fitness.com.hr forum : MOZE POMOC?? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : MOZE POMOC?? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 12:44:43 +0000 Fri, 31 Aug 2012 12:14:31 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6065 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ MOZE POMOC?? : Treniram kosarku i plan mi je... http://www.fitness.com.hr/forum/moze-pomoc_topic6065_post106468.html#106468 Author: kosarkasurazvoju
Subject: 6065
Posted: 31 Kolovoz 2012 at 12:14

Treniram kosarku i plan mi je dobiti,snagu i izdrzljivost vjezbanjem kod kuce jer nisam u mogucnosti ici u teretanu!Kupio sam dvije bucice i nasao ovaj program za vjezbanje: http://body.ba/bodybuilding/trening-i-vjezbe/najucinkovitije-vjezbe-sa-bucicama/285

Posto vec imam neki trening za odraz izbacio sam trening za noge i umjesto njega svoj trening za trbusne misice.Pa moze li mi neko reci kojim intezitetom da radim te vjezbe posto mi je cilj snaga i izdrzljivost i s koliko ponavljanja.I zanima me bili uz to bilo dobro uzimat kakve dodatke prehrani i kako se hraniti prije i poslije treningaConfused.Visok sam 186 cm i imam 76 kg!
]]> Fri, 31 Aug 2012 12:14:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moze-pomoc_topic6065_post106468.html#106468