fitness.com.hr forum : bu! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : bu! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 07:46:20 +0000 Mon, 20 Aug 2012 20:15:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6032 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ bu! : vidimo se na nasipu (ili na Jarunu)... http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106068.html#106068 Author: medenjara
Subject: 6032
Posted: 20 Kolovoz 2012 at 20:15

vidimo se na nasipu (ili na Jarunu) ako bude lijepo vrijeme

do tada sretno s treninzima i prehranom ]]> Mon, 20 Aug 2012 20:15:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106068.html#106068 bu! : medenjara wrote:ma sve ovisi... http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106050.html#106050 Author: katniss
Subject: 6032
Posted: 20 Kolovoz 2012 at 11:43

Originally posted by medenjara medenjara wrote:

ma sve ovisi sto se hoce. prvo se mora imati cilj a onda sve ostalo prilagoditi tome :)

jedino se bojim da opet ne napravim pauzu kada se vratim u studentski dom (dok ne prodju rokovi barem)

eh, tog se i ja bojim Confused al prisilit ce se da idem navecer do nasipa bar trcat i istegnut se malo Wink bar se glava procisti od previše informacija LOL
]]> Mon, 20 Aug 2012 11:43:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106050.html#106050 bu! : ma sve ovisi sto se hoce. prvo... http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106043.html#106043 Author: medenjara
Subject: 6032
Posted: 20 Kolovoz 2012 at 09:11

ma sve ovisi sto se hoce. prvo se mora imati cilj a onda sve ostalo prilagoditi tome :)

jedino se bojim da opet ne napravim pauzu kada se vratim u studentski dom (dok ne prodju rokovi barem)]]> Mon, 20 Aug 2012 09:11:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106043.html#106043 bu! : Lijep plan! :) Ni ja nisam luda... http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106029.html#106029 Author: Sara89
Subject: 6032
Posted: 19 Kolovoz 2012 at 18:36

Lijep plan! :) Ni ja nisam luda za onim laganim jednosatnim trcanjem... Zato 2-3 puta tjedno odradim neki mix sprinteva i brzog hodanja s divnim istezanjem na kraju - to je gušt!]]> Sun, 19 Aug 2012 18:36:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106029.html#106029 bu! : bravolijepo je od nekog čuti da... http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106028.html#106028 Author: katniss
Subject: 6032
Posted: 19 Kolovoz 2012 at 17:51

bravo Clap lijepo je od nekog cuti da su mu se sve stvari posložile.. samo naprijed i nestat ce i taj zasnji šlauf Star ]]> Sun, 19 Aug 2012 17:51:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106028.html#106028 bu! : Pozdrav svima, evo nakon visemjesecnih... http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106027.html#106027 Author: medenjara
Subject: 6032
Posted: 19 Kolovoz 2012 at 16:21

Pozdrav svima, evo nakon visemjesecnih citanja clanaka i blogova ipak sam se odluci registrirati da pocnem malo cesce otvarati portal i dobiti dodatnu motivaciju

JOŠ uvijek student (nadamo se jos iducu godinu ) iz Slavonije koji studira u ZGu. Mogu reci da nisam pocetnik. Kroz period mojih studentskih dana je bilo mnogo toga pa cu probati ukratko opisati kako sam poceo...

Prije 5 godina je vaga pokazala 110 kg i upalio se veliki crveni alarm u glavi. Krenuo sam u teretanu i uz savijete trenera za 3 mj dosao na 93 kg.

Doslo je ljeto, vratio sam se u svoje rodno mjesto. Nema teretane naravno pa sam postao biti ljen i poceli su izgovori za netreniranje. Ovaj puta sam nastavio bez trenera ali sam dosta toga novog isprobavao.

Svjestan svojih gresaka prosle godine sam odlucio poceti trenirati veslanje nadajuci da ce me barem trener nekim stapom lupati ako ne treniram kako spada. Posvetio sam se dosta dobro i bilo mi je odlicno trenirati. Nazalost pred kraj sezone sam moram na operaciju i imao sam pauzu od 2 mj mjeseca tako da sam skroz ispao iz forme.

Ovo ljeto sam se odlucio posvetiti vise sebi te sam poceo trenirati sam. Ono sto sam najvise mrzio to i radim - trcanje. Trcim svaki radni dan, s time da pon, sri i pet radim LI (4-6 km) te kod kuce povezem neke super serije sklekova, cucnjeva i trbusnjaka (raznih vrsta). Uto i cet radim cisti HIIT trcanje po 2 runde. Mobitel sam si pretvorio u sve za vjezbanje: HIIT timer i Sport Tracker tako da nema sakrivanja. Evo usporedba: onu udaljenost sto sam na pocetku radio sa LI sada radim sa HIIT-om. Naravno, prehranu sam skroz reducirao i posto sam kod kuce jedem 4-5 puta dnevno.

Nemam vage ali su rezultati vidljivi (hlace su najbolji pokazatelj ). Cilj mi se spremiti za novu sezonu treninga veslanja (da mogu vise nego proslu) koja ce poceti u 11.om mjesecu. Vjerojatno cu tjekom 10.og mja upisati teretanu no moram vidjeti jos koji cu trening (naravno ovisi o vremenu - ako bude ljepo ostajem na trcanju).

I jos ovo samo.... u svemu ovome sam uspio skinuti kg, dobiti misice ali nikad nisam se uspio rijesiti masnih naslaga na podrucju trbuha (citaj slauf xD). Za to treba vremena i strpljenja i puno discipline i nadam se da cu konacno uspjeti ]]> Sun, 19 Aug 2012 16:21:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bu_topic6032_post106027.html#106027