fitness.com.hr forum : JEL MOŽE POMOC? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : JEL MOŽE POMOC? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 02:10:10 +0000 Mon, 03 Sep 2012 15:21:51 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6064 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ JEL MOŽE POMOC? : Kao prvo ubaci noge , gornji... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106552.html#106552 Author: Vlasta64
Subject: 6064
Posted: 03 Rujan 2012 at 15:21

Kao prvo ubaci noge , gornji dio ledja, trbusnjake u trening kako su ti diskusanti preporucili... Sto je s cardiom?
 
Drugo sest dana u tjednu treninga je po mom misljenju previse. Misici prsa i ruku zahtijevaju barem 48 sati oporavka da bi imali prostora za jacanje i rast...
 
Kako je napisao Phoenix ti si sad u fazi razvoja, a na pocetku na bilo koji trening i sok misic reagira. Kako ce vrijeme ici sve ce biti puno teze i sporije Iz tog razloga pokusaj vise stvari procitati na forumu, te od pocetka pametnije i ucinkovitije trenirati.
]]> Mon, 03 Sep 2012 15:21:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106552.html#106552 JEL MOŽE POMOC? : Rekoh počet ću vježbat noge jer... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106471.html#106471 Author: NuclearBishop
Subject: 6064
Posted: 31 Kolovoz 2012 at 13:24

Rekoh pocet cu vježbat noge jer ne želim izgledati glupavo i naravno da vježbam radi sebe ali ona me potakla :)]]> Fri, 31 Aug 2012 13:24:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106471.html#106471 JEL MOŽE POMOC? : Koji god razlog za vježbanje bio... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106465.html#106465 Author: The Phoenix
Subject: 6064
Posted: 31 Kolovoz 2012 at 09:15

Koji god razlog za vježbanje bio dobro da si krenuo iako ti nebi trebao biti razlog radi drugih nego radi sebe.
Nebuš izgledal glupavo ak radis noge, upravo suprotno.Ako razvijes gornji dio tijela,  a zapostavis donji kao sto ljudi obicno rade tek onda izgledaš smiješno i glupavo.Jake ruke i trup na cackalicama.A i limitiran si razvojem gornjeg dijela ukoliko nebaš na cemu nositi to tijelo, da ne govorim i o disbalansima i  mogucnosti ozljeda
]]> Fri, 31 Aug 2012 09:15:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106465.html#106465 JEL MOŽE POMOC? : Čuj mene budale ''umoran''... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106463.html#106463 Author: NuclearBishop
Subject: 6064
Posted: 31 Kolovoz 2012 at 01:43

Cuj mene budale ''umoran'' xD

Krivo sam se izrazio.. mislo sam reci da ujutro na praksi osjecam se ko bik, onako jak ali dok dodjem do svojega treninga vec to nije to.. htje bih vježbat baš kad sam full energije...ali sve me neš zafrkava :)
pocet cu sa nogama iako sam ih prije radio ali ne želim izgledati glupavo xD
 
I baš kad si spomenuo kak si poceo vježbati kod mene je pitanju ljubav prema jednoj djevojci koja izgleda da me ne šljivi ni 2% ahhhhhhhh
btw hvala ;)
]]> Fri, 31 Aug 2012 01:43:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106463.html#106463 JEL MOŽE POMOC? : NuclearBishop wrote:jednostavno... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106462.html#106462 Author: The Phoenix
Subject: 6064
Posted: 31 Kolovoz 2012 at 00:10

Originally posted by NuclearBishop NuclearBishop wrote:

jednostavno umoran sam :(



Uhhh, ak si sad umoran sa 16 kak buš onda kasnije kad ceš morati raditi, imati obitelj i ostalo........
Jednostavno nije dobro da zapostavljaš druge, puno bitnije dijelove tijela. dovest ceš se do disbalnsa , ozljeda i na kraju kajeva smješnog izgleda.
Napredak u pocetku je normalan što god radio, posebno u tvojim godinama kada hormoni divljaju i tijelo se mijenja, tako da te napretke i jacanje možeš pripisati i tom homonalnom razvitku i razvijanju tijela........najbolje prouci sve na na portalu i šire pa ce ti biti jasnije
]]> Fri, 31 Aug 2012 00:10:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106462.html#106462 JEL MOŽE POMOC? : S ovim sam se hranio , al... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106461.html#106461 Author: The Phoenix
Subject: 6064
Posted: 31 Kolovoz 2012 at 00:04

S ovim sam se hranio , al nikak da nadjem vježbe :))

Nekak mi ova slika zvoni u glavi da je isto u tom stripu bila :)

http://mightylists.blogspot.com/2009/12/18-classic-comic-book-ads.html  ( 2. po redu)










Edited by The Phoenix - 31 Kolovoz 2012 at 00:05]]> Fri, 31 Aug 2012 00:04:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106461.html#106461 JEL MOŽE POMOC? : Pa zašto je to besmisleno? Pa... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106460.html#106460 Author: NuclearBishop
Subject: 6064
Posted: 30 Kolovoz 2012 at 23:59

Pa zašto je to besmisleno? Pa ja sam u 4 mjeseca uspio uduplati težinu kod bencha a ruke sam poceo raditi sa 5 kg bucice a ez 18kg sada 13.5 i 33 kg...a ledja su dobra jer ipak radim mrtvo dizanje sa 90 kg... i usput teško ce mi biti raditi full trening jer ja imam praksu 8h i još pomažem roditeljima oko kuce..pretežno bude fizikalija... jednostavno umoran sam :(

]]> Thu, 30 Aug 2012 23:59:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106460.html#106460 JEL MOŽE POMOC? : extremefit wrote:Vidi se... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106458.html#106458 Author: The Phoenix
Subject: 6064
Posted: 30 Kolovoz 2012 at 23:36

Originally posted by extremefit extremefit wrote:

Vidi se da imaš 16 godina :).


heheheh istina :)
Sjecam se svojih pocetaka. Otprilike smo isto godište, ako se sjecaš onog stripa tarzan ako si ga ikad imao, mislim da je bio a4 format, ili mrvu manji.Na zadnjoj stranici je bio Arnold u fotografijama kao izvodi vježbe s bucicama ili šipkom.Kao ucenje i demostracija izvodjenja vježbi u fotkama. E tu sam se prvi put primio utega , gledao te slike i vježbao po tomeLOL Volio bih sada te stripove imati da vidim i podsjetim se......
]]> Thu, 30 Aug 2012 23:36:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106458.html#106458 JEL MOŽE POMOC? : Jednostavno, ubaci u trening noge... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106456.html#106456 Author: The Phoenix
Subject: 6064
Posted: 30 Kolovoz 2012 at 23:28

Jednostavno, ubaci u trening noge i ledja za pocetak i složi si 3-4x tjedno nki full body program jer ovo kaj radis nema smisla]]> Thu, 30 Aug 2012 23:28:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106456.html#106456 JEL MOŽE POMOC? : Vidi se da imaš 16 godina :).... http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106455.html#106455 Author: extremefit
Subject: 6064
Posted: 30 Kolovoz 2012 at 23:26

Vidi se da imaš 16 godina :). Al dobro još možeš sve stic, bitno je da uciš koliko god možeš. Procitaj malo moje blogove, pa ako ti šta nije jasno onda pitaj. Pozz]]> Thu, 30 Aug 2012 23:26:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jel-moe-pomo_topic6064_post106455.html#106455