fitness.com.hr forum : Niski tlak i trcanje ujutro http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Niski tlak i trcanje ujutro Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 04:15:50 +0000 Mon, 11 Jun 2012 13:22:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5831 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Niski tlak i trcanje ujutro : hahaha a znam da svi to mrze... http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102659.html#102659 Author: Luda Mala
Subject: 5831
Posted: 11 Lipanj 2012 at 13:22

hahaha a znam da svi to mrze cuti, ali što da kažem kad je tako... ali kao što sam u drugoj temi na Transformiraj se pisala, nije mi ovo prvi put da želim promijeniti nešto... htjela sam to i u sijecnju, kad je zima i nema skidanja u badic LOL]]> Mon, 11 Jun 2012 13:22:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102659.html#102659 Niski tlak i trcanje ujutro : Luda Mala wrote: Neću vam... http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102656.html#102656 Author: mr-triple-double
Subject: 5831
Posted: 11 Lipanj 2012 at 13:12

Originally posted by Luda Mala Luda Mala wrote:



Necu vam lagati, potpuni sam pocetnik. Znam da osudjujete takve stvari, kad dodje ljeto pa bi svi skinuli koju kilu, ali što da vam kažem... planiram si srediti prehranu i poceti se baviti nekom fizickom aktivnosti vec mjesecima, ali dok ne zakrizi ovako pred ljeto, ne dodju mi u glavu neke stvari...
Duuugo se vec ni cime nisam bavila, studentica sam pa cijeli dan samo sjedim i ucim/pišem.. pa sam mislila trcati ujutro 2-3 puta tjedno jer mi je to nekako najjednostavnije.. ne moram placati teretanu, a nije nikakva ozbiljna obaveza, nego cisto da malo ubrzam topljenje masnih naslaga..
Ako mi zbog tlaka ne preporucujete trcanje ujutro, a ni trcanje uopce jer nemam kondicije i stvarno ne znam što radim, šta kažete da nekih 4 puta tjedno navecer brzo hodam po sat i pol? 
prestani razmisljati i pokreni se, nikad ne dodes u formu dok ne pocnes, a svaki pocetak je tezak. izaberi bilo sta i kreni. slusaj tijelo i nadi nesto sta ti pase i daje neke rezultate. i onda se raspituj i isprobavaj nove stvari nadopunjuj trening i prehranu. i onda samo treba vremena i rezultati su tu.

i nema isprika, studentica sam i sve. sad imas najvise vremna, sta kad budes radila, zena, majka mislis da ces tada stici. siguran sam da barem jedan sad dnevno potrosis na neku razonodu. samo si moras vjezbanje stavit u malo veci prioritet.

a da ne pocnem pricat da kad cujem joj doslo je ljeto moram skinut kile da se odma najezim ali mora da je to samo do mene ]]> Mon, 11 Jun 2012 13:12:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102656.html#102656 Niski tlak i trcanje ujutro : Neću vam lagati, potpuni sam... http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102651.html#102651 Author: Luda Mala
Subject: 5831
Posted: 11 Lipanj 2012 at 12:47

Necu vam lagati, potpuni sam pocetnik. Znam da osudjujete takve stvari, kad dodje ljeto pa bi svi skinuli koju kilu, ali što da vam kažem... planiram si srediti prehranu i poceti se baviti nekom fizickom aktivnosti vec mjesecima, ali dok ne zakrizi ovako pred ljeto, ne dodju mi u glavu neke stvari...
Duuugo se vec ni cime nisam bavila, studentica sam pa cijeli dan samo sjedim i ucim/pišem.. pa sam mislila trcati ujutro 2-3 puta tjedno jer mi je to nekako najjednostavnije.. ne moram placati teretanu, a nije nikakva ozbiljna obaveza, nego cisto da malo ubrzam topljenje masnih naslaga..
Ako mi zbog tlaka ne preporucujete trcanje ujutro, a ni trcanje uopce jer nemam kondicije i stvarno ne znam što radim, šta kažete da nekih 4 puta tjedno navecer brzo hodam po sat i pol? ]]> Mon, 11 Jun 2012 12:47:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102651.html#102651 Niski tlak i trcanje ujutro : ja mislim da bi ja bila 2m pod... http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102416.html#102416 Author: Slavonka23
Subject: 5831
Posted: 06 Lipanj 2012 at 13:04

ja mislim da bi ja bila 2m pod zemljom da idem u jutro trcati... ma bilo šta raditi natašte... Isto imam nizak tlak... i jedno vrijeme u jutro sam prvo grlila wc školjku...a onda normalno funkcionirala...strašno. I sada cim dodje do male promjene vremena, ja sam gotova.. ]]> Wed, 06 Jun 2012 13:04:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102416.html#102416 Niski tlak i trcanje ujutro : Nema trčanja ujutro. http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102415.html#102415 Author: ThornOfFaith
Subject: 5831
Posted: 06 Lipanj 2012 at 13:02

Nema trcanja ujutro.]]> Wed, 06 Jun 2012 13:02:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102415.html#102415 Niski tlak i trcanje ujutro : Pozz! :-) Koliko nizak? Zdravstveni... http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102386.html#102386 Author: LesA
Subject: 5831
Posted: 06 Lipanj 2012 at 00:35

Pozz! :-) Koliko nizak? Zdravstveni problemi, mozda operacija ili problemi s kraljeznicom? Sry al to je bitan faktor:-) takodjer jel inace trniras ili si tek pocela? I kolike kilometraze deres? ja bih mozda otisao krvnu sliku radit,mozda ti zeljeza fali... pij punooo tekucine ..vode najpozeljnije..ujutro   probaj razmutiti malo soli u casu vode i to popij.. prije trcanja se dobro zagrij i to dinamiclim zagrijavanjem barem 20 min da ti se puls pocne dizati prije same trke.. Nadalje nisko tlakasima se ne preporucaju intervali bar ne dok ne postignu solidnu formu..takodjer moj ti je savjet nemoj trcati vise od 4 puta na tjedan..puno trke za sobom nosi nezeljene zdravstvene posljedice ako covjek nezna sto radi:-) nadam se da sam ti barem malo pomogao]]> Wed, 06 Jun 2012 00:35:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102386.html#102386 Niski tlak i trcanje ujutro : Pozdrav ljudi!Trebala bih... http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102349.html#102349 Author: Luda Mala
Subject: 5831
Posted: 05 Lipanj 2012 at 23:31

Pozdrav ljudi!
Trebala bih savjet..
Inace imam niski tlak, a htjela bih trcati ujutro natašte. Medjutim, probala sam trcati 10-ak dana svako jutro i moram vam reci da mi stvarno bude nakon toga jako loše. Dotuci ce me ovaj tlak.

Pa je moje pitanje: znate li neki nacin na koji si mogu pomoci ili mi je jedina solucija trcati navecer?
Probala sam popiti crnu kavu prije trcanja, ali ne pomaže baš...
]]> Tue, 05 Jun 2012 23:31:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/niski-tlak-i-tranje-ujutro_topic5831_post102349.html#102349