2012 22:17:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post111965.html#111965 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : Pozdrav svima nadam se da je jos... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post111959.html#111959 Author: jelena22
Subject: 6126
Posted: 28 Prosinac 2012 at 20:49

Pozdrav svima nadam se da je jos ziva ta grupa :) ja sam ovdje nova,zovem se jelena i trebam pomoc dosta mi je tog mog trbuha uzas imam 85 kg a visoka 164 uzas predebela sam evo odlucila sam ici na dijetu samo neznam na koju jel imate vi prijedlog evo mislim i vjezbati na biciklu i trbusnjake ako cu moci i navecer prosetati :)
]]> Fri, 28 Dec 2012 20:49:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post111959.html#111959 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : dobar dan zoven se duje i iman... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post111958.html#111958 Author: dujeperica
Subject: 6126
Posted: 28 Prosinac 2012 at 20:24

dobar dan zoven se duje i iman 14ipo godina,visok sam 185cm i imam 80kg.
zanima me je li perano za mene da pocnem ic u teretanu]]> Fri, 28 Dec 2012 20:24:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post111958.html#111958 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : ma šalim se za to da si ti, al... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107498.html#107498 Author: alpinist
Subject: 6126
Posted: 28 Rujan 2012 at 18:31

ma šalim se za to da si ti, al fakat izgleda kao da se netko zahebava Smile]]> Fri, 28 Sep 2012 18:31:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107498.html#107498 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : alpinist wrote: adatar... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107474.html#107474 Author: Jekyll doesn't Hyde
Subject: 6126
Posted: 28 Rujan 2012 at 14:39

Originally posted by alpinist alpinist wrote:

Originally posted by adatar adatar wrote:

kakve nebuloze? pa koliko jedno prosjecno jaje ima proteina u sebi? znas li? oko 6 do 7 grama,a koliko ljudsko tijelo moze probavit jaja? samo 60%,a koliko jednom bodybuilderu treba proteina po kili? ja ne mogu vjerovat sta citam ovdje..
pa izracunaj,osobno mi se ne svidja ovaj podcjenjivacki stav koji namecete,tko je spomenuo zumanjke uopce ovdje?
koji flex? gdje si ti sve to naucila? rodila si se s znanjem? idi u teretanu dizat one bucice od kilu
vjerujte mi fitness.hr da ja vise nemam veze s vama,pozdrav
ko' je to, ajde priznajte? Jekyll? Smile

Oprosti, jel tebi možda previše alpinskog (rijetkog) zraka oštetilo mozak?Smile
]]> Fri, 28 Sep 2012 14:39:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107474.html#107474 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : Joj, pa taj lik ima i po drugim... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107470.html#107470 Author: zika
Subject: 6126
Posted: 28 Rujan 2012 at 13:18

Joj, pa taj lik ima i po drugim forumima isti nick i brblja, ne kužim zašto mu uopce pridajete važnost ]]> Fri, 28 Sep 2012 13:18:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107470.html#107470 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : adatar wrote:kakve nebuloze?... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107457.html#107457 Author: alpinist
Subject: 6126
Posted: 28 Rujan 2012 at 07:23

Originally posted by adatar adatar wrote:

kakve nebuloze? pa koliko jedno prosjecno jaje ima proteina u sebi? znas li? oko 6 do 7 grama,a koliko ljudsko tijelo moze probavit jaja? samo 60%,a koliko jednom bodybuilderu treba proteina po kili? ja ne mogu vjerovat sta citam ovdje..
pa izracunaj,osobno mi se ne svidja ovaj podcjenjivacki stav koji namecete,tko je spomenuo zumanjke uopce ovdje?
koji flex? gdje si ti sve to naucila? rodila si se s znanjem? idi u teretanu dizat one bucice od kilu
vjerujte mi fitness.hr da ja vise nemam veze s vama,pozdrav
ko' je to, ajde priznajte? Jekyll? Smile]]> Fri, 28 Sep 2012 07:23:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107457.html#107457 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : adatar wrote:vjerujte mi... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107452.html#107452 Author: Gym_girl
Subject: 6126
Posted: 27 Rujan 2012 at 21:19

Originally posted by adatar adatar wrote:


vjerujte mi fitness.hr da ja vise nemam veze s vama,pozdrav


Hvala Bogu, pozdrav
]]> Thu, 27 Sep 2012 21:19:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107452.html#107452 Molim Pomoc - konzumacija dodataka prehrani : http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107446.html#107446 Author: Igor
Subject: 6126
Posted: 27 Rujan 2012 at 19:42


]]> Thu, 27 Sep 2012 19:42:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomo-konzumacija-dodataka-prehrani_topic6126_post107446.html#107446