http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Zene i takozvane muske vjezbe Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 14:33:39 +0000 Sat, 09 Jun 2012 20:14:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5812 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102583.html#102583 Author: Iluvatar
Subject: 5812
Posted: 09 Lipanj 2012 at 20:14

A trenerica ne služi mnogo cemu ocito... najbolje mi je kad ti treneri vježbaju konstantno cjeli trening umjesto da cijelo vrijeme obilaze i korigiraju nepravilan rad. Kužim ja motivaciju, ali neka motivacija postoji ako su došli, no ne i znanje.]]> Sat, 09 Jun 2012 20:14:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102583.html#102583 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102440.html#102440 Author: GrannySmith
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 16:51

U fitness centru u koji odlazim ima jedan grupni program Pump na kojem se s kratkom šipkom i plocama razlicitog opterecenja rade ledja, ramena, prsa, biceps, triceps i noge. Upravo radimo i deadlift i biceps curl i military press i kickbacks i još sve neke vježbe koje ste naveli da ih cure izbjegavaju. Cure vole dolaziti na taj grupni program, ali sam primijetila da vježbe cesto izvode nepravilno (npr. kod deadlifta nemaju ravna ledja, a ramena nisu prema van; kod biceps curla laktovi nisu staticni, nego se njima maše; klanjanje u cucnju; tzv. trampolin-efekt pri dizanju i spuštanju, bez izdržavanja same težine, itd...), a nije ni da se nešto razbacaju s težinama.   

Edited by GrannySmith - 06 Lipanj 2012 at 16:56]]> Wed, 06 Jun 2012 16:51:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102440.html#102440 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102412.html#102412 Author: mr-triple-double
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 12:39

Morrighan wrote: Ali vi prosto morate shvatiti da vecina zena za cak malo misica misle da je previse, iako realno nece narasti u pravom smislu te reci od takvih vezbi narasce do granice kada je njima to mnogo...I tu ne mozes promeniti nista dokle god one ne shvate da je bolje i to nego ono skinny mlitavo Koliko su puta samo zene meni iskomentarisale da imam misicave ruke (?!) a one tanke od kad znam za sebe, evo sad su se nesto kao popunile i nazire se koji misic tu i tamo, al' daleko da su jake ili otkud ja znam sta... Kontam nije tu strah od vezbi, nego strah od tako nekog...Izgleda, ne znam ni ja kog..Malo jaceg. A pritom je stvarno vecina zena takve konstitucije i genetike da jednostavno treba mnogo ozbiljnijeg treninga i ozbiljnijih kilaza da bi se tu nesto napravilo, ucvrstilo, toniziralo itd... Ali ne mozes objasniti, zato ja samo mahnem onim ribama sto se ubise od trcanja...

mrsave ruke onako ko kostur su mi totalno neprivlace kod zena.
meni je najlijepse onako lijepo oblikovana, nemoraju sad zile skakat ali pobogu nek ruke izgledaju koda se mogu kretat haha.

imam dojam da vecina zeli i da je takav trenutno dojam neke ljepote onak dobra guza, al ne prevelika i malo vece grudi a ruke i noge onak ko stapici.
pa nek neko pogleda zene koje se natjecu u onim fitness i bikini natjecanjima a da nisu slike sa dana natjecanja nego ovak izvan sezove i kaze da to nije predivan izgled.

ali opet neko ce reci da je to sve stvar percepcije i ja znam da je to tako.
ali zelio bi da se pojave neke zene koje ce tak vjezbat normalno cijelo tijelo i da to postane nekakav trend, jer ionako se sve svodi na trend. par glumica, pjevacica nes napravi i odmha tak sve zene zele izgledat. a ne pitaju se kako se bolje osjecat u svom tijelu. ]]> Wed, 06 Jun 2012 12:39:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102412.html#102412 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102411.html#102411 Author: Morrighan
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 12:30

Ali vi prosto morate shvatiti da vecina zena za cak malo misica misle da je previse, iako realno nece narasti u pravom smislu te reci od takvih vezbi narasce do granice kada je njima to mnogo...I tu ne mozes promeniti nista dokle god one ne shvate da je bolje i to nego ono skinny mlitavo Koliko su puta samo zene meni iskomentarisale da imam misicave ruke (?!) a one tanke od kad znam za sebe, evo sad su se nesto kao popunile i nazire se koji misic tu i tamo, al' daleko da su jake ili otkud ja znam sta...

Kontam nije tu strah od vezbi, nego strah od tako nekog...Izgleda, ne znam ni ja kog..Malo jaceg.
A pritom je stvarno vecina zena takve konstitucije i genetike da jednostavno treba mnogo ozbiljnijeg treninga i ozbiljnijih kilaza da bi se tu nesto napravilo, ucvrstilo, toniziralo itd...

Ali ne mozes objasniti, zato ja samo mahnem onim ribama sto se ubise od trcanja... ]]> Wed, 06 Jun 2012 12:30:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102411.html#102411 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102409.html#102409 Author: mr-triple-double
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 11:55

Gym_girl wrote: Sva sreca da u ovoj nije ništa kažnjivo

haha bas, korupcije ko proteina u prahu ]]> Wed, 06 Jun 2012 11:55:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102409.html#102409 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102408.html#102408 Author: Gym_girl
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 11:50

Sva sreca da u ovoj nije ništa kažnjivo ]]> Wed, 06 Jun 2012 11:50:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102408.html#102408 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102404.html#102404 Author: mr-triple-double
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 11:14

Gym_girl wrote: Stavim ga više da ne prifali u tom slucaju

u nekim razvijenim drzavama, proljevanje shakea je kaznjivo

Edited by mr-triple-double - 06 Lipanj 2012 at 11:14]]> Wed, 06 Jun 2012 11:14:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102404.html#102404 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102403.html#102403 Author: Gym_girl
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 11:07

Stavim ga više da ne prifali u tom slucaju







]]> Wed, 06 Jun 2012 11:07:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102403.html#102403 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102401.html#102401 Author: mr-triple-double
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 10:40

ma ajde jos istrpim sta proljevas po sebi    ali pobogu zeno ne proljevat shake ]]> Wed, 06 Jun 2012 10:40:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102401.html#102401 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102397.html#102397 Author: Gym_girl
Subject: 5812
Posted: 06 Lipanj 2012 at 10:23

a što cu, tako je ]]> Wed, 06 Jun 2012 10:23:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zene-i-takozvane-muske-vjezbe_topic5812_post102397.html#102397