http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : trening // prehrana Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:47:30 +0000 Sat, 18 Aug 2012 21:12:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6030 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/trening-prehrana_topic6030_post106013.html#106013 Author: ante1950
Subject: 6030
Posted: 18 Kolovoz 2012 at 21:12

aha nasao sam ga, da te pitam, gledam ove planove prehrane i vidim: ''2000kal dnevno je optimalno za prosjecnog muškarca koji želi smršaviti.''

kao sto rekoh, ja ne zelim smrsavit, nego nabiti misicnu masu




Edited by ante1950 - 18 Kolovoz 2012 at 21:29]]> Sat, 18 Aug 2012 21:12:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-prehrana_topic6030_post106013.html#106013 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-prehrana_topic6030_post106010.html#106010 Author: ante1950
Subject: 6030
Posted: 18 Kolovoz 2012 at 19:18

Pozdrav svima!

Prije 2-3 god sam bio dosta pretil, i odlucio sam krenuti, uciniti nesto sa svojim životom. Nakon 2 godine ustrajnosti, težnje i volje za promjenom uspio sam. Skinio sam oko 15 kilograma i sad sam normalne kilaže.
No ipak, I WANT MORE!

Na redu je teretana, no najteže je (barem meni) uraditi prvi korak. Pošto živim u, (oprostite na izrazu) vukojebini, u teretani nema osobnog trenera. A koliko sam citao po forumima shvatio sam da bez pravilne prehrane/tehnike nema dobrih rezultata. Iako sam vec pitao na 50 foruma da mi neka dobra duša sastavi plan prehrane/treninga, nažalost nitko nece. Ako ima itko na ovom forumu, da je voljan pomoci 14-godišnjaku koji želi podignuti život na vecu razinu, nek se javi!

Unaprijed Hvala!


Edited by ante1950 - 18 Kolovoz 2012 at 19:23]]> Sat, 18 Aug 2012 19:18:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-prehrana_topic6030_post106010.html#106010