fitness.com.hr forum : Zdravo mrsavljenje, trening i prehrana? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Zdravo mrsavljenje, trening i prehrana? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 11:17:41 +0000 Fri, 15 Dec 2006 00:09:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=58 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Zdravo mrsavljenje, trening i prehrana? : hrvl wrote:Ekipa, imam desetak... http://www.fitness.com.hr/forum/zdravo-mrsavljenje-trening-i-prehrana_topic58_post443.html#443 Author: Slyster12
Subject: 58
Posted: 15 Prosinac 2006 at 00:09

Originally posted by hrvl hrvl wrote:

Ekipa, imam desetak kila viska i hrpu pitanja, pa ako mi ko moze dat koji savjet bilo bi super.


Planiram smrsaviti polagano, kroz par mjeseci i to pravilnom prehranom i treniranjem tenisa 2 x tjedno. Moja pitanja su sljedeca:


š. Dali trenirati jos sto uz tenis, kakva dodatna rekreacija, teretana ili nesto slicno?2. što jesti, kako jesti, kada? Postoje li negdje neki primjerci dnevne prehrane, ovo kad se jede 5-6 puta dnevno?3. Dodaci prehrani - sto jesti nakon treninga, neki jos dodaci? Gdje to kupiti?4. I jos nesto sto mi je bitno a zaboravio sam pitati?


Hvala!



Ovako redom,uz tenis ukljuci i tri puta teretanu.
A u teretani radi ancrobne treninge dakle sa utezima.

Za prehranu si postavio preosirno pitanje pa te moram poslati na
http://forum.net.hr/thread.jspa?threadID=223882

Nakon treninga za pocetak ce ti biti dostatni WHEY proteini i grozdjani secer.]]> Fri, 15 Dec 2006 00:09:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravo-mrsavljenje-trening-i-prehrana_topic58_post443.html#443 Zdravo mrsavljenje, trening i prehrana? : Ekipa, imam desetak kila viska... http://www.fitness.com.hr/forum/zdravo-mrsavljenje-trening-i-prehrana_topic58_post434.html#434 Author: hrvl
Subject: 58
Posted: 13 Prosinac 2006 at 23:50

Ekipa, imam desetak kila viska i hrpu pitanja, pa ako mi ko moze dat koji savjet bilo bi super.

Planiram smrsaviti polagano, kroz par mjeseci i to pravilnom prehranom i treniranjem tenisa 2 x tjedno. Moja pitanja su sljedeca:

š. Dali trenirati jos sto uz tenis, kakva dodatna rekreacija, teretana ili nesto slicno?
2. što jesti, kako jesti, kada? Postoje li negdje neki primjerci dnevne prehrane, ovo kad se jede 5-6 puta dnevno?
3. Dodaci prehrani - sto jesti nakon treninga, neki jos dodaci? Gdje to kupiti?
4. I jos nesto sto mi je bitno a zaboravio sam pitati?

Hvala!

]]> Wed, 13 Dec 2006 23:50:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zdravo-mrsavljenje-trening-i-prehrana_topic58_post434.html#434