fitness.com.hr forum : Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 02:16:00 +0000 Thu, 19 Jul 2012 08:34:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5934 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Svejedno, isto mi jeZa usporedbu,... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104836.html#104836 Author: Gym_girl
Subject: 5934
Posted: 19 Srpanj 2012 at 08:34

Svejedno, isto mi je Wink

Za usporedbu, ja ovaj potisak za ramena radim sa bucicama od 12-14 kg, eto vidiš koliko možeš Star


]]> Thu, 19 Jul 2012 08:34:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104836.html#104836 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Ja ne koristim bucice od pola... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104815.html#104815 Author: Mladamamauformi
Subject: 5934
Posted: 18 Srpanj 2012 at 19:01

Ja ne koristim bucice od pola kile. Svaka bucica mi ima 2.5 kg za svaku ruku.]]> Wed, 18 Jul 2012 19:01:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104815.html#104815 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Teško da bih ovo nazvala jakim... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104771.html#104771 Author: Gym_girl
Subject: 5934
Posted: 18 Srpanj 2012 at 08:46

Teško da bih ovo nazvala jakim treningom Tongue Nije ni cudo da se smješkaju tako cijelo vrijeme sa tim bucicama od pola kile, ja bih im brzo skinula taj smješak LOL

Mislim da nakon ovoga baš i nije potrebno pit to ali ono, kad vec imaš, možeš. I najobicniji kvalitetan obrok bi bio dovoljan, nije ovo neki intenzitet.

btw. kakav je ovo shoulder press? :) Malo mi je sve to nekako...cudno...spakiraj i prodaj Smile
]]> Wed, 18 Jul 2012 08:46:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104771.html#104771 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Hej! Hvala na odgovorima, da tu... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104744.html#104744 Author: Mladamamauformi
Subject: 5934
Posted: 17 Srpanj 2012 at 18:18

Hej! Hvala na odgovorima, da tu kod mene u americi ima dosta za kupit, ja sam naprimjer trazila shake id multipowera koji sam pila kad sam bila u hrvatskoj i nisam ga pronasla.

Ovo su vjezbe koje za sad radim

Butt Bible Lower Level 1

http://www.youtube.com/watch?v=TcNxaXb5Ews

Butt Bible Upper Level 1

http://www.youtube.com/watch?v=fe2SC3RhjqQ&feature=relmfu


]]> Tue, 17 Jul 2012 18:18:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104744.html#104744 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Slavonka23 wrote:Zoki, koliko... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104492.html#104492 Author: Zoki
Subject: 5934
Posted: 13 Srpanj 2012 at 00:27

Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

Zoki, koliko sam skužila ona živi u SAD-u Big smile

Da, sorry, tek sad vidio uvodnu temu.
Sve jasno. Wink
]]> Fri, 13 Jul 2012 00:27:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104492.html#104492 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Ako si u jakom treningu i radiš... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104480.html#104480 Author: extremefit
Subject: 5934
Posted: 12 Srpanj 2012 at 21:09

Ako si u jakom treningu i radiš sa utezima onda ok i dosta ti je cak i jedna mjerica. Ako nisi, nemaš šta to pit. Ili ga prodaj ili nek dragi popije. Pozz]]> Thu, 12 Jul 2012 21:09:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104480.html#104480 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Zoki, koliko sam skužila ona živi... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104479.html#104479 Author: Slavonka23
Subject: 5934
Posted: 12 Srpanj 2012 at 21:07

Zoki, koliko sam skužila ona živi u SAD-u Big smile]]> Thu, 12 Jul 2012 21:07:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104479.html#104479 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Muscle Milk je jedan od najprodavanijih... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104478.html#104478 Author: Zoki
Subject: 5934
Posted: 12 Srpanj 2012 at 21:02

Muscle Milk je jedan od najprodavanijih proteinskih proizvoda u svijetu.
Moze se koristiti poslije treninga ili kao medjuobrok.

Cisto za info:
Muscle Milk se sastoji od vise proteinskih izvora, sadrzi ugljikohidrate, 20 vitamina i minerala te masti.

Rekao bih da je vise za koristenje tijekom dana, nego poslije vjezbanja.
Moja preporuka je cisti whey protein poslije vjezbanja, a npr. Muscle Milk ujutro ili 1-2h prije treninga.

Gdje je dragi nabavio Muscle Milk? Smile
Nema ga u prodaji u HR, pa pitam.. 

Evo i slike:


Edited by Zoki - 12 Srpanj 2012 at 21:05]]> Thu, 12 Jul 2012 21:02:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104478.html#104478 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Pa vec kad ga imas, ga pij (2... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104477.html#104477 Author: davor23
Subject: 5934
Posted: 12 Srpanj 2012 at 21:01

Pa vec kad ga imas, ga pij (2 zlice nakon treninga)]]> Thu, 12 Jul 2012 21:01:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104477.html#104477 Muscle milk - jel stvarno potrebno konzumiranje : Hej! Fitovci, evo moja prva stvarna... http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104471.html#104471 Author: Mladamamauformi
Subject: 5934
Posted: 12 Srpanj 2012 at 18:42

Hej! Fitovci, evo moja prva stvarna tema, dragi mi je kupio muscle milk genuine CytoSport i rekao mi je da je jako dobar za konzumiranje poslije vjezbanja jel pomaze da se misic brze oporavi.

Evo i mala tablica unosa proteina, carbs, fiber, kalorije

Protein
2 zlice 32 g
1 zlica 16 g

Carbs
2 zlice 18 g
1 zlica 9 g

Fiber
2 zlice 5 g
1 zlica 2 g

Kalorije
2 zlice 310
1 zlica 150

Zvaka zlica iznoci 32 grama, ja zmuckam 1 zlicu sa 175 mililitara vode i pijem poslije vjezbanja. Visoka sam 163 i imam 60 kg
]]> Thu, 12 Jul 2012 18:42:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muscle-milk-jel-stvarno-potrebno-konzumiranje_topic5934_post104471.html#104471