fitness.com.hr forum : PreWM http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : PreWM Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 23:59:06 +0000 Sun, 04 Nov 2007 15:23:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=607 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ PreWM : Da, znam dosta ljudi koji uzimaju... http://www.fitness.com.hr/forum/prewm_topic607_post6790.html#6790 Author: Mr G.
Subject: 607
Posted: 04 Studeni 2007 at 15:23

Da, znam dosta ljudi koji uzimaju whey i glukozu i prije treninga - samo u manjim mjerama.

Da li je nuzan obrok prije treninga?
Naravno da je nuzan - potrebno je nesto pojest prije treninga kako bi imao iz cega trosit energiju - jedino kod jutarnjeg kardia (kad se cilja na mrsavljenje) nije potrebno nista jest jer se onda cilja da se energija vuce iz masnih naslaga -> ali i tu treba biti jako oprezan da nebi doslo do katabolizma.

Ja osobno imam jutarnji obrok zobene + corn flakes + 0,5l mlijeka i onda 2 i pol sata poslije imam trening.




]]> Sun, 04 Nov 2007 15:23:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prewm_topic607_post6790.html#6790 PreWM : Sta jedete kao obrok prije treninga,... http://www.fitness.com.hr/forum/prewm_topic607_post6789.html#6789 Author: amadeus
Subject: 607
Posted: 04 Studeni 2007 at 13:59

Sta jedete kao obrok prije treninga, da li je nuzan, negdje sam citao da se radi isto kao i PostWM samo svega upola manje? molim komentare.

]]> Sun, 04 Nov 2007 13:59:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prewm_topic607_post6789.html#6789